تابع الفيديو أدناه لترى كيفية تثبيت موقعنا كتطبيق ويب على شاشتك الرئيسية.
ملاحظة: هذه الميزة قد لا تكون متاحة في بعض المتصفحات.




اليوم تفاجئت ان فيه ناس نباتيين ما اكلوا لحوم لهم سنوات، و بعضهم حتى ما ياكل منتجات البيض و يشرب الحليب و ماخذها حمية نباتية في كل شيء.
احنا في رمضان كل ليلة غبقات ذبايح ليوم الذبايح.😛
م ودهم يسوون YU-GI-OH go 🙁
كشخص مسلم عربي سعودي, يصير صعب جداً ما تتعرض لـاللحم أكثر من 30 مره في السنه, رمضان وعيد الفطر وعيد الاضحي وفي الشهور العاديه يقل الإقبال طبعاً.
النباتي يوقع في ورطه هنا @@, صعب مقاومة اللحم في بعض الأحيان.
واو ثلاثين مرة في السنة!
انا اتعرض للحم -اذا صحت هالعبارة- كل يوم من ايام السنة.😛
الغدا مكابيس و مشاخيل و برياني و مندي كل يوم، العشا هو الخفيف باستا او سندوشات بيض. صار لي سنوات امشي على هالروتين.
النباتي عندنا صعبة يعيش، اكثر العزايم اذا ما قمت للعشا ربعك و جماعتك ينقدون عليك و اهانة كبيرة لهم اذا ما تعشيت من عشاهم.
لعلمك أنا بس حسبت لحم الغنم, نعم إحنا مثلاً ناكل كل يوم دجاج ومكابيس وبرياني ومندي كل يوم مثل وضعكم بالضبط.
sriesly النباتي يبغاله ينعزل كامل عن جماعته وقبيلته عشان يعيش علي النبات طول عمره, أنا أعرف ناس قريبين جداً من جماعتهم وقبيلتهم لا يُمكن يهربوا من العزايم واللحوم(لايمكن!), المجتمع ما يحترم ولا يعرف هالنوع من التفضيلات علي فكره, جديده عليه لو قالها أي شخص.
أو ممكن يستخدم مصطلح "كرشه" وينجو بنسبة 40% @@
جزء كبير من هؤلاء يُغيرون ذلك بسبب احترامهم للحيوانات بشكل مبالغ فيه، فيكون امتناع كلي عن أكل اللحوم بكل أنواعها، لكن القاعدة ليست عامة 🙂اليوم تفاجئت ان فيه ناس نباتيين ما اكلوا لحوم لهم سنوات، و بعضهم حتى ما ياكل منتجات البيض و يشرب الحليب و ماخذها حمية نباتية في كل شيء.
احنا في رمضان كل ليلة غبقات ذبايح ليوم الذبايح.
شخصيا أنا تحولت منذ سنة لـ80% نباتي، إستهلاكي للحوم بأنواع أصبح محدودا.
كما هو الحال مع الكثير من الشعوب العربية استهلاكنا للحوم كبير جدا، ومن النظر لمن حولي الكثير من الأمراض للاسف متعلقة بالأكل، فبدأت منذ 3 سنوات بتغيير نظامي الغذائي، بدأت بشكل بسيط بتخفيف المشروبات الغازية، كنت مدمنا عليها، تقريبا أصل لأكثر من لتر أحيانا يوميا، وبعد ناجح ذلك وحذفها نهائيا من نظامي الغذائي بدأت أعدل عليه، قللت نسبة اللحوم، رفعت نسبة الخضروات الطاجزة والفواكه، قللت نسبة الملح والسكر 🙂ممكن أعرف السبب؟
جزء كبير من هؤلاء يُغيرون ذلك بسبب احترامهم للحيوانات بشكل مبالغ فيه، فيكون امتناع كلي عن أكل اللحوم بكل أنواعها، لكن القاعدة ليست عامة 🙂
حتى أنه في نظام غذائي مبني على الفواكه فقط بدون استهلاك ما هو نباتي @@
شخصيا أنا تحولت منذ سنة لـ80% نباتي، إستهلاكي للحوم بأنواع أصبح محدودا.
كما هو الحال مع الكثير من الشعوب العربية استهلاكنا للحوم كبير جدا، ومن النظر لمن حولي الكثير من الأمراض للاسف متعلقة بالأكل، فبدأت منذ 3 سنوات بتغيير نظامي الغذائي، بدأت بشكل بسيط بتخفيف المشروبات الغازية، كنت مدمنا عليها، تقريبا أصل لأكثر من لتر أحيانا يوميا، وبعد ناجح ذلك وحذفها نهائيا من نظامي الغذائي بدأت أعدل عليه، قللت نسبة اللحوم، رفعت نسبة الخضروات الطاجزة والفواكه، قللت نسبة الملح والسكر 🙂
مازلت أنظم الأمور حتى الآن. لكن باختصار، قللت اللحوم وعوضتها بما هو أفضل، مع طعم أسوء بكثير @@
اللحوم ضرورية لنظام غذاء متوازن. فهذا المفروض أن يكون عليه الأمر 🙂يب هذولا الفيجيز اظن اسمهم، الي حتى الحليب ما يشربونه. انا عن نفسي مستحيل استغني عن اللحوم ابداً.
لا أتبع شخصيا اي حمية فارس، الذي قمت به ببساطة أنني ألغيت ما يسبب ضرر للجسم على المدى البعيد أو القريب (مشروبات غازية، بار الشوكولا المصنع، عصائر جاهزة...) قللت من نسبة السكر، قبل الآن كنت ألتهم الكثير من الأشياء خارج الوجبات الرئيسية مع نسب عالية من السكر المضاف، تقليل الملح، إضافة الملح للطعام بشكل كبير بالإضافة لأنه يضر، فهو يفسد المذاق أيضا إذا تعودت عليه.ما أعرف بأمور الحميات. لكن لو إني بغيت أتطور في مسألة التغذيه والصحه فبكتفي برياضه ساعه وحده في اليوم إلي ساعتين وألغي الأكل من برا. فطور خفيف وغدا متوسط وعشا جيد ,ما أحتاج أكل خضروات أو أضرب عن أي أكل أخر.
فوق كذا هو تعذيب للنفس البشريه(&)
