الوزن بعد رمضان
- بادئ الموضوع Fatani Heart
- تاريخ البدء
The Last Lombax
In a new adventure~
تمنيت لو قست وزني قبل رمضان عشان اشوف نزلت ولا زدت، لكن من كم يوم وزنت وكنت ٧٨ كيلو. رقم عالي على طولي الحالي لكن لواحد كان لسنين معلق على ٨٥+ كيلو يعتبر انجاز ان وزني ثبت على كذا لان من شهرين او اكثر يمكن كان نفسه
game for new
True Gamer
كان 90 وظل 90
طبعا قبل رمضان نزلته من 110 الى 90 بس في رمضان ماقدرت انزله اكثر
راجعين الآن للجيم والرياضة والدايت الهدف 85.
طبعا قبل رمضان نزلته من 110 الى 90 بس في رمضان ماقدرت انزله اكثر
راجعين الآن للجيم والرياضة والدايت الهدف 85.
Terminator
True Gamer
الحمدالله نزل اكثر من 5 كيلو خصوصا اني بديتها صح والجسم كان خفيــــف بشكل عجيب
بعدها بدت الحركات البايخة والتخبطات مابين سماع الانفجارات والصواريخ والتفجير والتنويع
بالاكل ان يازعم الدخول بالاجواء الحربية والنفسية, بس الحمدالله الوضع نازل ولكن ثبت
ومابين يرتفع كيلو فوق وينزل كيلو.
حاليا التركيز على تعديل النوم بالكامل لانه اهم خطوة وبعدها حديد وكارديو ان شاءالله
نرجع للستايل القدم
بعدها بدت الحركات البايخة والتخبطات مابين سماع الانفجارات والصواريخ والتفجير والتنويع
بالاكل ان يازعم الدخول بالاجواء الحربية والنفسية, بس الحمدالله الوضع نازل ولكن ثبت
ومابين يرتفع كيلو فوق وينزل كيلو.
حاليا التركيز على تعديل النوم بالكامل لانه اهم خطوة وبعدها حديد وكارديو ان شاءالله
نرجع للستايل القدم
Fatani Heart
مكجول سعيد ولا محنك مكتئب
الإنبودي مو دقيق بتتعب نفسك إذا بتعتمد عليه.
اعتمد على جسمك في المرايا + قياساتك + عضلاتك موجودة إذا لسه تتمرن وتزيد أوزانك في الحديد.
التعديل الأخير:
