انا موبس مخربها ألا مخرطها بعد, تقريبا تمالي اسبوعين مارحت التدريب مشغول مع ضغوطات الدراسة والشغل
بس الحمدالله وزني زاد تقريبا 8 كيلو في اقل من 3 شهور.
طيب انا مفكر ادش برنامج تضخيم جديد شنو تنصحني فيه من مكملات؟
و شكراً
قوة يوسف شخبار تمام
ماعليك أمر تنصحني استخدم كرياتين
هل استخدمته من قبل؟
استخدمت منتج بمب اسمه جاك3d اهوه ماعليه كلام بس المشكلة يسد نفسي عن الأكل بلمره ماكل شي بعد التمرين
غير انه مايخليني انام واذا قطت عيني الله لا يراويك الكوابيس
ففكرت اتجه الى الكرياتين بدلا منه
وسلامتك من الشر
اذا كان 25 كويتي بيطلع 33.975 دينار بحريني!! واهاهاا
لا وين الدايت!! خلصت منه من زمان وتعذبيت عدل من 90 الى 65 !!والحمدالله
على فكره الهالو طعمة حده عجيب ماتوقعته يكون فن
شخبااااااااار البلاك
يوسف شخباااار
شريت هالو انابولك مثل ماقلت كان سعرة 25 دينار بحريني شلون اوكي سعره. اعتقد مكتوب ان بلبداية سكوب واحد فقط ومن بعدين ابتدي بلثلاثة وبعد شغلة بخصوص السكوب استخدم سكوب البروتين او ملعقة طعام. ومتى استخدمة؟وسلامتك
واو! عجييب
انا مبتدأ وللحين ماجربت مكمل power
راح اجرب بكرة لأني شريت مكمل حبوب قولي شرايك فيه من دايمتز
استعمالة مره وحده اربع وحدات قبل التمرين شريته على عماي محد نصحني فيه بس لأنة حبوب عجبني
وهل تنصحني بل Halo Anabolic يلي ذكرته اني اجمع مابينهم. ايصير او لاء