كل ما اشوف وزني ينزل احس نفسي ودي امسك كل سمين شفته في الحياه واقول له بصوت عالي , لقيت لك الحل ! @@
ما شاء الله ما شاء الله , قبل هالرجيم كنت احلم انزل 5 كيلو فقط واشوفها شي مستحيل وكنت دائما اقول ان الحل الوحيد هو الربط المعده لهذه الدرجه وصل لي اليأس
بس ما توقعت ان الحل الامثل والاسهل قدامي بس انا الي ما لاحظته
انا ما شفت وزني في هالشهر , لكن جسمي حاليا تغير كثير واخف بمراحل من السابق واحس اني مرتاح في جلوسي ووقوفي حتى في نومي وكل شي
حتى صرت نشيط اكثر وحركي اكثر والكسل كل ما له يزول
تبا لسمنه , أتعهد على نفسي لمن اوصل للوزن الي اطمح له , لن ارجع سميينا تحت اي ظروف مره اخرى مدى الحياه
