الموضوع الرسمي للمواضيع العشوائية (Random Threads) الجزء الثاني

[Mista Koo]

سالفة فقدان الوزن يبيلها عزيمة، مواضيع زي هذي حمستني صراحة بس ليومك ما بديت أتحرك :annoyed: (مو سمين ولكن أبدا غير لائق ومعرّض للسمنة)

 

[Mazinxci]

صورتها اليوم من أحد الجرايد !!


لاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
​

:laugh::laugh::laugh::laugh::laugh::

 

[Niessu7]

سالفة فقدان الوزن يبيلها عزيمة، مواضيع زي هذي حمستني صراحة بس ليومك ما بديت أتحرك :annoyed: (مو سمين ولكن أبدا غير لائق ومعرّض للسمنة)

أوكي لازم أضعف أحين !!!!

 

[Zero]

أوكي لازم أضعف أحين !!!!

أنت؟ ما في أمل :laugh::

 

[Akilla]

انا سمعت عن الرجيم الكيمائي .. شكلي فعلاً بجربه .

المشكله مرات واجد حطيت عزيمتي اني انحف ( ماني متيييين .. بس شوية شحم ولحم وجسم غير معتدل . يعني مافيه اي لياقة بدنية . ومنتفخ شوي _-_ ) . يجوك الأهل انت منت سمين >_< .. وبدل مايشجعونك يقولوك رح كل >_< .. تباً . ودي يجي اليوم اللي اشوف نفسي نحيف فيه 🙁

خخخخ . الحمدلله على كل حال بس .

 

[BigSur]

للإضافة شباب..

انسى إنك تنحف بنظام رياضي بدون نظام غذائي!
إلا على المدى الطويل جداً .. يعني الرياضة فقط تناسب اللي عنده زيادة ٥ كيلو يقدر يطيرها بالرياضة بس!
بينما النظام الغذائي لوحده يعطي نتائج أكثر من الرياضة لوحدها!
و أكثر بكثير إذا كان النظام الغذائي شديد شوي!

لما تشوف كميات السعرات المحروقة بالرياضة تلقاها لا شيء إطلاقاً .. خصوصاً لما تقارنها بالبرنامج الغذائي القاسي :laugh::


+ مب شرط كل رجيم ينجح مع الناس راح ينجح معك!
يعني لا تهمك اللي يحط لك برنامج غذائي
يوم السبت: الفطور: كوسة. الغداء: خبزة. العشاء: سلطة
يوم الأحد: الفطور: كمثرى. الغداء: جح. العشاء: بقدونس
.. الخ الخ
شخصياً أشوف هالكنترول المميت هذا من أهم أسباب قتل الرجيم

أنت اعرف كمية السعرات بالأغذية؛ و اضبط لك كنترول على مزاجك!!

و بشكل عام الخضروات "كوسة، جزر، خيار، طماطم .. الخ" شبه عديمة السعرات كل منها لين تقول بس :d
الفواكه برضو قليلة السعرات لكن لا تُقارن بالخضروات!

+ سالفة الوزن المناسب للطول .. هذي ماهي دقيقة إطلاقاً
لأن كثافة العظام و وزنها "بنية الجسم" دور كبير بوزن الجسم.


لكن العبرة بالرجيم هي قوة الإدارة؛

بتعاني اسبوع أو اسبوعين بالكثير لما تجوع و تشوف الناس مستمتعين بالأكل :laugh::
ثم إذا تأقلمت تبدأ تنظر لهم بعين الرأفة و ترحمهم و توصل أحياناً لدرجات الاستمتاع بالشعور بالجوع 😡

 

[Aoks]

صورتها اليوم من أحد الجرايد !!

لاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
​

لووووووووووووووووووووووووووووووووووووول !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :laugh::laugh::laugh::
​

 

[Gladiator]

انا سمعت عن الرجيم الكيمائي

شو يعني؟

 

[F.JUBRAN]

الي يبغى ينحف يلعب كوره مو عشان يضيع العصر العب عشان تبذل مجهود

انا اخويه وقف كوره ورياضه عموما ومكنها اكل و تكوه و نوم و بفتره قصيره متن بشكل ملحوظ ودحين رجع للكوره و نحف وجسمه اتشدشد

اما انا آكل اكل اثنين زي ومستحيل امتن الحمدلله الكوره مداوم عليها ومع دواري حواري جده مستحيل اوقف كوره 😀

 

[Akilla]

شو يعني؟

http://alkabarit.com/rejeem/rk1.htm

بالنسبة لي سمعت كلام الناس عنه وحبيت اجربه .

وترا مو شرط هاللستة . فيه غيرها . وتاكل زي ماتبغى

 

[Genocide Diego]

بالنسبة للي يبغى ينحف

أدخلوا الرابح الأكبر ( 3 شهور وتلقى نفسك رشيق لول )

أهم شيء تشدون حيلكم وتبذلوا مجهود كبير كل يوم

 

[SAM]

 

[Jonas]

مشكلتك إذا جاء لك واحد سمين تفكيره متحجر و مخه في بطنه , زي أتذكر واحد أعرفه , كان سمين مرة و يبغى ينحف. المهم اني مره رحت أتغدى معاه و بصراحة هو طلب أكل كثير جداً !! أقوله كيف تبغى تنحف و انت تاكل كل هالأكل. قال لي لا ما عليك انا بس بأتغدى غداء كثير و بعدها ما عاد آكل شي :/

 

[alakafi]

في تخلف بالمعلومات هنا وكلها نابعة من المواقع العربية المتخلفة الي لازالت انحف عشرة كيلو بخمسة ايام وارجعهم في يومين والخ من هالموال

هذا الموقع بشكل عام افضل موقع يقدملك افضل معلومات
http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=108359701

وهالموضوع لرفع المعنويات
http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=108359701

لفلف بالمواضيع واقرأ كتاب tony bozan

وراح تنحف وعد

لازم كنت اقول هالكلام + ماتوقعت الأعضاء هنا عندهم تأخر زي كذا : (

 

[Capitano-18]

مشكلتك إذا جاء لك واحد سمين تفكيره متحجر و مخه في بطنه , زي أتذكر واحد أعرفه , كان سمين مرة و يبغى ينحف. المهم اني مره رحت أتغدى معاه و بصراحة هو طلب أكل كثير جداً !! أقوله كيف تبغى تنحف و انت تاكل كل هالأكل. قال لي لا ما عليك انا بس بأتغدى غداء كثير و بعدها ما عاد آكل شي :/

:laugh::

 

[Hironobu Sakaguchi]

اقول حطمتوني
انا اكثر واحد جالس اسمن خلال السنة الماضية
بالرغم اني ما اكل الا وجبة واحدة باليوم وياريتها تعتبر وجبه
واحيانا امشي باليوم مشي متوسط بين ساعة ساعتين
لكن طول يومي جالس على اللابتوب لدرجة مافي وقت العب حتى

تخنت صح وبالرغم من لياقتي الا اني تيجيني فترات ما اقدر امشي الا بشد عضلي من اول 10 دقايق .. لكنها مو يومية , فجاة تيجي وبس

مافي اي ريجيم يشجع ولا عندي اي وقت لاي تدريب...الا المشي وبالمزاج اوووف

 

[Akilla]

الرياض تمطر . وكاني سمعت الثلج ينزل !

اللهم زد وبارك 🙁

 

[Zero]

أمس الفجر مطرت عندنا.

 

[Unknown]

جونا مخيس بيوم واحد نشوف

الصبح تحس ببراد .. الظهر حر .. العصر كتمه
المغرب رطوبه .. العشا غبار .. اخر الليل مطر !!

ومرات تمسك تشوف ثلج :laugh::

 

[s3rorh]

اليوم عندنا شمس و حر 😡

 

[Khalid]

الموضوع هذا رهييب
http://www.neogaf.com/forum/showthread.php?t=344814

تعال شووف الصور ( قبل و بعد ) بس :laugh::

 

[Capitano-18]

جونا مخيس بيوم واحد نشوف

الصبح تحس ببراد .. الظهر حر .. العصر كتمه
المغرب رطوبه .. العشا غبار .. اخر الليل مطر !!

ومرات تمسك تشوف ثلج :laugh::

الفصول الأربعة بيوم واحد :xd:

اليوم الفجر توقعات تمطر على الخبر والعلم عند الله

 

[NasserFahed]

صورتها اليوم من أحد الجرايد !!

لاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
​

مشاء الله حتى التقايم صارت شركات :yuck::
فلينقذني أحدكم :confuse:

 

[s3rorh]

http://www.neogaf.com/forum/showthread.php?t=344814
:laugh::

شنو المضحك بالموضوع -_-"

 

[X-SRI-X]

شباب فيه خرافة اختي الصغيرة مصدقتها وخايفة منها وما دري وش الحل معها بصراحة

تقول فيه كلمة لو قلتا 3 مرات قدام المرايا راح يجيك شبح ويقتلك ( يشنقك )
والكلمة حسب مصادري الخاصة هي : جيني كاجو

 

[s3rorh]

 

[Jonas]

[YOUTUBE]f0kbzElC8Vs[/YOUTUBE]

:laugh:

 

[BlackSniper]

شباب فيه خرافة اختي الصغيرة مصدقتها وخايفة منها وما دري وش الحل معها بصراحة

تقول فيه كلمة لو قلتا 3 مرات قدام المرايا راح يجيك شبح ويقتلك ( يشنقك )
والكلمة حسب مصادري الخاصة هي : جيني كاجو

حاول تعرف من وين عرفت ذا الخرافة عشان تقطع مصدر ذا الخرافات (فلم bloody mary او على الاصح خرافة بلودي ماري والكلمة بلودي ماري) راح يجي شبح بلودي ماري وتمخش وجهك

والحل تجيبها معك وتقول الكلمة ذي قدام مراية وتوريها انه ما يصير شي ^^

الحل الامثل لتجاوز مخاوفك مواجهة اللي تخاف منه واجبار النفس على هذا

الفلم : urban legends bloody Mary

وعلى فكرة فيه كوكتيل wine بنفس الاسم وهذا فيديو parody عن الخرافة:laugh::

[YOUTUBE]<object width="480" height="385"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/ZjXLPW6geL0&hl=en_US&fs=1&"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/ZjXLPW6geL0&hl=en_US&fs=1&" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="480" height="385"></embed></object>[/YOUTUBE]

 

[G7Ga7]

شباب فيه خرافة اختي الصغيرة مصدقتها وخايفة منها وما دري وش الحل معها بصراحة

تقول فيه كلمة لو قلتا 3 مرات قدام المرايا راح يجيك شبح ويقتلك ( يشنقك )
والكلمة حسب مصادري الخاصة هي : جيني كاجو

وقّف قدام مراية وهي جنبك تناظرك, وقل هالكلمة عشرين مرة.

 

[Saadawii]

وقّف قدام مراية وهي جنبك تناظرك, وقل هالكلمة عشرين مرة.

ليش تبي تتسبب على الرجال؟ وش سوا لك هو؟ اعوذ بالله من شرك :sarcastic: