ELOO
إكـتفاء
للاسف الشديد اني ادمي اعشق الاكل
يقلك east or west... food is the best
ايضا eat food... life good
فصعب جدا اني التزم بنظام غذائي صحي
لكن لازم الشخص يدخل بعض العادات الصحية في حياته + الرياضة
بالنسبة لي شي اساسي افك ريقي على عسل
مو لازم اتكلم عن فوائد العسل
ربنا ذكر في القران (فيه شفاء للناس)
شوية فوائد من المكسرات النية (almond - كاجو - زبيب - عين الجمل)
فيتامين سي يوم بعد يوم
ورياضة
والنتيجة مقبولة ولله الحمد
اهم شي ما احرم نفسي
يعني ممكن اخلص من النادي اروح اكل بيك مو مشكلة
damn توي انتبه اني راد على موضوع من 2017 :/
نظامك ممتاز كونك تمارس الرياضة و مش قاطعها