Bounty
رحمه الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ... .. .
فيك زكام ؟ بلغم ؟ كحه ؟ و عندك دوام جامعه\مدرسه\عمل ؟ و ما تحب تشرب أو تاكل دواء كيميائي ؟ تحب الوصفات الطبيعيه و الي نسبة الاثار الجانبيه 0% ؟ إذا هذا الموضوع وضع خصيصا لك .. 🙂
اولاً :
نبدء بنصيحة تناول فيتامين C .. و الي تتوفر في :
البرتقال
البرتقال
الليمون
و هناك فواكة اخرى فيها فيتامين سي .. مثل العنب و التفاح و لكن ليس بكمية البرتقال + الليمون ..
- ينصح بالاكثار من البرتقال و الليمون في فصل الشتاء حتى لو لم تكن مريض بالزكام لتقوية مناعة جسمك ضد هذه الأمراض ..
ثانيا ..
احب اشارككم في وصفه طبيعيه و مفعولها ممتاز و سريع للكحه و الزكام ..
Ginger - زنجبيل
Ginger - زنجبيل
+
حليب
طريقة التحضير ..
1) نحتاج فقط لأربع مكعبات من الزنجبيل (بحجم سانتي و نص تقريبا ) أو ملعقتين من مسحوق الزنجبيل للكوب الواحد ..
2) يغلى الحليب مع كمية الزنجبيل الي تكلمنا عنها فوق ..
3) عافيه لول :yuck:
- يُفضل شرابه دافىء ..
------------------
طريقة التحضير ..
1) نحتاج فقط لأربع مكعبات من الزنجبيل (بحجم سانتي و نص تقريبا ) أو ملعقتين من مسحوق الزنجبيل للكوب الواحد ..
2) يغلى الحليب مع كمية الزنجبيل الي تكلمنا عنها فوق ..
3) عافيه لول :yuck:
- يُفضل شرابه دافىء ..
------------------
والي عنده وصفه (طبيعيه) يكتبها .. لفائده الجميع .. 🙂
و نتمنى للجميع فصل شتاء بعيد عن الامراض .. 🙂
و شكرا ..
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ... .. .
و شكرا ..
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ... .. .
التعديل الأخير: