أهلا سالم 🙂
حرقة المعدة شيء منتشر عند الشبان الذكور بنسبة عالية .
سببه ان إفرازات المعدة الحامضية تكون عالية و مافي شي داخلها حتى ينهضم , فالحمض يئذي بطانة المعدة نفسها .
ما راح أعطيك أي علاجات لأنك لازم تشوف طبيب , و بناء على كلامه - و احتمالية التنظير عبر الفم إذا بيعمله لك - بيعطيك علاج يناسبك .
لكن العلاج الرئيسي و يلي أنا نفسي آخذه هي حبوب مضادات الحموضة .. لكن مرة أخرى , لازم تشوف طبيب حتى يعطيك الجرعة المناسبة 🙂
عموما , في طرق و وسائل تتبعها حتى تحمي نفسك من الحرقة :
- ابعد عن الشوكولاته , القهوة , التدخين , الحوامض , السبايسز قدر المستطاع .
- لا تأكل طعام فيه زيت أو طماطم خصوصا قبل النوم .
- آخر وجبة لك خليها عالأقل قبل 3 ساعات من موعد النوم .
- نام على مخدتين بحيث يكون رأسك مرتفع عن بقية جسمك .
و سلامتك ^_^