hits counter
Lazy Gamer

مشاركات الملف الشخصي آخر النشاطات المنشورات معلومات

  • بكتب لك هنا لجل ماننحرف عن الموضوع كثير ،
    كميات الشاي الي آخذها كبيرة ولازم تقل(كلام الطبيب)
    أنا مستانس ومو شايف تبعات لهذا الإدمان
    لكن جبروني(العائلة) أوقفه مرة وحدة
    بس جتني أعراض انسحاب ودوخة
    فماشين بالتدريح ... الي فهمته من ردك لو أكثر
    بروتين ما أحتاج أقلل شاهي؟

    #وخ شاهي ولحم &
    • Like
    Reactions: Lazy Gamer
    Lazy Gamer
    Lazy Gamer
    حسب معرفتي بالعاده كثرة الشاي تقلل من مستوى الحديد ولكن مو لدرجة الحاجة الى علاج ، الا اذا كان في سبب اضافي مثل نقص التغذية او غيره.
    طبعا اكبر مصادر الحديد هي اللحوم فاذا اهملتها انت كذا فقدت مصدر مهم للحديد والبروتين.
    سيفروس سنيب
    سيفروس سنيب
    يمكن أزود بقوليات ومصادر أخرى للحديد.
    كمان أنا آخذ كبسولات طعمها والله زي
    الصدأ ...
    شكلنا في مرحلة إنتقال من ليزي إلى لجيندري &
    • Haha
    Reactions: Lazy Gamer
    Lazy Gamer
    Lazy Gamer
    هي اسبوعين باحاول اقل شي اخلص فيها GOW و Horizon و بعدها ارجع ليزي &
    • Haha
    Reactions: Valtr
    Valtr
    Valtr
    ههههههههه، إن شاء الله تستمتع فيهم كثير.
    كل عام وانت بخير لازي قيمر.
    • Haha
    Reactions: Lazy Gamer
    Lazy Gamer
    Lazy Gamer
    وكل عام وانت بالف خير وسلامة
    • Like
    Reactions: Valtr
    Valtr
    Valtr
    كل عام وانت والأهل بصحة وعافية ليزي.
    عاد هذي المره جد ليزي.
    Lazy Gamer
    Lazy Gamer
    وانت بالف خير
    تصدق السنة هذ سبقت كل الي يعيدوني بشكل خاص و عيدت عليهم قبل الا انت نسيتك ☹️

    الوعد اسبقك في عيد الاضحى ان شاء الله
    • Like
    Reactions: Valtr
    Legendary gamer

    Casual gamer
  • جار التحميل…
  • جار التحميل…
  • جار التحميل…
أعلى