hits counter

الموضوع الرسمي كي لا تعاني بصمت - (موضوع تثقيفي عن أمراض نفسية منتشرة)

بادئ الموضوع #1
السلام عليكم
أخوكم ربيع - طبيب أسرة Family Medicine



تقريبا 1 مليار شخص عالميا يعاني من اضطراب نفسي أو إدمان 1
النساء يعانين أكثر من الرجال 1
أمريكا أكثر دولة تعاني من اضطرابات نفسية أو إدمانية
1

من أهداف الموضوع، تثقيف الشخص أو عائلته حتى يعلموا معاناته وطريقة علاجها.
أول طريق للعلاج اكتشاف أن ما يعاني منه هو مرض أو اضطراب معروف.

معلومات عامة قبل البدء في الموضوع:
كثير من المرضى يأتي للعيادة بأعراض نفسية جسدية لا يعلم أنها بسبب اضطراب نفسي.
مثلا: تعرق اليدين، تسارع نبضات القلب،
آلام بطن وظهر، خوف شديد، أعراض وسواسية.
إذا كان الشخص مصاب باضطراب نفسي فالغالب أن عنده أكثر من اضطراب.
مثلا فوبيا + وسواس.

الاضطراب النفسي ينتشر معه الإدمان (خمر، مخدرات)

في الموضوع سنتكلم عن موضوعين مهمين:

Generalized anxiety disorder (GAD) اضطراب القلق 2
excessive and persistent worrying that is hard to control, causes significant distress or impairment, and occurs on more days than not for at least six months.
Other features include psychological symptoms of anxiety, such as apprehensiveness and irritability, and physical (or somatic) symptoms of anxiety,
such as increased fatigue and muscular tension.

قلق متكرر صعب التحكم فيه، يضر بالحياة اليومية، يحدث في أغلب الأيام ويدوم أكثر من 6 أشهر.
من أعراضه الانزعاج التوجس التعب الجسدي وشد العضلات.


Obsessive-compulsive disorder (OCD) الوسواس القهري 3
recurrent intrusive thoughts, images, or urges (obsessions) that typically cause anxiety or distress, and by repetitive mental or behavioral acts (compulsions) that the individual feels driven to perform,
either in relation to an obsession or according to rules that he or she believes must be applied rigidly or to achieve a sense of “completeness.”

أفكار متكررة أو أفعال متكررة مزعجة مقلقة تجعله يضطر لعملها.
قد تأتي على شكل تكرار غسيل، أغلاق الأبواب أكثر من مرة،
أفكار متكررة لا يحبها ،
وسواس نظافة وجراثيم.

للاستزادة:

د. ماهر العربي

د. عبد الرحمن ذاكر الهاشمي


مصادر:
https://ourworldindata.org/global-mental-health

https://www.uptodate.com/contents/g...Title=3~150&usage_type=default&display_rank=3

https://www.uptodate.com/contents/o...Title=2~144&usage_type=default&display_rank=2
 
#2
معذرةً على تخريب الموضوع..

بس لو عندي مشكله نفسية ... صعب إني اتكلم فيها أمام الملئ (خصوصية)... و صعب اني اتحاور فيها مع غير طبيبي الشخصي وجهاً لوجه (موب انترنت) ...
 
#3
معذرةً على تخريب الموضوع..

بس لو عندي مشكله نفسية ... صعب إني اتكلم فيها أمام الملئ (خصوصية)... و صعب اني اتحاور فيها مع غير طبيبي الشخصي وجهاً لوجه (موب انترنت) ...
ههه باسل خذ لفه علي القسم العام و رح تتفاجئ
 
#4
السلام عليكم
أخوكم ربيع - طبيب أسرة Family Medicine



تقريبا 1 مليار شخص عالميا يعاني من اضطراب نفسي أو إدمان 1
النساء يعانين أكثر من الرجال 1
أمريكا أكثر دولة تعاني من اضطرابات نفسية أو إدمانية
1

من أهداف الموضوع، تثقيف الشخص أو عائلته حتى يعلموا معاناته وطريقة علاجها.
أول طريق للعلاج اكتشاف أن ما يعاني منه هو مرض أو اضطراب معروف.

معلومات عامة قبل البدء في الموضوع:
كثير من المرضى يأتي للعيادة بأعراض نفسية جسدية لا يعلم أنها بسبب اضطراب نفسي.
مثلا: تعرق اليدين، تسارع نبضات القلب،
آلام بطن وظهر، خوف شديد، أعراض وسواسية.
إذا كان الشخص مصاب باضطراب نفسي فالغالب أن عنده أكثر من اضطراب.
مثلا فوبيا + وسواس.

الاضطراب النفسي ينتشر معه الإدمان (خمر، مخدرات)

في الموضوع سنتكلم عن موضوعين مهمين:

Generalized anxiety disorder (GAD) اضطراب القلق 2
excessive and persistent worrying that is hard to control, causes significant distress or impairment, and occurs on more days than not for at least six months.
Other features include psychological symptoms of anxiety, such as apprehensiveness and irritability, and physical (or somatic) symptoms of anxiety,
such as increased fatigue and muscular tension.

قلق متكرر صعب التحكم فيه، يضر بالحياة اليومية، يحدث في أغلب الأيام ويدوم أكثر من 6 أشهر.
من أعراضه الانزعاج التوجس التعب الجسدي وشد العضلات.


Obsessive-compulsive disorder (OCD) الوسواس القهري 3
recurrent intrusive thoughts, images, or urges (obsessions) that typically cause anxiety or distress, and by repetitive mental or behavioral acts (compulsions) that the individual feels driven to perform,
either in relation to an obsession or according to rules that he or she believes must be applied rigidly or to achieve a sense of “completeness.”

أفكار متكررة أو أفعال متكررة مزعجة مقلقة تجعله يضطر لعملها.
قد تأتي على شكل تكرار غسيل، أغلاق الأبواب أكثر من مرة،
أفكار متكررة لا يحبها ،
وسواس نظافة وجراثيم.

للاستزادة:

د. ماهر العربي

د. عبد الرحمن ذاكر الهاشمي


مصادر:
https://ourworldindata.org/global-mental-health

https://www.uptodate.com/contents/g...Title=3~150&usage_type=default&display_rank=3

https://www.uptodate.com/contents/obsessive-compulsive-disorder-in-adults-epidemiology-pathogenesis-clinical-manifestations-course-and-diagnosis?search=obsessive compulsive disorder&source=search_result&selectedTitle=2~144&usage_type=default&display_rank=2
يعطيك العافية مجهود تشكر عليه

ما توقعت اشوف احد يحط رابط ل Uptodate هنا، بس علي فكرة الروابط ما رح تشتغل بشكل كامل الا لو عندك اشتراك و ما اتوقع في احد هنا غيرك و غير ناس يعدوا علي الاصابع يقدروا يشوفوا الموقع
 
الإعجابات: Aleix
#5
عندي ازمه نفسيه او رهبه لشي سخيف .. من جهاز تحليل الضغط كان بالمستشفى او حتى بالبيت
بالمستشفى كل ما اجي واقيس بالـ 150 او 160 اقول لهم تراني عادي لين اشوف هالجهاز .. من يبدا
الجهاز ينربط بيدي ويهتز .. احس انتقل لعالم ثاني! .. ضيقه وخفقان ويدي تعرق ووضعي مو طبيعي لول

بالبيت مثلا اقيس 4 مرات ورا بعض بسرعه وكل ارقامها بهالشكل تقريبا
اول قياس بال150 او 160 ثاني قياس الى رابع ينزل الى 120 ومرات اقل
الهلع يخف مع كل مره وبالاخير طنشت ومافيني الا العافيه كثر الوسوسه مابيجيب الا نتيجه سلبيه لول
 
التعديل الأخير:
الإعجابات: Aleix

abdullah-kh

مشرف عام
Administrator
#6
معذرةً على تخريب الموضوع..

بس لو عندي مشكله نفسية ... صعب إني اتكلم فيها أمام الملئ (خصوصية)... و صعب اني اتحاور فيها مع غير طبيبي الشخصي وجهاً لوجه (موب انترنت) ...
ههه باسل خذ لفه علي القسم العام و رح تتفاجئ
تشارك التجارب مش بالضرورة غلط وما هي خصوصية لو تفكرون أن جزء كبير منها أن ما أحد يحس فيك فعلا! بفترات القلق الشديد ما تنفع الانطوائية بل الوضع يصبح أكثر راحة لما تتحدث عما تشعر فيه وتلقى أحد يصغي إليك.

فسالفة خصوصية ولازم تكون مع الطبيب شئ عتيق صراحة.
 
#7
تشارك التجارب مش بالضرورة غلط وما هي خصوصية لو تفكرون أن جزء كبير منها أن ما أحد يحس فيك فعلا! بفترات القلق الشديد ما تنفع الانطوائية بل الوضع يصبح أكثر راحة لما تتحدث عما تشعر فيه وتلقى أحد يصغي إليك.

فسالفة خصوصية ولازم تكون مع الطبيب شئ عتيق صراحة.
فعلا الامر هدا فرق معي بشكل كبير جدا الحمدلله من ناحية تقبل المشاكل النفسية لانه تعرف انه فيه غيرك كثير ناس تعاني ولست وحيد كما تظن
 
#8
معذرةً على تخريب الموضوع..

بس لو عندي مشكله نفسية ... صعب إني اتكلم فيها أمام الملئ (خصوصية)... و صعب اني اتحاور فيها مع غير طبيبي الشخصي وجهاً لوجه (موب انترنت) ...
كلامك هو سبب الكتم النفسي اللي نعيشة" سلامات اكلم خويي عن مشاكلي النفسية يقول عني مجنون" يعني انت حتى فكره انة يكلمك عن طريق الانترنت رافضها، مجتمعنا السعودي من اتعس مايكون يخاف من شي اسمة " فضيحة " اكثر من خوفة من الموت نفسة، واباء كل ماشافو ابنائهم يعانو من امراض نفسية متنوعة يقلك " روح صل واعبد ربك انت بس بعيد عن ربك" والولد المسكين عنده اكتأب وجميع انواع الامراض النفسية اهم شي لا يودية دكتور نفسي عشان لايقولو عنه الناس ولدك مجنون، مجتمعنا مجتمع مصدق نفسة دايم يعتقد انه محط انظار الكل، ينتبه على لبسة، كلامة، حركاتة، شعرة، بشرتة كل شي فيه ينتبه عشان حاجة نتنة اسمها " كلام الناس" ارحم الشريحة ذي جدا واشفق عليهم بس الوضع السنوات الاخيرة تحسن صارت الاجيال الحاليه معطية سيفون للعقول اليابسة ولا همها احد.
 
#9
كلامك هو سبب الكتم النفسي اللي نعيشة" سلامات اكلم خويي عن مشاكلي النفسية يقول عني مجنون" يعني انت حتى فكره انة يكلمك عن طريق الانترنت رافضها، مجتمعنا السعودي من اتعس مايكون يخاف من شي اسمة " فضيحة " اكثر من خوفة من الموت نفسة، واباء كل ماشافو ابنائهم يعانو من امراض نفسية متنوعة يقلك " روح صل واعبد ربك انت بس بعيد عن ربك" والولد المسكين عنده اكتأب وجميع انواع الامراض النفسية اهم شي لا يودية دكتور نفسي عشان لايقولو عنه الناس ولدك مجنون، مجتمعنا مجتمع مصدق نفسة دايم يعتقد انه محط انظار الكل، ينتبه على لبسة، كلامة، حركاتة، شعرة، بشرتة كل شي فيه ينتبه عشان حاجة نتنة اسمها " كلام الناس" ارحم الشريحة ذي جدا واشفق عليهم بس الوضع السنوات الاخيرة تحسن صارت الاجيال الحاليه معطية سيفون للعقول اليابسة ولا همها احد.
مسكين صعروره لا هو سعودي ولا هو عايش في مجتمع عربي أصلا، هذا غير إنه بالعكس شجع على الذهاب لدكتور نفسي فمادري ليش توجه له الكلام (&)

وبعدين من متى صارت الخصوصية تتعارض مع العلاج النفسي؟ الحالة النفسية موضوع شخصي، كون الشخص مرتاح يشاركه مع الناس في الانترنت أو في غيره شيء راجع له. بعض الناس تحس مشاركة همومهم للناس تخفف عنهم وبعض الناس تفضل تحصر علاجها مع طبيبها.

وبالمناسبة كلامك فيه تناقض شوي لأنك انتقدت كبت المشاكل النفسية بداعي الخصوصية وفي نفس الوقت جالس تنتقد الي يخشى كلام الناس، ما هو خشية كلام الناس أحد دواعي الخصوصية في النهاية p:

عموما مجتمعاتنا أقل خصوصية من غيرها for better or worse وأشوف الناس تشارك بمشاكلها النفسية بكثرة. لذلك المشكلة ليست في الخصوصية من عدمها وإنما المشكلة في جدية تناول الموضوع. ما زال المجتمع يحتاج لتثقيف في الاضطرابات النفسية حتى يتصرف معاها بجدية لما أحد أفراد المجتمع يفصح بمعاناته منها.
 
#10
عندي تعقيب على استتفاه الوازع الديني كسبب من أسباب اضطراب النفس

فيه ناس فعلاً مشكلتها البعد عن طاعة الله عز وجل -
البعد عن الله عز وجل مو فكرتها إنك ماتصلي وتتركع فقط بل إنك بني آدم ماشي على منهج وتمارس المراقبة على أفعالك
ويهمك الصواب والخطأ - باختصار تكون على نفسك بصيرة "بل الإنسان على نفسه بصيرة ولو ألقى معاذيره"
في عوائل كثيرة تنبلش بفرد من أفرادها مايصنف كضحية مكتئبة أو حزينة بل شخصية فاسدة ولعينه
وين ماحلت يحل معها النكد والمشاكل - خاصة لو هالشخصية تتحكم في قرارت مصيرية لك.
هذول لا تقولي ناقصهم تثقيف أو علاج نفسي بل ناقصهم تقوى الله واستحضار إنه فيه لقاء وحساب
وإذا مات الضمير خلاص ينقصهم المحاكم .. الي وللأسف أغلب العوائل ماتسفطها لشخص يجمعه معاها لحم ودم
فيدعون له بالهداية وتخرج مع الدعوة مقولة

< تراك بعيد عن الله عز وجل >

والشاهد إنها ماتخرج كل مرة من جهل وفراغ وحب للخصوصية ..


مسكين صعروره لا هو سعودي ولا هو عايش في مجتمع عربي أصلا، هذا غير إنه بالعكس شجع على الذهاب لدكتور نفسي فمادري ليش توجه له الكلام (&)

وبعدين من متى صارت الخصوصية تتعارض مع العلاج النفسي؟ الحالة النفسية موضوع شخصي، كون الشخص مرتاح يشاركه مع الناس في الانترنت أو في غيره شيء راجع له. بعض الناس تحس مشاركة همومهم للناس تخفف عنهم وبعض الناس تفضل تحصر علاجها مع طبيبها.

وبالمناسبة كلامك فيه تناقض شوي لأنك انتقدت كبت المشاكل النفسية بداعي الخصوصية وفي نفس الوقت جالس تنتقد الي يخشى كلام الناس، ما هو خشية كلام الناس أحد دواعي الخصوصية في النهاية p:

عموما مجتمعاتنا أقل خصوصية من غيرها for better or worse وأشوف الناس تشارك بمشاكلها النفسية بكثرة. لذلك المشكلة ليست في الخصوصية من عدمها وإنما المشكلة في جدية تناول الموضوع. ما زال المجتمع يحتاج لتثقيف في الاضطرابات النفسية حتى يتصرف معاها بجدية لما أحد أفراد المجتمع يفصح بمعاناته منها.
أحسنت - أحزني ماتعرض له صعرورة من دون إثم
بس برضه قلبي ما أعطاني أدافع عنه

#اركلوه
 
#11
مسكين صعروره لا هو سعودي ولا هو عايش في مجتمع عربي أصلا، هذا غير إنه بالعكس شجع على الذهاب لدكتور نفسي فمادري ليش توجه له الكلام (&)

وبعدين من متى صارت الخصوصية تتعارض مع العلاج النفسي؟ الحالة النفسية موضوع شخصي، كون الشخص مرتاح يشاركه مع الناس في الانترنت أو في غيره شيء راجع له. بعض الناس تحس مشاركة همومهم للناس تخفف عنهم وبعض الناس تفضل تحصر علاجها مع طبيبها.

وبالمناسبة كلامك فيه تناقض شوي لأنك انتقدت كبت المشاكل النفسية بداعي الخصوصية وفي نفس الوقت جالس تنتقد الي يخشى كلام الناس، ما هو خشية كلام الناس أحد دواعي الخصوصية في النهاية p:

عموما مجتمعاتنا أقل خصوصية من غيرها for better or worse وأشوف الناس تشارك بمشاكلها النفسية بكثرة. لذلك المشكلة ليست في الخصوصية من عدمها وإنما المشكلة في جدية تناول الموضوع. ما زال المجتمع يحتاج لتثقيف في الاضطرابات النفسية حتى يتصرف معاها بجدية لما أحد أفراد المجتمع يفصح بمعاناته منها.
لما تصير بنتي ١٠ سنوات .. ذكرني ازوجها لك
 
#12
مسكين صعروره لا هو سعودي ولا هو عايش في مجتمع عربي أصلا، هذا غير إنه بالعكس شجع على الذهاب لدكتور نفسي فمادري ليش توجه له الكلام (&)

وبعدين من متى صارت الخصوصية تتعارض مع العلاج النفسي؟ الحالة النفسية موضوع شخصي، كون الشخص مرتاح يشاركه مع الناس في الانترنت أو في غيره شيء راجع له. بعض الناس تحس مشاركة همومهم للناس تخفف عنهم وبعض الناس تفضل تحصر علاجها مع طبيبها.

وبالمناسبة كلامك فيه تناقض شوي لأنك انتقدت كبت المشاكل النفسية بداعي الخصوصية وفي نفس الوقت جالس تنتقد الي يخشى كلام الناس، ما هو خشية كلام الناس أحد دواعي الخصوصية في النهاية p:

عموما مجتمعاتنا أقل خصوصية من غيرها for better or worse وأشوف الناس تشارك بمشاكلها النفسية بكثرة. لذلك المشكلة ليست في الخصوصية من عدمها وإنما المشكلة في جدية تناول الموضوع. ما زال المجتمع يحتاج لتثقيف في الاضطرابات النفسية حتى يتصرف معاها بجدية لما أحد أفراد المجتمع يفصح بمعاناته منها.
ماهو هجوم عليه له كامل حبي وحترامي بس تعليقة ذكرني بأشياء كثيره تعيسة بالمجتمع اللي عايش فية وفعلا كلامي كان جاف تجاهه لاني طرحت فكره واسلوب مغاير عن مقصدة وانا ما ناقدت نفسي لكن انا قصدت التدخل بدون طلب وبين الخوف من شي مهم وفعلي بمجتمعنا مثل الامراض الجسديه والنفسية والنظر لها بطريقة سطحية والفارق بينها وبين الاهتمام المبالغ فية بقصات الشعر واللبس والتدخل فيها ، على العموم منظومة تفكيري عشوائية تحتاج لتحسين اكثر.
 

abdullah-kh

مشرف عام
Administrator
#14
لما تعيش تجربة المرض وتدخل الدائرة ذي غير عن أن تقرأ عنه أو تتصوره فقط لأنه كابوس حرفي وحقيقي! اللي عندي قلق لكنه جسدي فكيف الوضع؟ نبضات قلبك تضرب فجأة من دون سابق إنذار تخيل تجري وبعدها تحس بنبضك لكن هنا فجأة ويقعد يستمر لمدة وتخاف وتروح الدكتور العام ويسوي تخطيط قلب ويقولك ما فيك شئ! ترجع البيت وينعاد المشهد من دون نتيجة! الحالة تتطور فتحس بالالام العضلات، تحس أن ما يمديك تتنفس، لكن تروح لأعراض أخرى فجأة جسمك يتخدر وما يمديك ترفع يدك هنا يجيك رعب وتروح لطبيب الأعصاب وما في شئ، تعمل كل فحوص الدنيا مع نتائج كلها إيجابية!

بالحالة العادية لما تروح الدكتور ويقولك ما فيك شئ بترتاح لكن هنا العكس زيارة الطبيب راح تزيد التوجس والقلق وبعدها تتطور إلى أعراض جديدة: انخفاض السمع، حلقك مسكر أغلب الوقت، تحس بلسع بجلدك، جفاف العين ورؤية ومضات على طرفي العين، تعب شديد أغلب الوقت، نوم أطول أو أقل، رجفة، اهتزازت بالصدر تشبه الكهرباء.

الحياة تتعطل بشكل فوري والتركيز يصير صفر، وعاد ما دخلت بقضية الأفكار لأنه جانب مؤذي وبشع. الطبيب النفسي مساعد كبير والدواء مع مثبطات السيروتين مثل SSRIs مفيدة للغاية.

الشئ قاهر ويحتاج صبر هائل لكن لحسن الحظ ممكن تتحكم فيه، مرات تتطلب تغير نمط الحياة بالإضافة إلى ما ذكرت تحتاج تمارس رياضة، تحتاج تتعلم أشياء جديدة؛ تمارين التنفس والاسترخاء أشياء بسيطة لكنها جدًا مفيدة.

القلق شئ مش منطقي ومهما تحاول تفهمه ما تقدر تطلع بإجابة.
 
#17
الي يحس بضيقه وحزن لوقت طويل لا يتردد ابداا، احجز عند دكتور نفسي كويس، وغالبا احد من العيله او الأصدقاء راح يعرف مهما كنت تبا الوضع سري، ما حيزبط بالذات للي أعمارهم صغيرة وشباب، انا ما اعرف ليش كنت ساكته على نفسي سنين، ونتيجه الكبت ذا اذيت الناس الي حوليا والحين بجلستين تحسنت الحمد لله. لا تتردوا ابدااا نفسك تمرض زي اعضاء جسدك، ما حيضر يساعدك انسان متخصص، وانتبهوا تأخذوا منه اي دواء بدون ما تبحثوا عن اعراضه وتحاولوا تتأكدوا اذا تحتاجوه او لا ، اتوقع الكل عارف ذحين انو الادوية مو سبب الشفاء دائما.