H!gh Voltage
إنضم
الإعجابات
90

مشاركات الملف الشخصي آخر النشاطات المنشورات معلومات

  • ﻻ....تاماكو ماركيت "المسلسل" جيد لكن مش بنفس درجة هيوكا
    من ناحية أخرى.....فلم Tamako Love Story ممتاز فعلاوأحسن من المسلسل بكثيييير... ﻻزم تشوفه....يستاهل فعلا!
    الفلم لما حملته كان مترجم لقسمين @@

    لازم تلاقي فيديو بنفس الشكل
    السلام عليكم، كيف الحال ؟
    سامحني للتأخر بالرد، النت كان مقطوع عندي و كنت أشبك من الجوال
    أنصحك تبدأ مع الأفضل مباشرة، Spirited Away
    هلا فولتج p;
    اهم وجبة باليوم هي اللي بعد التمرين مباشرة !! ضروري ما تطوف الوجبة هذي !
    اهم شي يكون فيها مصدر للبروتين ( صدر دجاج - ستيك ) و خضروات ( بروكلي - زهر - جزر .....)
    و اذا جسمك انت محتاج للضخامة يعني الفات اللي بجسمك قليل اكل بطاطا مفيوحة او بطاطا حلوة ( sweet potato )

    عشان عضلاتك تطلع و تشوف تغير كبير بشهرين - 3 شهور اهم شي الأكل و يكون 5 - 6 وجبات !
    طبعا هذا يختلف من شخص لاخر بس ان شاء الله يضبط معاك :)

    بياض البيض - شوفان - الخضروات - مصادر للبروتين - الكارب ما يكون كبير ( 150 جرام يكفي بالوجبة و بس اكله بوجبتين يوميا ) اذا انت محتاج للضخامة اكل بعد التنمرين مرة ثالثة :)
    اهلا بك فراس 3:

    أنا أعتذر كثيييييييييييييييييييييييييييرًا كثييييييييييييييييييييييييييييييرًا لأني مخليكم تنتظرون، بس والله ما أقدر أشتغل بالمرة والنت مقطوع عندي ><"
    2011 تعرف اننا كنا نصور في القاعة و نسوي تحرير للفيديو في الباص و احنا في الطريق بين مؤتمر و ثاني، و نرفع الفيديو على شبكة الجوال

    بالأمانة الآن صارت صعبة، لأن قررنا يروح شخص واحد لكل مؤتمر فقط و البقية يهتمون بالموقع


    هذا ما يعني ان التغطية بتكون سيئة، بالعكس السنة هذي ناويين أشياء روعة، خلي كل شي لوقته
    هو في العادة الجرافيك ديزاين يقسم لعدة أقسام وتخصصات. أدفيرستنج وباكجنج وبراندنج وفوتو مانيوبليتشن وإلخ....

    جرب تعمل لك حساب تويتر وتعمل فولو لهذا الحساب: https://twitter.com/DesMeet راح يفيدك جدًا ^_^
    المعلومات اللي أثريتني بها أعتبرها كنز! أشكرك وبعنف يا رجل ^_^

    أيضًا لو تقول لي إيش تخصصك؟ عشان إذا عرفت تخصصك يمكن أقدر أساعدك أنا الآخر 3:
    ليش أنت الوحيد الي حذرني من هالشي ؟ :sarcastic:

    عموما FateStay Night شفت منه 7 حلقات من قبل وشبه ناسيه , هل يعتبر خربت على نفسي؟
    السلام عليكم أخ.....
    معك علي آل صليل.
    تعجبني وسائل الإقناع عندك و باحاول أشاهد سولا قريب.
    أتمنى إنك تشاركني في حملة جمع المصوتين لهيوكا.
    و هزيمة فان بيس بريطانيا.
    ^لازم نهزم بريطانيا.
    Royal Spark
    Royal Spark
    5 سنوات بومتي.
    هزمتنا بريطانيا أعتقد و لا حاجة.
    Novrī stré Víena XIII
    Novrī stré Víena XIII
    3/>

    إذاً فبريطانيا هزمتنا في جبهة, والصين سحقت قواتنا في جبهة أخرى ) :
    لكن لننظر للجانب الإيجابي, وسائل الإقناع لدينا "جميعاً" قد تطورت عن التي كانت عليها منذ خمس سنين *_*
    Royal Spark
    Royal Spark
    لحسن الحظ.
  • جار التحميل…
  • جار التحميل…
  • جار التحميل…