الموضوع الرسمي لتطوير الذات ( لنتساعد لنكون نسخ أفضل من أنفسنا )

[wael_boss90]

" أريد أن أكون كل ما يمكنني أن أكونه "

مقولة لطيفة سمعتها بالصدفة وتعلقت بها , أنا متأكد أننا كلنا أقوياء وأذكياء وفي عالمي الخاص أبطال خارقين ولكن كثيييييييييييير منا يفتقد للأدوات و العادات التي تجعلنا أفضل ما يمكننا أن نكونه

من الأمور التي لاحظتها في جيلنا وتشتتنا :

* محاولة تحقيق كل شيء في وقت واحد
* عدم فهم الذات
* عادات أو صحبة سيئة
* الخوف من الخروج من منطقة الأمان


الهدف من الموضوع

شاركني عادات حميدة غيرت حياتك & نصائح لتطوير الذات & تجارب مفيدة & محتوى مفيد

بكل أختصار كل ما فيه منفعة وتطوير للذات أتمنى منكم مشاركته لنستفيد كلنا و الحياة ماهي الا طريق طويل وومتع من التجارب والخطأ و التعلم ! بأنتظاركم
[url=https://www.0zz0.com][/URL]

 

[retha]

ما ودي أخرب الموضوع بإن أول رد فيه يكون سب لخرافات تطوير الذات، لي رجعة إذا فيه ردود كثيرة.

 

[سيفروس سنيب]

ما ودي أخرب الموضوع بإن أول رد فيه يكون سب لخرافات تطوير الذات، لي رجعة إذا فيه ردود كثيرة.

 

[إبراهيم 906]

ما ودي أخرب الموضوع بإن أول رد فيه يكون سب لخرافات تطوير الذات، لي رجعة إذا فيه ردود كثيرة.

نفس النقاش حق تويتر بيتكرر هنا
بس انت بتاخذين الجانب الآخر

 

[wael_boss90]

ما ودي أخرب الموضوع بإن أول رد فيه يكون سب لخرافات تطوير الذات، لي رجعة إذا فيه ردود كثيرة.

ماني فاهم انت ما تؤمن بتطوير الذات ؟ لأن هذا اغرب حاجة مرت علي هالاسبوع اذا هذا قصدك الإنسان بطبيعته قابل للتطور و أنه يصبح أفضل وفي أشياء يقدر يسويها عشان يوصل بهدفه هذا حقيقة علمية الا اذا قصدك شيء ثاني مدري

 

[retha]

هذا حقيقة علمية

نوّرنا من فضلك.

 

[wael_boss90]

نوّرنا من فضلك.

جالس أتابع فلم ممكن وقت ثاني راح أضيف للموضوع لكن بشكل سريع ما تؤمن أنه اذا نمت كويس راح تتعدل نفسيتك ؟ وأن نفس الشيء اذا سويت رياضة واكلت كويس ؟ و أنك اذا تكلمت مع نفسك بطريقة فيها حب واحترام راح تحب نفسك أكثر + اذا سويت لك روتين يومي جيد راح تنجز أكثر ومن هذي الأمور والقائمة تطول جدا

هذي أشياء محد يقدر ينكرها وتعتبر تطوير ذات ومعترف فيها علميا أنها مفيدة اما اذا قصدك أن أشياء مالها صحة هنا شيء ثاني ما فهمت ردك

 

[Arashi]

تعلمت ان قبل ما أفكر بتطوير الذات اني الاول ابتعد عن السلبيين والمحبطين والكسالى، ما أقطعهم لكن عالاقل ما أشاركهم الامور اللي احتاج اطور نفسي فيها

بعدها الامور اللي تعدل النفسيه وتعطي الواحد شعور بالنشاط والرضا عن نفسه: ممارسة الرياضة، النوم المنتظم، الأكل الصحي وحتى حسن المظهر

كلها تؤدي للثقة بالنفس والايجابيه والحيويه والنشاط وحب العمل

وهني الواحد يستعد لتطوير ذاته في اي مجال يحبه او شخصيته بشكل عام

وعن تجربه من طلع هالوباء وانحبست في البيت وقطعت الرياضه واعتفس نومي وصرت اسمع كلام سلبي صرت متملله من الحياه ومن نفسي

ثم لجأت للنت بما ان الحبس لا مفر منه، دروس تعليم رسم، نوتات موسيقى احبها واعزفها، وصفات لذيذه اجربها عالاهل (ليلحين عايشين XD) وهكذا. باختصار لا تقعد فاضي وتستسلم للملل والسلبيه والظروف المحيطه بك مهما كانت سيئه وابتعد عن اي شي يوقف في طريق تطوير ذاتك مهما كان بسيط.

 

[FANTASTIC DREAM]

نوّرنا من فضلك.

أنا مهتم بوجهة نظرك
أتوقع إنك تقصدين إن فيه خرافات نتداولها عن تطوير الذات و إنتي تبغين تدحضينها

 

[سيفروس سنيب]

ماني فاهم انت ما تؤمن بتطوير الذات ؟ لأن هذا اغرب حاجة مرت علي هالاسبوع اذا هذا قصدك الإنسان بطبيعته قابل للتطور و أنه يصبح أفضل وفي أشياء يقدر يسويها عشان يوصل بهدفه هذا حقيقة علمية الا اذا قصدك شيء ثاني مدري

سلام عليكم ،
هذه عادات العيش السليم . هي ليست خيارات بل ضروريات .باختصار إذ إنت ماتطبقها تهلك
ماتاكل زين ماتنام زين ماتعامل نفسك بالحق راح تفسد حياتك
أما تطوير الذات الذي يروج له في العادة مختلف عما تتكلم أنت عنه


عرف تطوير الذات عشان نتكلم عن نفس الموضوع
المجال هذا مليان نصابين وكذابين وباعوا كتب من وراه ودورات بالهبل
وزي مايقولون رزق الهبل عالمجانين

 

[Arashi]

المجال هذا مليان نصابين وكذابين وباعوا كتب من وراه ودورات بالهبل

كنت اجوف صديقاتي يشترون مثل هالكتب ويصورون صفحات منها. الكلام وايد كبير وصعب تحقيق كل الامور المذكوره
مثل ما يقولون Easier said than done، ويكتشفون هالشي مع الوقت وينتهي بهم الامر الى الشعور بالاحباط والاستستلام ):

 

[abdo عبدو]

سؤال :

هل ال ADHD "للبالغين" أمر حقيقي او كومة اعذار ؟

 

[retha]

و أنك اذا تكلمت مع نفسك بطريقة فيها حب واحترام راح تحب نفسك أكثر

يعني... تلعب على نفسك؟ نفسك مخفّة كذا؟

 

[retha]

هل ال ADHD أمر حقيقي او كومة اعذار ؟

مع إنه ماله علاقة بتطوير الذات، لكن أيوه موجود وسؤال غريب صراحة.

 

[wael_boss90]

تعلمت ان قبل ما أفكر بتطوير الذات اني الاول ابتعد عن السلبيين والمحبطين والكسالى، ما أقطعهم لكن عالاقل ما أشاركهم الامور اللي احتاج اطور نفسي فيها

بعدها الامور اللي تعدل النفسيه وتعطي الواحد شعور بالنشاط والرضا عن نفسه: ممارسة الرياضة، النوم المنتظم، الأكل الصحي وحتى حسن المظهر

كلها تؤدي للثقة بالنفس والايجابيه والحيويه والنشاط وحب العمل

وهني الواحد يستعد لتطوير ذاته في اي مجال يحبه او شخصيته بشكل عام

وعن تجربه من طلع هالوباء وانحبست في البيت وقطعت الرياضه واعتفس نومي وصرت اسمع كلام سلبي صرت متملله من الحياه ومن نفسي

ثم لجأت للنت بما ان الحبس لا مفر منه، دروس تعليم رسم، نوتات موسيقى احبها واعزفها، وصفات لذيذه اجربها عالاهل (ليلحين عايشين XD) وهكذا. باختصار لا تقعد فاضي وتستسلم للملل والسلبيه والظروف المحيطه بك مهما كانت سيئه وابتعد عن اي شي يوقف في طريق تطوير ذاتك مهما كان بسيط.

شكرا لك شكر جزيل هذا هو هدف الموضوع باختصار شديد لا أكثر لا أعلم كيف تحول إلى هل نؤمن بهذي الأمور أو لا ردك مفيد شكرا مرة أخرى

 

[wael_boss90]

سلام عليكم ،
هذه عادات العيش السليم . هي ليست خيارات بل ضروريات .باختصار إذ إنت ماتطبقها تهلك
ماتاكل زين ماتنام زين ماتعامل نفسك بالحق راح تفسد حياتك
أما تطوير الذات الذي يروج له في العادة مختلف عما تتكلم أنت عنه


عرف تطوير الذات عشان نتكلم عن نفس الموضوع
المجال هذا مليان نصابين وكذابين وباعوا كتب من وراه ودورات بالهبل
وزي مايقولون رزق الهبل عالمجانين

ماني مختص بالمجال لكن الموضوع ماهو صعب تطوير الذات من الإسم تطور نفسك بكل ما ينفعها عادات + كلام + وأفعال
أعرف ناس مو معترف بالي قلته وأنه مو مهم عايشين حياة فوضوية لكن عايشين فاللحضة الي يقررون يطورون من نفسهم بأي شيء يطورهم مثل النوم والاكل والخ هذا يعتبر تطوير ذات في رأيي

 

[wael_boss90]

يعني... تلعب على نفسك؟ نفسك مخفّة كذا؟

ليش تلعب على نفسك ونفسك مخفة ؟! على سبيل المثال إنسان تعود على التهميش من قبل من حوله والاهل و الأصدقاء إلى صارت شخصيته ضعيفة ولا يحبها ، إيش تعمل هنا ؟! ترضى بالشخصية المهمشة الي صنعها من حولك لك وانت طفل اما تخبر نفسك بأستمرار أنك تحب نفسك وانك إنسان جيد حتى تصبح كذلك

 

[FANTASTIC DREAM]

يعني... تلعب على نفسك؟ نفسك مخفّة كذا؟

دقيقة

لا ، نفسه مو مخفة

إمشي كل يوم، و إنتقدي نفسك و خلك قاسية مع نفسك على اي خطأ، و شوفي إذا هذه "بيئة" تقدرين فيها تتغيرين و تنمين نفسك و ما ترتكبين نفس الأخطاء مرة ثانية.

 

[retha]

تعلمت ان قبل ما أفكر بتطوير الذات اني الاول ابتعد عن السلبيين والمحبطين والكسالى

إمشي كل يوم، و إنتقدي نفسك و خلك قاسية مع نفسك على اي خطأ، و شوفي إذا هذه "بيئة" تقدرين فيها تتغيرين و تنمين نفسك و ما ترتكبين نفس الأخطاء مرة ثانية.

واحد أهمل في دراسته ولم يحصل على أي وظيفة.
"عادي، خطأ ما راح يتكرر وراح أتعلم منه، الدنيا لسّا بخير."
"أنا كنت غبي، تباً لي ولكسلي وإهمالي."
اشرح لي مالفرق بين عواقب هذي الجملتين؟

 

[retha]

ليش تلعب على نفسك ونفسك مخفة ؟! على سبيل المثال إنسان تعود على التهميش من قبل من حوله والاهل و الأصدقاء إلى صارت شخصيته ضعيفة ولا يحبها ، إيش تعمل هنا ؟! ترضى بالشخصية المهمشة الي صنعها من حولك لك وانت طفل اما تخبر نفسك بأستمرار أنك تحب نفسك وانك إنسان جيد حتى تصبح كذلك

لو تقولها إلى بكرا ما راح يتغير شيء باسطوانة ترددها على نفسك، قم بأفعال لتغيير تفاعلاتك مع الآخرين وردود أفعالك.

 

[FANTASTIC DREAM]

واحد أهمل في دراسته ولم يحصل على أي وظيفة.
"عادي، خطأ ما راح يتكرر وراح أتعلم منه، الدنيا لسّا بخير."
"أنا كنت غبي، تباً لي ولكسلي وإهمالي."
اشرح لي مالفرق بين عواقب هذي الجملتين؟

الثاني ... راح يكون عنده lower self efficacy و اللي يعني إنه أكثر إحتمالاً من الأول إنه يفشل المرات القادمة.

 

[retha]

الثاني ... راح يكون عنده lower self efficacy و اللي يعني إنه أكثر إحتمالاً من الأول إنه يفشل المرات القادمة.

لول لا، سهلة نرمي كلام كذا. أقدر أقول عكسك بكل بساطة.

 

[wael_boss90]

لو تقولها إلى بكرا ما راح يتغير شيء باسطوانة ترددها على نفسك، قم بأفعال لتغيير تفاعلاتك مع الآخرين وردود أفعالك.

اذا كان الكلام غير مهم كان ما في أشخاص صارو أصحاب من كم كلمة ولا نكته انقالت بين بعض ولا وحدة حبت واحد لأن تغزل فيها وكتب شعر ولا واحد حب وحدة لأنها مدحت شخصيته والخ الأمثلة كثير طالما أننا بشر الكلام يأثر فينا سواء إيجابي ولا سلبي ، ما قلت أن الواحد يجلس يردد كلام بدون أفعال لكن الكلام محفز إضافي ومحفز كبير لا يستهان به ربما أنك عملية وما يهمك الكلام لكن لو تعرضت بشكل متواصل لانتقادات راح تعرفين أن حتى الاسطوانة الي تنعاد عليك تأثر على نفسيتك الا اذا كنتي أقوى وحدة فالعالم

 

[FANTASTIC DREAM]

لول لا، سهلة نرمي كلام كذا. أقدر أقول عكسك بكل بساطة.

دقيقة

لما كتبتي هذا المثال بالتحديد

"تباًَ، أنا غبي، تباً لإهمالي و كسلي"

الطريقة اللي أنا أولت الأمر فيها على إن الثاني لديه مسلمة إن الخطأ inherent من قدراته و من هو و ليس من قراراته التي إتخذها، و هذا فعلاً يأدي إلى ْlower performance في المستقبل لو أكمل على هذا الإعتقاد.

 

[retha]

اذا كان الكلام غير مهم كان ما في أشخاص صارو أصحاب من كم كلمة ولا نكته انقالت بين بعض ولا وحدة حبت واحد لأن تغزل فيها وكتب شعر ولا واحد حب وحدة لأنها مدحت شخصيته والخ الأمثلة كثير طالما أننا بشر الكلام يأثر فينا سواء إيجابي ولا سلبي ، ما قلت أن الواحد يجلس يردد كلام بدون أفعال لكن الكلام محفز إضافي ومحفز كبير لا يستهان به ربما أنك عملية وما يهمك الكلام لكن لو تعرضت بشكل متواصل لانتقادات راح تعرفين أن حتى الاسطوانة الي تنعاد عليك تأثر على نفسيتك الا اذا كنتي أقوى وحدة فالعالم

آآ، يعني لو أجيب لك ناس ناجحين جداً لديهم أفكارهم سلبية تجاه نفسهم، بيكون هذا دليل إن كلامك خطأ مثلاً؟

 

[retha]

"تباًَ، أنا غبي، تباً لإهمالي و كسلي"

الطريقة اللي أنا أولت الأمر فيها على إن الثاني لديه مسلمة إن الخطأ inherent من قدراته و من هو و ليس من قراراته التي إتخذها، و هذا فعلاً يأدي إلى ْlower performance في المستقبل لو أكمل على هذا الإعتقاد.

أيوه، لكن لما الغبي يكذب على نفسه ويقول أنا غبي، هل بتنحل مشكلة غباؤه؟

 

[wael_boss90]

آآ، يعني لو أجيب لك ناس ناجحين جداً لديهم أفكارهم سلبية تجاه نفسهم، بيكون هذا دليل إن كلامك خطأ مثلاً؟

لا
لأني ما قلت هذا الشيء كل الي قلته أن الكلام مهم وياثر على النفسية فقط ممكن يكون ناجح وذابحه الإكتئاب من كثر ما يجلد ذاته لكن نجح بسبب قوته إرادته مو لأنه سعيد ومبسوط بالعكس ربما يكره نفسه

 

[retha]

لا
لأني ما قلت هذا الشيء كل الي قلته أن الكلام مهم وياثر على النفسية فقط ممكن يكون ناجح وذابحه الإكتئاب من كثر ما يجلد ذاته لكن نجح بسبب قوته إرادته مو لأنه سعيد ومبسوط بالعكس ربما يكره نفسه

أه، خلاص أجل \:

 

[FANTASTIC DREAM]

آآ، يعني لو أجيب لك ناس ناجحين جداً لديهم أفكارهم سلبية تجاه نفسهم، بيكون هذا دليل إن كلامك خطأ مثلاً؟

بس إنتي كذا تخلطين بين إن هي يكون عندها أفكار سلبية بشكل عام و بين إن عندها تصورات سلبية عن قدراتها، و الامرين مختلفين.


أنا ممكن أفكر إن الامور السيئة ممكن تحصل، لكن في نفس الوقت عندي تصور إيجابي عن نفسي بإن عندي الإستطاعة و القدرة على النجاة و الإستمرار. و الثاني مهم جداً لو تبغى تنجح في أي موقف.

 

[سيفروس سنيب]

ماني مختص بالمجال لكن الموضوع ماهو صعب تطوير الذات من الإسم تطور نفسك بكل ما ينفعها عادات + كلام + وأفعال
أعرف ناس مو معترف بالي قلته وأنه مو مهم عايشين حياة فوضوية لكن عايشين فاللحضة الي يقررون يطورون من نفسهم بأي شيء يطورهم مثل النوم والاكل والخ هذا يعتبر تطوير ذات في رأيي

ترى ماتدري اش قد أحترم الطموح والناس الي تشتغل
على نفسها لجل تنهض وتوسع فرصها في الحياة
الدين غطى معادلة السعادة وصلاح الحياة بشكل أعم وأوسع
، ممكن بالإنجليزي تترجم إلى (the road to well-being)

موضوعك يستاهل تسمية غير (تطوير ذات)
لأن هذا مجال دحرجوه علينا الغربيين وعنده شطحات خيالية
بل أحيانا واضح جدا إنها سرقة تبيع السمك في الماء

الفوضى وتضييع الوقت والصحة هي أمور مرفوضة
بكل تأكيد ومثلها يجب أن نرفض النماذج أدناه:


تصديق إن كل شيء ممكن بالاجتهاد
هناك مدرب تطوير ذات يقول أن بوسع أي شخص
أن يصبح رائد فضاء - أي مهزلة هذه؟

دفع مبالغ للاستماع لشخص
فقط لأنه يشعرني بالتشجيع والحماس

إنكار الفروقات الفردية بين الناس ومشاركة قصص
النجاح كما لو إن إمكانية
إعادتها مع شخص آخر هي مسألة مفروغ منها

والكثير والكثير من العلل في مجال/كتب/محاضرات
تطوير الذات

اقرأ كذلك عن نوعية الجمهور الذي ينجذب له
كثير منهم مكتئبين ومتعبين ويعانون من اللوم القاسي للذات
yearning for a relief
في السعودية يقال أن
كتب تطوير الذات يحبوها المراهقات جداً
فعلاً روح جرير وشوف رف كتب تطوير الذات
حتلاقي كتاكيت كثيرة هناك


أخيرا وهذا نقد لغوي بحت

By definition
"self-improvement "
should don't come from the outside


هذا وجه اعتراضي على مجال تطوير الذات
وأتمنى لك التوفيق في موضوعك