hits counter

الموضوع الرسمي Life tips معلومات متفرقة مفيدة في الحياة اليومية

Aleix

Hardcore Gamer
السلام عليكم

ممكن الموضوع يكون مفيد لو كانت معلومات متفرقة مفيدة للحياة،
بدون تحديد موضوع معين.
خاصة يستفيد منها أصدقائنا من شباب المنتدى ::cool::


1- ليس كل صديق لك هو صديق حقيقي
2- تعلم قول كلمة لا بأدب واحترام. مثلا (أعتذر منكم أنا تعبان عندي شغل وهكذا).
3- صديق اليوم قد يكون عدو المستقبل والعكس صحيح

4- تأثير السهر وعدم النوم عظيم جدا على الصحة
https://www.nhs.uk/live-well/sleep-and-tiredness/why-lack-of-sleep-is-bad-for-your-health/

5- الجلوس لمدة ساعة أو أكثر على الكومبيوتر للألعاب أو غيرها
سيء جدا للصحة أكثر مما تتوقع (مجموعة دراسات علمية)
https://www.health.harvard.edu/pain/the-dangers-of-sitting

6- الوالدين يحبونك كثيرا لكن بعضهم لا يعرف كيف يعبر عن مشاعره، وربما يبدو كأنه قاسي.
7- تعلم مهارات الاقتصاد المالي
8- ألغ أو قلل المعلومات الغير مفيدة من حياة مشاهير و أخبار سيئة ونحوها

9- الكتاب النافع بدايته صعبة وتصدع الرأس ونهايته -- صديقك المفضل ::involve::

10- العمر يمضي سريعا ::sad::

موفقين
 

X I I I

True Gamer
- نسبة لا يستهان بها حول العالم يعانوا من نقص فيتامين د. سوو فحص و خذو مكملات حسب نتيجة الفحص.
- صلوا الصلوات في وقتها و تنتظم حياتكم. و تفرغوا دائماً للنوافل " ولا يزال عبدي يتقرب إليّ بالنوافل حتى أحبه "
- وفروا فلوس القهوة و تعلموا كيف تصنعوها بالبيت، كوب قهوة يومياً في السنة = 3650 ريال ~ و بينما صنعها في المنزل مع المعدات 1000 ريال ( وربما أكثر بقليل )
 

Veeto

True Gamer
- نسبة لا يستهان بها حول العالم يعانوا من نقص فيتامين د. سوو فحص و خذو مكملات حسب نتيجة الفحص
فعلا .. النسبة زائدة بشكل كبير .. وخصوصا لدينا بالخليج وتزداد لدى النساء .. فوق المكملات .. تشمسوا .. الشمس اهم مصدر لفيتامين د
 

Eye

Projection mode
- لا تعش للمستقبل وانت خائف من الندم على الحاضر

- احسن الظن بالناس واضحك للحياة

- حاول تذكر الذكريات الحلوة اكثر من المرة

- مارس تمارين التنفس .. فلها تأثير ملحوظ على المزاج

- قطرة كل يوم ، تصنع بحرا يوما ما

- اجعل لنفسك وقت خاص كل يوم تنسى فيه العالم وتركز فيه بالاستمتاع بشي بكل حواسك وادراكك

- اذا كنت ستسمع فاستمع باصغاء
 

جُرَيْج

خَصِيمُ القَاضي
نصائح من المصطفى صلى الله عليه وسلم :-

- إذا قُمْتَ في صلاتِكَ، فصَلِّ صلاةَ مُودِّعٍ.
- ولا تَكَلَّمْ بكلامٍ تعتذِرُ منه.
- كُنْ في الدُّنْيا كأَنَّكَ غريبٌ، أَوْ عَابِرُ سبيلٍ.
- زْهَدْ في الدُّنيا يُحِبَّكَ اللَّه، وَازْهَدْ فِيمَا عِنْدَ النَّاسِ يُحبَّكَ النَّاسُ.
 

prince khalid

True Gamer
وعليكم السلام ورحمة الله.
أحب كثيرًا هذه الأمور، وأخصص جزءًا كبيرًا من حياتي له. إن أردت العمل على مهارة، سواء كانت قديمة أو جديدة، فلتجعل الأمور تسير بهذا الشكل.

1 - اجعلها بسيطة للغاية: خذ أي مهارة جديدة، بسطها، سواء بالعمل على الحد الأدنى، أو بالقيام بها بأبسط شكل ممكن، فعلت ذلك مؤخرًا مع الخياطة، أنا شخص لا أخيط، فكتبت "أسهل طريقة للخياطة" وتعلمت طريقة بسيطة جدًا جدًا لأخيط الملابس الخفيفة والأثواب خفيفة الخامة.

2 - طورها: بعد ذلك، بعد اكتساب المهارة أو الاعتياد على العادة، يُمكنك تطويرها، بحيث تصبح قادرًا على العمل على مهام أصعب، أو العمل بمهارتك الجديدة بالشكل المناسب (عندما تعلمت الخياطة بهذا الشكل، والتي مكنتني من ترقيع بعض ملابسي بشكلٍ جيد، بدأت في تعلم خياطة أنواعٍ مختلفة من الملابس، مثلًا كيفية خياطة ثوبٍ بخامة سميكة،وحركة الإبرة حسب مكان الخياطة، مثلا أسفل السروال الذي من المفترض ألّا تظهر عليه الخياطة من الخارج، العميلة كانت ممتعة للغاية).

يُمكنك الاكتفاء بهذا، أو الاستمرار.

3 - الاتقان: وهنا تعتاد على المهارة أو العادة، ويمكنك أن تُمررها وتعلمها لغيرك، والاتقان يكون عادة فيما هو خاص، مثلًا أنا أستطيع خياطة حواف القمصان الخفيفة بشكلٍ جيد، بل بشكلٍ شبيه بخياطة آلة خياطة، وذلك لأن أكثر ما خطت كان هذا P: ولأنني استثمرت الوقت في ذلك.

4 - الترويض: لم أجد لها اسمًا غير هذا، لكن بعد الاتقان، يُمكن أن تبدأ في تجربة طرق أسرع، أسهل أو أبسط لفعل نفس الشيء بكفاءة عالية، مثلا طيّ الملابس، هنالك طرق لطي كل شيء تقريبًا بشكلٍ رائع وبسرعة كبيرة، بل طيّ الملابس بشكلٍ يجعلها تأخذ مساحة صغيرة.
مثلا أنا أستخدم برنامج صوتٍ بشكلٍ كبير، ومررت بهذه المراحل.

- تعلمت الأساسيات لتسجيل الصوت.
- طورت المهارة وبدأت أتعلم طريقة تسجيل الصوت وتحسين جودته باستخدام الأدوات المتوفرة عليه.
- عملت على البحث عن الحيل والمؤثرات الإضافية المتاحة للمتمرسين لجعل الصوت أفضل وللتعامل مع الأخطاء بشكلٍ أفضل.
- بعدها بدأت أغير على اختصارات البرنامج بشكلٍ يخدم حركة يدي ونوعية العمل الذي أريد الوصول إليه، أي أنني روضت العادة والبرنامج ليخدمني.
 

صامد

True Gamer
-دائما استشعر النعم وبالذات نعمتي الفراغ والعافية.

-متابعة الماجريات لا تصنع عظماء ووقتك الذي تلهو فيه غيرك يصنع مجده فيه.

-أحط نفسك بأشخاص أفضل منك علما وخلقا.

-وفي نفس الوقت قدم زكاة علمك ومهاراتك لمن يحتاج.

-تفائل لكن دائما تجهز للأسوأ.

-دائما النفس تتعب أو تكره العمل..لذلك خل عندك ملف فيه عبارات تحفيزية وانجازاتك في الماضي وأمورك الي قطعت فيها شوط عشان تتنشط.

-قليل دائم خير من كثير منقطع..وقت مستقطع للرياضة وورد يومي للقراء مثلا يضفي على يومك نشاط وهمة وتجد أثرها على المدى البعيد.

-صيام الأثنين والخميس فيه خير كثير.

-شرب لترين ماء إلى أربعة يوميا (بعد الآم الحصوة عرفت ألتزم زي الألف..أكثروا من الماء يارعاكم الله)

-ابتسم (لنفسك قبل الناس) واستمع وأحسن الظن...مهارات اجتماعية مهمة جدا.

-احرص على العزلة بين الفينة والأخرى.

-اقض وقت أكبر مع عائلتك.
 

Lord Kaido

ONE PIECE (23) YEAR
احسن الظن بالناس واضحك للحياة
اسوء شيئ ممكن تعمله انك تحسن الظن بكل الناس لان الناس بصراحة مش كلها خير وبركة في ناس بدها السوء لك بل تحتاج انها تضرك او من مصلحتها تضرك

لو قلت انك تحب الخير للناس نعم اتفق لو هيك بس تحسن الظن فيهم شيئ كارثي وبيضرك

حسن الظن صفة حميدة لكن لازم تكون بحدود
 

Eye

Projection mode
اسوء شيئ ممكن تعمله انك تحسن الظن بكل الناس لان الناس بصراحة مش كلها خير وبركة في ناس بدها السوء لك بل تحتاج انها تضرك او من مصلحتها تضرك

لو قلت انك تحب الخير للناس نعم اتفق لو هيك بس تحسن الظن فيهم شيئ كارثي وبيضرك

حسن الظن صفة حميدة لكن لازم تكون بحدود
تشوف كيف؟ انت عايش بمنظار اسود .. ومتوجس الشر من الجميع ..

كيف تعرف ان الناس تبغى تضرك؟ ولا تبغى السوء لك ؟

بعدين اذا انت متيقن ان الغير يبغى الضر لك .. كذا ما صار حسن "ظن"
 

Lord Kaido

ONE PIECE (23) YEAR
تشوف كيف؟ انت عايش بمنظار اسود .. ومتوجس الشر من الجميع ..

كيف تعرف ان الناس تبغى تضرك؟ ولا تبغى السوء لك ؟

بعدين اذا انت متيقن ان الغير يبغى الضر لك .. كذا ما صار حسن "ظن"
انا غلطان اني حبيت اوضح لك ان كل شيئ له حدود حتي بحسن الظن

عموما مش عايش بمنظار اسود
 

Anaxiroshe’lir

Kojirō Sasaki
انا غلطان اني حبيت اوضح لك ان كل شيئ له حدود
لا، أنت غلطان من البداية أصلًا. حسن الظن معنى إسلامي رفيع من القرآن والسنة النبوية مباشرة، أمر صريح لا خلاف عليه "إياكم والظن". من أين أتيت بالاستدراك هذا، ويجب أن لا تحسن الظن بكل الناس؟

حمى الاستدراك هذه، كما سماها أحدهم، ظاهرة انتشرت بالفترة الأخيرة بصورة منفرة!
 

Matriix

True Gamer
تعلم صنعة غير وظيفتك ، آلة موسيقية ، رسم ، ميكانيكا
لا تجادل أي أحد يناقشك بـ bad faith
حاول تشوف مصدر دخل ثاني غير وظيفتك ، يوتيوب ، تسويق إلكتروني
إبتعد عن أصحاب الأفكار الهدامة و المستحدثة و اللي تتعارض مع قيمك و فطرتك و دينك
شخص ينصحك وجه لوجه على إنفراد أفضل بكثير من شخص يتكلم في ظهرك
قلل كاربوهيدرات بيضاء و سكر ، زيد في الألياف ، إبتعد عن الأكل المصنع ، اللحوم و الشحوم الطبيعية أفضل من دونات
مارس الرياضة ، لا تتعب نفسك بالجري و أنت حتى مشي ما تمارس ، إبدأ بالمشي و إستمر عليه لو يريحك
خلي عقلك شغال
 

Aleix

Hardcore Gamer
أيضا فيه نقطة مهمة وخطأ شائع يقع فيه بعض الشباب بدون ما يشعر

اللي هي أخطاء التفكير والإدراك Cognitive distortion

مثلا بعضهم يقول أو يفكر بداخله دائما: الناس ما فيها خير
أنا فاشل
أنا سمين
كله بسببي
محد يحبني كلها مصالح

ما سلم علي لأنه يحسدني

كما في الصورة




طبعا هذه مشكلة تنشأ من الأفكار والخواطر السريعة اللي ما تحس فيها
إلا بتدريب أو ربما مساعدة معالج نفسي مختص
ثم تتفاقم السلبية والأفكار الخاطئة حتى
تتحول لأعراض نفسية.

بالتوفيق.
 
اللحين توني شفت فيديوهات عن أشخاص هومليس عمرهم ١٨ سنة فأنا متأثر شوي وحاب اسألكم

لما يصير عمري ١٨ ايش اسوي ؟؟؟؟؟؟؟
ما ابغى اصير عالة في البيت
احس ابغى ادفع فلوس الجامعة من تعبي ومو من عند ابوي،
ابغى استأجر شقة عشان اهلي يشوفوني شخص قوي ومتكل على نفسه ما هي الطريقة السرية لجني المال ؟ ايش اسوي ساعدوني !!
 
التعديل الأخير:

Aleix

Hardcore Gamer
اللحين توني شفت فيديوهات عن أشخاص هومليس عمرهم ١٨ سنة فأنا متأثر شوي وحاب اسألكم

لما يصير عمري ١٨ ايش اسوي ؟؟؟؟؟؟؟
ما ابغى اصير عالة في البيت
احس ابغى ادفع فلوس الجامعة من تعبي ومو من عند ابوي،
ابغى استأجر شقة عشان اهلي يشوفوني شخص قوي ومتكل على نفسه ما هي الطريقة السرية لجني المال ؟ ايش اسوي ساعدوني !!

يجيك الرزق إن شاء الله مع الوقت لا تخاف
حاول تجتهد في اللي أنت فيه (مدرسة أو جامعة أو غيرها)
مع التوازن في الحياة دين ودنيا.
لا تستعجل ::cool::
 

YazeedVx

True Gamer
- لو قلتلك فيه حبة تحسن صحة دماغك وتقيك من الاكتئاب وتزيد التركيز عندك وبنفس الوقت تحسن صحة قلبك، احسن دوا بالتاريخ صح؟ اوكي هذا اسمه الرياضة!
الهدف: توصل ٣٠ دقيقة رياضة متوسطة لشديدة ٥ مرات بالاسبوع.

- التأمل مفيد جداً لصحتك النفسية وتركيزك، حمل تطبيق Waking Up وراسل الدعم الفني بيعطونك سنة كاملة على كورس عبارة عن ١٠ دقايق تأمل يومياً، بتلاحظ فرق كبير.

- القراءة مهمة جداً وماحد له عذر حتى لو ماتحبها اغصب نفسك، استعمل الكتب الصوتية كذلك بجانب الورقية، خلي اطلاعك على شكل T، طولياً متعمق في مجال وبالعرض مطلع على عدة مجالات.

- اكتب اكتب اكتب، خلي معاك جورنال واكتب كل مايجول بخاطرك وكل خططك، خليها بسيطة وبعدين ممكن تبدا تحسن وتسوي جورنالز متخصصة، لما شي يسببلك مشكلة مزاجية وتكتب عنه بترتاح كثير، ولما تخطط وتكتب على ورق احتمالات تحقيقك لهدفك تزيد.

- حط مجهود اكبر في علاقاتك وبنفس الوقت وازن بحيث ماتطغى عليك، لو متزوج خصص يوم كل اسبوع لك انت وزوجتك فقط، ارجع اتصل بناس قدامى، سامح واغفر للكل، حط حدود لكل شخص ولكل علاقة، الحدود تخلي العلاقات افضل.

- تعلم وابدأ هوايات جديدة، الحياة تصير رتيبة بعد فترة وهذا افضل شيء عشان تكسر رتابتها وتوسع افاقك وحتى الموضوع مفيد لدماغك انك تجرب، ومين يدري يمكن تحصل شغف لك وتخليه يرجعلك بعائد مادي.

- تعلم الثقافة المالية، كثير مننا يجهل ابسط امور المال وكيف التعامل معه وادخاره واستثماره والخدمات اللي تقدمها البنوك وكيف يحسب تكاليفه، وهذي امور سهل تتعلمها واثرها بيكون كبير جداً على حياتك.

- لا تخجل ابداً تروح لاخصائي نفسي وتبدأ جلسات علاج نفسي اذا حسيت بحاجة لها، الاخصائي مايعطي ادوية يعمل علاج سلوكي معرفي ومش لازم تكون مكتئب بشدة حتى تروحله، تقييمنا لانفسنا سيء لذلك من المفيد يكون اخصائيين الصحة النفسية خيار جيد لنا، واذا الحالة طبعاً شديدة اكيد بتحتاج لمساعدة ادوية ومش عيب.

- التغذية، قلل من الكاربوهيدرات وكثر من البروتين، استعمل Multivitamins، مش مكلفة وبنفس الوقت هي عبارة عن مكمل وليس بديل لغذاء صحي متوازن، كثر من الاسماك او استعمل مكمل اوميقا 3 تكون نسب ال EPA/DHA عالية، فيتامين دي وسي مهمين جداً للمناعة، وبما اننا بفترة وباء مايمنع تاخذ مكمل فيتامين سي فوار يوميا، وتفحص فيتامين دي واذا نازل تاخذ مكمل له.


وبس اعتقد كفاية كذا p:
 
يجيك الرزق إن شاء الله مع الوقت لا تخاف
حاول تجتهد في اللي أنت فيه (مدرسة أو جامعة أو غيرها)
مع التوازن في الحياة دين ودنيا.
لا تستعجل ::cool::
شكرا لك طمنتني وفوق كذا قانون الجذب اشتغل شغله وطحت على هالموقع ::lebb::https://ksamillionairs.com/files/Ho...hvq24re&tag3=Vx1E&domain=margain-condairy.com

طبعا خله بيني وبينك ما نبي الف واحد يدخل ويخرب علينا تداولنا، مفهوم ؟
 

Aleix

Hardcore Gamer
شكرا لك طمنتني وفوق كذا قانون الجذب اشتغل شغله وطحت على هالموقع ::lebb::https://ksamillionairs.com/files/Ho...hvq24re&tag3=Vx1E&domain=margain-condairy.com

طبعا خله بيني وبينك ما نبي الف واحد يدخل ويخرب علينا تداولنا، مفهوم ؟
الجذب وعلوم الطاقة واليوغا وغيرها من الفلسفات الهندية الروحية فيها مصائب كثيرة

https://islamqa.info/ar/answers/112043/حول-كتاب-السر-وقانون-الجذب
 

Dulaz

Casual Gamer
مناسبة لايامنا الحالية:

الكمام يغطي الخشم والفم مع بعض مو واحد منهم.
الكمام مو لك فقط، لبسك للكمام يحمي المجتمع الي حولك واولهم اهلك وزملائك واصدقائك.
اعزل نفسك بمجرد مخالطتك لمصاب او شك بذلك، حتى تفحص وتتطمن.
 
أعلى