Captain Jack Sparrow
Hardcore Gamer
أكدت أحدث الدراسات العلمية أن المــوز يساعد في علاج التـوتر والاكتئـاب فتناول ثمرة موز واحـدة في اليوم يعطي الجسم نسبة من فيتامين ب6 ومعدن الكروم الذي يساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم
وأيضا يقلل الموز من الشهية الحادة نحـو الحلويات والشكولاته التي تسبب السمنة
ومن ناحية اخـرى ينصح احد استشاري الصحة النفسية ان الموز يفيد المـرأة في فترة الحمل لاحتوائه على المواد النشوية والسكرية فضلا عن نسبة الحديد الموجودة فيه ..
كما يعد الموز مفيدا أيضا للمرضى في فترة النقاهة
وننصح الحوامل بتناول ثمرتين من الموز متوسطي الحجم فهما تمدان الجسم بنحو خمس ما يحتاج اليه في اليوم من البوتاسيوم وثلث ما يحتاج اليه من فيتامين (( أ )) وخمس احتياجه في اليوم من المغنيزيوم ونظـرا لافتقار الموز الى الكالسيوم والدهون والبروتينات يفضل تناوله مخلوطا بالحليب ...
م ن ق و ل ..
وأيضا يقلل الموز من الشهية الحادة نحـو الحلويات والشكولاته التي تسبب السمنة
ومن ناحية اخـرى ينصح احد استشاري الصحة النفسية ان الموز يفيد المـرأة في فترة الحمل لاحتوائه على المواد النشوية والسكرية فضلا عن نسبة الحديد الموجودة فيه ..
كما يعد الموز مفيدا أيضا للمرضى في فترة النقاهة
وننصح الحوامل بتناول ثمرتين من الموز متوسطي الحجم فهما تمدان الجسم بنحو خمس ما يحتاج اليه في اليوم من البوتاسيوم وثلث ما يحتاج اليه من فيتامين (( أ )) وخمس احتياجه في اليوم من المغنيزيوم ونظـرا لافتقار الموز الى الكالسيوم والدهون والبروتينات يفضل تناوله مخلوطا بالحليب ...
م ن ق و ل ..
