Black_Tear
True Gamer
طولي 174 ووزني تقريباً 69 أو 68
التشميس + التمرين + اثبت على وزن مده 3 - 6 شهور .. وقل وداعا للترهلات
شباب ايش رايكم في Muscletech ؟ .. المشكله ان الاوبتيمم خلص ومابقى الا هذا
مادري اذا للحين شريت ولا لأ
هذي اكبر شركه نصب في تاريخ اللعبه ، ابعد عنها وعن منتجاتها كثر ماتقدر
تشوف العلبه تقول شكلها فل ، تفتح وتشوف البروتين اقل من النص تحسب المحل ناصب عليك
وكلام فاضي عن زياده العضل بشهر او اسبوعين ، جربتها وكثير من ربعي والناس اللي اعرفهم انضحك عليهم
ومنتجاتهم غاليه من غير سنع
اي منتج ثاني او شركه ثانيه اصرفلك
ونصيحه للكل : صحن تونه مع بطاط او مع الملح والبهارات بعد التمرين اصرف مليون مره من سكوب بروتين
وبياض بيض الصبح
بروتين طبيعي 100% واضمنلك انك تستهلك 25 غرام بروتين
اما الصناعي حتى ما توصل 15 غرام وهم حاطين 25
حراميه
هذي اكبر شركه نصب في تاريخ اللعبه ، ابعد عنها وعن منتجاتها كثر ماتقدر
تشوف العلبه تقول شكلها فل ، تفتح وتشوف البروتين اقل من النص تحسب المحل ناصب عليك
أذا أنت تاخذ على حجم اللعلبة هذا شي راجع لك,الكمية مكتوبة في الخارج و كل شي موضح.
ماشي نصب في السالفة.
و سالفة الزيادة في أسبوع أو شهر,هذا شي تجاري و أذا أنت متعمق في اللعبة بتعرف أن هل كلام فاضي و تجاري و كل شي في لعبة الحديد يعتمد على التغذية السليمة و عقب يجي المكملات الغذائية.
و مافي منتج من هذي الشركة ولا من شركات ثانية تعطي هل نتايج في أسبوعين ولا شهرين.
أنا ما أذافع عن الشركة بس هذا أشياء واقعية.
طيب يا شباب ضروري هالمنتجات والاشياء ؟ اقدر العب حديد واحدث فارق بدونهم ؟
شباب .. انا بالفتره الجايه راح احاول ابني جسمي بشكل سليم وطبيعي .. وما عندي اي خلفيه عن هالموضوع ..
ياليت لو احد يعطيني درس احياء مطول شوي .. او يدلني على مرجع موثوق اقرأ فيه .. وشكراً
شباب... انا كل يوم اخلص علبه زي هذا الحجم من حليب السعودية.. هل هذا يغنيني عن استخدام البروتين؟ لاني سمعت ان الحليب يحتوي على كمية كبيرة من البروتين.
وممكن احد يعطيني فكرة عن انواع البروتين اللي تستخدمونها وهل الحليب واللحوم تغنيني عنها, وهل لها اي اضرار؟
Creatine mono كيف جدولك مع الكرياتين وكم الفترة اللي تاخده؟