الفوبيا (Phobia) مسالة حرجة لازمها حل ..

[DONY]

​

: ماهو مفهوم مصطلح الفوبيا وما هي أنواعها وطرق علاجها ​

​

​

مرض الرهاب أو الفوبيا Phobia هو مرض نفسي ويعني الخوف الشديد والمتواصل من مواقف أو نشاطات أو أجسام معينة أو أشخاص. هذا الخوف الشديد والمتواصل يجعل الشخص المصاب عادة يعيش في ضيق وضجر. فوبيا القلق (أو الخوف اللامنطقي) يكون فيها المريض مدركا تماما بأن الخوف الذي يصيبه غير منطقي.
فوبيا الخوف تتميز عن الأنواع الأخرى من أمراض القلق اللامنطقي، بأنها تحدث في مواقف متعلقة بأشياء أو ظروف معينة. وأعراضها غالبا ما تكون : الخفقان السريع في دقات القلب، تقلب في المعدة، غثيان ، إسهال، التبول بكثرة وفي فترات متقاربة ، الشعور بالاختناق، احمرار الوجه (تدفق الدم بكثرة في منطقة الوجه)، التعرق، الارتعاش الشديد والإعياء بعض المرضى بهذا المرض باستطاعتهم التعايش معه وهي النسبة الشائعة، وذلك بتجنب المواقف أو الأجسام التي تسبب الخوف.
المعالجون النفسيون صنفوا هذا المرض إلى ثلاث أنواع:​

• النوع الأول وهو الرهاب البسيط وهو الخوف من أجسام أو مواقف معينة مثل الخوف من الحيوانات أو الفراغات المتقاربة أو المرتفعات. ​
• النوع الثاني هو رهاب الخلاء وهو الخوف من الأماكن العامة المفتوحة مثل الحافلات العامة ومراكز التسوق المكتظة وهي صعب الهروب منها مما يجعل المريض تدريجيا أن يصبح حبيس المنزل. ​
• النوع الثالث هو الرهاب الاجتماعي و هنا يخاف المريض من أن يظهر دون المستوى الاجتماعي أو الفكري أو أن يشعر بالإحراج في المواقف الاجتماعية. وقد اثبت بحث علمى اجرته الباحثه ساره الان في جامعه فلوريدا ان الفوبيا بانواعها عاده تصيب 3 من بين كل عشره افراد ​

النوع الأول (خصوصا الخوف من الحيوانات) يبدأ في مرحلة الطفولة ويستمر حتى مرحلة البلوغ، أما رهاب الخلاء فهو عادة يبدأ في أواخر مرحلة المراهقة أو بداية مرحلة البلوغ. أما النوع الثالث فعادة يرتبط بمرحلة المراهقة فقط.
على الرغم من أن مرضى رهاب الخلاء كثيرا ما يكونوا من المترددين الشائعين لدى الطبيب النفسي إلا أن الرهاب البسيط هو الأكثر انتشاراً. فهذا المرض بشكل عام يشكل نسبة 5 إلى 10 أشخاص لكل مئة شخص. الرهاب البسيط ورهاب الخلاء يصيب النساء أكثر مما يصيب الرجال. أما بالنسبة لمرض الرهاب الاجتماعي فهو غير معروف تحديدا النسبة التي يشكلها لدى المصابين.
يقول الأطباء النفسيين بأن مرض الفوبيا بمختلف أنواعه ينتقل عبر الوراثة. تقنيات المعالجة السلوكية أثبتت فاعليتها في معالجة مرض الرهاب و خصوصاً في النوع الأول و الثالث من هذا المرض. أحد هذه الطرق هي اضعاف عامل الخوف وهو جعل المريض أن يواجه العامل الذي يسبب الخوف تدريجياً. و الطريقة الأخرى هي العلاج بالمواجهة المباشرة و هذه الطريقة أثبتت فاعليتها بكونها من أفضل الطرق وهي جعل المريض أن يواجه العامل مواجهة مباشرة و متكررة حتى يشعر بأن لا يوجد أي خطر ينتج عن الشيْ المسبب للخوف، و بهذه الطريقة يزول الخوف تدريجياً حتى يختفي.
وهناك طرق أخرى لمعالجة هذا المرض و هي عن طريق تناول أدوية القلق أو تخفيف التوتر و التي تستخدم كمسكن، و كذلك الأدوية المضادة للاكتئاب التي أثبتت نفعها في معالجة هذا المرض.​

​

http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%B1%D9%87%D8%A7%D8%A8

تقريبا اغلب الناس لديهم فوبيا ولكن تختلف بتركيزها عند أي الشخص .. أنا عندي النوع الأول وهو الرهاب البسيط, في ناس بصغرهم كان يخافو من الغول واحاديث الجن وما يقدرو يجلسو بغرفة لوحدهم اما انا فكنت اسمتع بهاالاحاديث بل كنت من صغري ما اترك في فلم رعب الا واتفرجه

وفي ناس تخاف بالمرتفعات .. انا ما كان عندي مشكلة من هالناحية ,بس مشكلتي هي فوبيا الحشرات هي الرعب عندي

..ما اقدر استحمل امشي وشايف حشرة (صرصار جرادة دبور ,..)قدامي او حتى استحمل صوت طيرانها

.. تلاقيني مصدوم

لكم ثانية ثم احاول اتفاداه قد الامكان ونفس الشيء بالنسبة للدبور والنحل .. ما اقدر استحمل صوت طيرانه عاد كمان بسبب ان اغلب سفراتنا لكندا ولبنان وهالبلدان هي بلد المزروعات والغابات والباركات والورد فيا كثر الحشرات هناك .. قد يكون لها سبب من الطفولة .. انا اتوقع السبب لخوفي من الحشرات هو موقف عملوه فيا اخواي الصغير والكبير .. كنا عن نلعب بحديقة المنزل .. وكان اخواني اتفقو على مقلب .. بينما كنت انا مشغول الا والاقي شيئ محشور بين ظهري وقميصي او بالاحرى داخل قميصي واخواني بيصارخون انها جرادة .. لول تخيلو الموقف وانا اصارخ وانزع ملابسي وبالاخير تطلع الجرادة هي ورقة شجر يابسة

!! انا الا الان ما اطيق شوفة الجراد طبعا مع العمر قدرت اجتاز هالمحنة بس مازال تاثيرها علي ولو على قدر بسيط

​

 

[REDFOX-ZERO]

جزاك الله خير والله اني اعرف واحد جذي بس اعزك الله ثعبان سام فا راح احاول فيه اذا شفتة يقراء الموضوع ^^.

جزاك الله خير مره ثانيه

 

[persona]

عندي فوبيا الاماكن المرتفعه ، اقعد اطالع متنح تحت ودوختي ببيزه تصير لول

 

[BioMario]

فعلاً لول ..
عندي فوبيا من الأمكان الضيقة وايد و من المرتفعات خصوصاً المرتفعات فعلاً احس نفسي موب طبيعي يوم اكون في مكان مرتفع و اشوف تحت

 

[Monster]

انا اعتقد انه عندي فوبيا وقويه بعد.

 

[Magical Dreamer]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

يعطيك العافية اخوي

انا عندي من الأصوات العالية اللي تطلع فجاة

ابسط شي البالونة يوم تنقع ..

بالنسبة لطرق العلاج المواجهة المباشرة صعبة ..

 

[hamad 11]

^ أفاا, وحش وعنده فوبيا؟ ما يصير ياخي

انا عندي فوبيا الأماكن الضيقة.. أي مكان تكون مساحته أقل من 2 متر مربع مثلاً ابدأ احك رأسي واتصبب عرق >_<

 

[REDFOX-ZERO]

انا اخاف من دبور صراحه مره لسعني معه اباطي وهذى صحيح ^^

 

[Shot]

عندي فوبيا من الاماكن الضيقه والاماكن المظلمه بشده !!

 

[Super Mario]

انا اخاف من دبور صراحه مره لسعني معه اباطي وهذى صحيح ^^

ياريت لو تشرح شلون لسعك في ابطك

 

[iCon]

الظاهر عندي الفوبيا بانواعها الثلاثه

اخاف من الثعابين خوف مب طبيعي
ما احب الاماكن الزحمه او التجمعات الكبيره اللي يكون فيها اكثر من واحد .. ارتبك و احس بضيق في التنفس اكثر الوقت
مستحيل و من سابع المستحيلات اني اتكلم جدام ناس كثيره بدون ما اقطع في الكلام او احس بخوف من اللي جدامي .. و كان له التأثير السلبي ايام الكليه

 

[REDFOX-ZERO]

ادري Q8 SPY قالك بس خلني اقوله احسن .

في عام 1995 كنت العب كورة معه شباب في ساحه لمه حطيت ذاك القول الفضيع رحت اكرث وانا فرحان وكان ردن تي شريت كبير علي رحت وانا اركض جريب عند شجر وقاعد الامس شجر فجة دخل دبور من ردني الايمن فا لسعني ............. تخيلو ا المنظر ارك فرحان فجأة اركض ابكي من شدة الام .

هذى الي صار

والله يا سابي اذا ذكر شي لا اخلي قبرك عند الي صوب بيتكم تكلم شوف شنو راح يصيرلك .

ماعليه هواش ربع ^^.

 

[Xeno]

انا اخاف من دبور صراحه مره لسعني معه اباطي وهذى صحيح ^^

وت

 

[persona]

عفيه haox على هالدبور ..حده 1337 لول

 

[s3rorh]

ماكو فوبيا من الـ

محتوى مخفي

لووول وهذي صورة مضحكه بنفس الموضوع

محتوى مخفي

بالله شوفوا وجه الدب متوهق لووول

 

[SALAH]

انا اخاف من دبور صراحه مره لسعني معه اباطي وهذى صحيح ^^

ههههه مش عارف اشفق عليك ولا على الدبور :yuck:

بالنسبة لي عندي فوبيا من الـ....صراصير :sealed: خاصة هذا الكبير اللي عنده شوارب ابوعنتر وشكله فاخر -_-
والاماكن المرتفعة طبعا :roll:

 

[REDFOX-ZERO]

وت

اي اضحك يا زينو اجل لو يمر فيك موقف النحل الي عشعش عند باب عرفتي اسبوع ونص وانا اطلع لاف نفسي بالبطانية وانشاء الله ادبر صوره من صتحبي القطري وادرجه في هذى الموضوع ^^.

persona
عفيه haox على هالدبور ..حده 1337 لول

ربي بسط روح تحرش على اي دبور وشوف شنو معه لوووووووول عندك ^^.

ههههه مش عارف اشفق عليك ولا على الدبور

بالنسبة لي عندي فوبيا من الـ....صراصير خاصة هذا الكبير اللي عنده شوارب ابوعنتر وشكله فاخر -_-
والاماكن المرتفعة طبعا

لا على انا لنه صار اباطي مثل الكورة

 

[Super Mario]

ادري Q8 SPY قالك بس خلني اقول احسن .

في عام 1995 كنت العب كورة مع شباب في الساحه لما حطيت ذاك القول الفضيع رحت اركض وانا فرحان وكان كم تي شيريتي كبير علي , رحت وانا اركض كنت جريب عند الشجرة ولمست الشجرة فجأة دخل دبور من كمي الايمن و لسعني ............. تخيلو ا المنظر اني فرحان فجأة اركض ابكي من شدة الألم .

هذا اللي صار

والله يا سباي اذا ذكرت شي لا اخلي قبرك عند المقبرة اللي صوب بيتكم , تكلم و شوف شنو راح يصيرلك .

ماعليه هواش ربع ^^.

تم التدقيق والتصحيح بنجاح
هذه قصة أخوكم بو جريس مع الدبور اللي لدغه في إبطه :cryy:

 

[REDFOX-ZERO]

تم التدقيق والتصحيح بنجاح
هذه قصة أخوكم بو جريس مع الدبور اللي لدغه في إبطه

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

 

[REDFOX-ZERO]

ادري بدليات الي علي مو شويه الله يكون بعون الي يقراء تقريري الجاي شكله بيضيع وسبه اعجلتي في الكتابة وعدم القراية ^^.

المهم مشكور يا ابو جاسم ^^.

 

[The Last Fantasy]

ههههه مش عارف اشفق عليك ولا على الدبور :yuck:

ههههههههههههههههههه!

 

[REDFOX-ZERO]

اييييييييييييية والله صرت محض سخرية ولا اكثر عندكم بتحلون المشكله ولا شلون ؟

 

[Tomb raider]

يااااااه علم النفس >>>>>>>كل العلوووم

اعشق شي اسمه علم النفس ! درستها مرتين مره في ايام الثنويه وبعدها الجامعه السنه اللي فاتت !

بالنسبه للفوبيا عندي اياها من الاماكن العاليه ! بشكل غير طبيعي !
بس الغريب ان السنه هذي لعبت كم لعبه في الملاهي ولكن بعدها الفوبيا فيه !

+
احسن حل للفوبيا هو ان تخوزها بالتدريج !

 

[REDFOX-ZERO]

Tomb raider
يااااااه علم النفس >>>>>>>كل العلوووم

اعشق شي اسمه علم النفس ! درستها مرتين مره في ايام الثنويه وبعدها الجامعه السنه اللي فاتت !

بالنسبه للفوبيا عندي اياها من الاماكن العاليه ! بشكل غير طبيعي !
بس الغريب ان السنه هذي لعبت كم لعبه في الملاهي ولكن بعدها الفوبيا فيه !

+
احسن حل للفوبيا هو ان تخوزها بالتدريج !

ويييه الله يكون بعونك يا تومب رايدر اشوه انه ماصارلي الموقف هذى عاد اخر مره صعت على الشجره الي عندنى رحت اجيب كنار حق الحجية صراحه كان طعمه طيب ^^.

 

[Tomb raider]

انا تولد الفوبيا عندي بسبب الوالده P:

لما نركب جسر امي كانت دايما تخوفني وتقولي امسك اذنك
انا الغبي اسويها ههههههههههههههههه

علشان جذي لما اركب اي مكان عالي تلقاني خايف واحس اني بطيح :/

 

[TIDUS_FFX]

فوبيا؟ :O <<< يا قوي

 

[REDFOX-ZERO]

يا اخي هذى عيب بأهالينى يخوفون بالغشمرة وباجر اهي الي تنقلب علينه سلبية عنيقة X_X .

احنى الي ناكلة

تذكرو ولا تخفون عيالكم من اي شي حته نار خلهم من نفسهم يتعلمون .

 

[G7Ga7]

اييييييييييييية والله صرت محض سخرية ولا اكثر عندكم بتحلون المشكله ولا شلون ؟

رأيي الاحترافي ...

لازم انك تلسع الدبور مع ابطه عشان تنحل عقدتك ,,,,,,,,,,,,,,,,

بالنسبة لي عندي فوبيا من الـ....صراصير :sealed: خاصة هذا الكبير اللي عنده شوارب ابوعنتر وشكله فاخر -_-

لول same here ...
المشكلة فوق كل هذا .. يطيرون xD

محتوى مخفي

............. OMG

 

[Zeyad]

عندي فوبيا "دكتور اسنان"

انعدمت الاسنان بسبب خوفي من دكتور

 

[REDFOX-ZERO]

رأيي الاحترافي ...

لازم انك تلسع الدبور مع ابطه عشان تنحل عقدتك ,,,,,,,,,,,,,,,,

واااااااااو هذى خوووووووووس علاج بس مابي

عندي فوبيا "دكتور اسنان"

انعدمت الاسنان بسبب خوفي من دكتور

الله يكون بعونك يا زايد ماكو الا تروح سوريه وتركبهم هناك بس ماكو فايده حت لو بتروح بيصادفك دكتور اسنان ....................

مشكلتك ماله حل الله يكون بعونك .