سيفروس سنيب
بروفيسور فنون الظلام
ماهي الطريقة المثلى لتعديل أوقات النوم بدون
سهر زائد لأني لا أتحمله حالياً أو نوم زائد لأني لا أستطيع
التحكم في شعوري بالنوم ؟
خلفية الموضوع:
في الفترة الأخيرة كنت مريض جداً وأقضي
أوقات طويلة على السرير لاستعادة طاقتي
لك أن تتخيل وضع الاستيقاظ المتقطع والنوم
لساعات قصيرة مرات وطويله مرات أخرى كنت مظطرب جداً
أريد أن أعود إلى نظام الدراسة بحيث أنام بعد العشاء
واستيقظ الصباح
وسؤالي مشروح في الأعلى
سهر زائد لأني لا أتحمله حالياً أو نوم زائد لأني لا أستطيع
التحكم في شعوري بالنوم ؟
خلفية الموضوع:
في الفترة الأخيرة كنت مريض جداً وأقضي
أوقات طويلة على السرير لاستعادة طاقتي
لك أن تتخيل وضع الاستيقاظ المتقطع والنوم
لساعات قصيرة مرات وطويله مرات أخرى كنت مظطرب جداً
أريد أن أعود إلى نظام الدراسة بحيث أنام بعد العشاء
واستيقظ الصباح
وسؤالي مشروح في الأعلى