العشوائيات عادات حميدة في يومك ؟ ساعد من يجهلها بالمشاركة

[wael_boss90]

الرياضة ثم الرياضة حرفيا هي وسيلتي لإخراج الطاقة السلبية من هرولة الى اثقال الى كورة قدم، طبعا الانعزال وقت قراءة اي كتاب هو طقس من طقوسي وشيء كويس لتنمية العقل قبل الجسد.

الرياضة كانت وما زالت وسيلتي الأولى لتفريغ الطاقة السلبية و طريقة فعالة بشكل كبير ما أستغني عنها في يومي

 

[Arashi]

كل يوم يومين اطلع حوش البيت أأكل حمامتي وباقي الطيور الحره واحط ماي في وعائين لهم وللقطط واجيب للقطط اكل من المطبخ. هي عمليه بسيطه جدا لكن شي حلو تكون بين الحيوانات لو لفتره قصيره ويغير عليك المود، ومنها تمشي شوي وتشم هوا وتكسب اجر أيضا.

 

[Veeto]

انام ... ناموا .. النوم نعمة قدروها
الساعه 1 وانا اسوي مرضعه الحين

 

[ahmed-xd]

معليش ممكن تشرح نقطة الصيام 16 ساعة بشكل متقطع , قصدك بين فترات أجرب أصوم لمدة 16 ساعة عن الأكل ؟ والي هو غالبا اليوم كامل بالنسبة ليومي

اي اذا كنت ناوي تنقص وزنك