hits counter

ماذا تفعل عندما يتعكر مزاجك

الاشخاص اللي يعكرون المزاج ابتعد عنهم ،،

احمم كنت امزح فوق ترى :fearful: بس يتعكر مزاجي واعصب بقعد العب عشان ما اضلني افكر وبهدى بسرعة
 
JitteryGloriousAlaskajingle-size_restricted.gif
 
سابقاً كنت اسرق electric guitar وافجر المنزل. امزح الغرفة كانت تحتوي على عوازل صوتية -__-

الان

او استمع للقليل من metalcore.

اعكر مزاج الاخرين :smilingimp:

4HYAWQg.gif
 
اقرأ مقالات كثيرة اذا ما كنت مرتاح

مادري ليش بس يمكن يخليني انسى الواقع ::nerd::
 
أطلع أغير جو .. أو أنام .. لان لما اصحى اليوم الثاني اكون بمزاج حلو ومايحتاج اي شي بالدنيا اني اقعد حزين او متعكر فتره طويله.
 
أضرب شي بكل قوتي حتى لو الحائط ::an:: << اذا حدي معصبه XD

او أرسم أعزف ادخل TG ألعوز كم عضو ألعب جيم اجوف انيمي... الخ
 
أدخل ترو جيمنج مع كاسة شاهي


تروح العنز معي على طول .
 
أذكر الله وأستعيذ بالله من الشيطان الرجيم

وبعدها أشغل نفسي بشئ مفيد أو ألعب games
 
اللي كاتبين النوم
لا تناموا ومزاجكم معكر بتحلموا بكوابيس…

تصدقين عندي العكس، أحلم أحلام حلوه وتكون عادة في عالم خيالي واشخاص مب من الواقع (ينسوني الغثيثين XD) فشوي يتعدل مزاجي.
لكن لما مزاجي حلو هني اما ما احلم بالمره او لو حلمت بالغلط يكون حلم مزعج يعكر مزاجي من بداية اليوم >_>
 
تصدقين عندي العكس، أحلم أحلام حلوه وتكون عادة في عالم خيالي واشخاص مب من الواقع (ينسوني الغثيثين XD) فشوي يتعدل مزاجي.
لكن لما مزاجي حلو هني اما ما احلم بالمره او لو حلمت بالغلط يكون حلم مزعج يعكر مزاجي من بداية اليوم >_>
سبحان الله شكله يختلف من شخص لشخص
لاحظت يتكرر معي كل ما نمت وانا متضايقة احلم كوابيس ناس يضايقوني ويرفعون ضغطي :/
 
حسب درجة تعكر المزاج، ممكن نومة بسيطة تعيد ضبط الإعدادات بس لو كنت مضايق واجد ممكن أجلس لوحدي لين تنتهي الضيقة وهذا عادة بحالات شديدة نادرة، ممكن أروح أسوق بوقت متأخر من الليل واخذ شاهي، دايم يعدل المزاج خاصة الشوارع فاضية والجو مريح. المشي طبعا يعدل المزاج بشكل مب طبيعي.
 
اذا كنت معصب الوضوء افضل حل ومن تجربه

اذا متضايق امارس الرياضه مشي او اي نوع اخر

هرمون السعادة الي يفرزه جسمك بعد التمرين راح يعدل مزاجك 100% باذن الله
 
التعديل الأخير:
انا مزاجي متطرف، ان فرحت صرت مختلف، وان حزنت تمنيت الموت... لذلك مقدر اسوي اي شي الى ان يتعدل مزاجي
 
بحالة القلق الشديد وأقصد الاضطراب النفسي تعكر المزاج يصير السائد ممكن شئ واحد يقفل عليك اليوم وما بتقدر ترجع ولا بل أقول ممكن تقعد أيام ومرات شهر متعكر المزاج؛ تقوم من النوم تحس بمغص شديد وما ودك تقوم ولما تفكر ما في علاج سحري لهذا يزداد الوضع سوء، حتى لما تأخذ أدوية هي ما تشتغل زي البانادول لا تحتاج تتأقلم معها فترات طويلة ممكن 3 شهور لحتى بعدين تصفى على مود يخليك تمارس عملك أو نشاطك اليومي.
 
عودة
أعلى