بدون إسم

[ELOO]

السلام عليكم
مو عارفة كيف أبدأ، لكن هالأمر جدًا مضايقني
أنا شغلي يستنزف طاقتي كلها، مع أني اداوم الصباح وأرجع العصر بس تكون طاقتي منتهية وهذا يعيقني في أشياء كثيرة.
ما أقدر أمارس هواياتي ولا أقابل الناس، حتى أني ما أتحمل الإزعاج.
صرت أفكر إلى متى بستمر على هذه الحال؟

أحتاج طرق وإقتراحات تفيدني في تنظيم وقتي مع نفسي والعائلة، لأني للأسف مقصرة كثير في الجلوس معهم.

 

[سيفروس سنيب]

هل العمل بالنسبة لك حاجة ملحة أو تقدرين تكملين
حياتك دونه؟

 

[abdo عبدو]

تابع قناة Austin Wayne على اليوتيوب:

https://youtube.com/c/AustinWayneDeaton

ما عنده فيديو معين عن حالتك بالضبط ولكن فيديوهاته غيرت حياتي ، كل مرة احاول اترك فيها شيء اعمل عليه اتذكر كلامه وفورا ارجع اكمل عملي غصب حتى لو متملل ،يعجبني المنطق حقه كثير ، مواضيع قناته متنوعة ومو كلها عن تطوير الذات بشكل نفسي فشوفي اللي يهمك وايضا مظهره الجيد ممكن يعطيك halo effect يخليك تثق فيه
ايضا اعطاني الكثير من الشجاعة والثقة في النفس
مثلا هذا التعليق كنت ما بنشره لأني حسيته مو مرتب وكرنج بس الأن عندي الجرأة انشره

 

[Fatani Heart]

نحن البشر عندنا طاقات هائلة لكن لازم نغصب نفسنا بالظروف عشان نطلعها.
أنا ما استهين بمشكلتك وطبيعة عملك بالمقارنة لكن أنا في مرحلة ما في حياتي كنت حرفيا اطلع الساعة ٨ الصبح دوام الجامعة واخلص ٤ أحيانا (يتخللها بريكات طويلة والجامعة بعيدة عن المنزل فلا يمكنني الرجوع) ومن الجامعة لأحد المول دوامي يبدأ من ٤ ونص العصر ل١١ ونص الليل اقعد في زحمة زبائن المول، استمر ذا الروتين سنتين بالتمام، حياتي كانت كلها ما فيها هدوء أو قعدة لنفسي كلها من ازعاج الجامعة لازعاج الزبائن للنوم ساعة ١٢ وتنعاد الدائرة كل يوم.
ما كان في وقت لنفسي أو لأهلي أو للتسلية أو الاجتماع مع زملاء الدراسة أو الاقارب. حتى دراسة الكويزات وحل الواجبات كنت اعملها أحيانا في المول أو اسهر الليل.
المغزى من قصتي نحن عندنا طاقة كامنة ووقت لكن ما نعرفه الا اذا مرينا بظروف صعبة، نستصعب نعمل ونبدأ الأشياء (ممكن بسيطة) بحجة التعب (طبعا اذا التعب والارهاق حاجة صحية أو نفسية هذا موضوع آخر)
أنت حاولي تضغطي على نفسك وتحطي مهمة وحدة فقط في اليوم، فقط مهمة وحدة.
يوم الأحد مثلا امارس لعب الفيديو جيم، الاثنين متابعة فيلم كان نفسك تتابعيه من زمان، الخميس مقابلة الناس، الجمعة ترتيب أمور المنزل. وهكذا. وطبعا الشيء/المهمة الواحدة هذي لازم تغصبي نفسك فيها لين تصير روتين وما تقولي تعبانه وتتكاسلي، صح هو في الأخير مجرد ترفيه ومو من الأوليات انك تفعليها لكن أنت تحتاجي تغصبيه ليزيد كمية الطاقة لديك في يومك زي ال expanding ولا يكون العمل فقط هو اللي يستخرج الطاقة من جسمك ويتهيئ لك في عقلك انه طاقتك كلها فرغتك من العمل. بالتوفيق لك.

 

[FANTASTIC DREAM]

١- جربي القيلولة بعد انتهاء الدوام. ينصح ب ٢٠ دقيقة

٢- فيه فرص ربحية اونلاين لكن لازم تعرفين كيف تقنصينهم و مع الوقت ربما تقدرين تبنين شيء يمشيك لحاله لو اشتغلت عليه كويس و بيكون عندك وقت فارغ اكثر

٣- اعيدي التفكير في حياتك و لماذا تعيشينها. الحياة ليس لها قيمة من الاساس، عندك وقت محدود و لما تموتين كل شيء بنيتيه انتهى و ما تمشي معك الا حسناتك و ذنوبك فقط فاللي يهم انك تعيشين good life تتكون من لحظات سعيدة اكثر و مؤلمة اقل. قيمة الحياة (النفس اللي تتنفسينه، القلب اللي لسا ينبض) هي صفر و الناس زرعوا فيك من الصغر انها مهمة، اللي يهم انك تعيشين سعيدة لانه افضل من الألم المستمر فقط. الحياة خدعة مضللة و كوني مستعدة للموت في اي لحظة.

 

[Zhuge Liang]

مو هو هذا العمل ؟ , انا اصحى الساعه 5 و العمل يبدا 8 و نصف الى الساعه 2 و ارجع للبيت الساعه 3 او 3 و ربع , اكيد الواحد برجع مكسر و تعبان و احترق ما تبقى من اليوم
+ اذا في عمل اضافي اكمله من حسب طبيعة العمل

 

[I B R A]

١- جربي القيلولة بعد انتهاء الدوام. ينصح ب ٢٠ دقيقة

٢- فيه فرص ربحية اونلاين لكن لازم تعرفين كيف تقنصينهم و مع الوقت ربما تقدرين تبنين شيء يمشيك لحاله لو اشتغلت عليه كويس و بيكون عندك وقت فارغ اكثر

٣- اعيدي التفكير في حياتك و لماذا تعيشينها. الحياة ليس لها قيمة من الاساس، عندك وقت محدود و لما تموتين كل شيء بنيتيه انتهى و ما تمشي معك الا حسناتك و ذنوبك فقط فاللي يهم انك تعيشين good life تتكون من لحظات سعيدة اكثر و مؤلمة اقل. قيمة الحياة (النفس اللي تتنفسينه، القلب اللي لسا ينبض) هي صفر و الناس زرعوا فيك من الصغر انها مهمة، اللي يهم انك تعيشين سعيدة لانه افضل من الألم المستمر فقط. الحياة خدعة مضللة و كوني مستعدة للموت في اي لحظة.

فارس : المهم انك تعيشي سعيدة

فارس مرة ثانية : استعدي تموتي باي لحظة

 

[abdullah-kh]

ما في أي عمل يستحق الواحد يهلك نفسه علشانه ابد! من حالتك شكلك معطينك فوق طاقتك، أعرف هذا الشعور لأني عشت طاقة فوق طاقتي بقصد الخبرة ومدري ايش اللي هراء يقلب على نفسك ويطلع الشيب بشبابك

فالحل أسألي نفسك هل الوظيفة تستحق المجهود؟ هل فيه فرصة أفضل بمكان ثاني؟ هو أصعب شئ تترك عملك لكن اذا كان عملك مشكلة فصدقيني هذا القرار مهم وملح.

الوظيفة هي أكبر حاجة أوفرريتد بالحياة وشئ استفدته من @Eye ان ما تأخذها هدف بذاته لأن الحياة أوسع ومداركنا لها أكبر مما نظن!

 

[MOSU]

الوظيفة هي أكبر حاجة أوفرريتد بالحياة وشئ استفدته من @Eye ان ما تأخذها هدف بذاته لأن الحياة أوسع ومداركنا لها أكبر مما نظن!

اتوقع يا سينسي انت استفدت شي ثاني بعد من عين ان اذا رديت بعد رد عين راح ياخذ شي فوق طاقتك

 

[Arashi]

الاول نحتاج نعرف مدة الدوام وطبيعة العمل، يمكن يكون الداوم قصير يحتاج منج فقط تنظمين وقتج، يمكن يكون طويل بشكل مب طبيعي فيحتاج منج تغيرين المكان او توزعين نشاطاتج الاخرى على الويكيند. ممكن العمل مرهق جدا فتحتاجين تخفين على نفسج عشان ترجعين البيت مستعده لأداء نشاطات اخرى.

 

[ببغاء مشؤوم]

اسعد شخص بالعالم من يملك عمارتين او اكثر تدخل له فلوس شهريا وهو مرتاح وحاط رجل على رجل
لادوام ولابصمة حضور لازحمة طريق ولاروتين ولاهم ولاغم ولامدير متسلط ولامفابلة موظفين وناس بالغصب

 

[Dark_N11]

هذه تقريباً حياتي
كيف اتعامل معها؟ السفر و الجيمنج و فتح مواضيع الأجندة

 

[سيفروس سنيب]

اسعد شخص بالعالم من يملك عمارتين او اكثر تدخل له فلوس شهريا وهو مرتاح وحاط رجل على رجل
لادوام ولابصمة حضور لازحمة طريق ولاروتين ولاهم ولاغم ولامدير متسلط ولامفابلة موظفين وناس بالغصب

أسمن؟/
أكسل؟/
أبطح شخص في العالم ؟؟

النفس البشرية ماتشبع و بعد العمارتين تبغى ثلاثة
وأربع .. هذا غير إن أصحاب العماير أصلا شغيلين وشطار
وعندهم روح إنجازية عالية مو حقين رجل ورجل
على قولتك ...

بعض الوظائف كريهة اتفقنا بس
برضه إقرأ كيف الفراغ ياكل الإنسان

 

[ELOO]

هل العمل بالنسبة لك حاجة ملحة أو تقدرين تكملين
حياتك دونه؟

يب حاجة ملحة .. صعبة أكمل حياتي بدون عمل
الفراغ عدوي اللدود

 

[ELOO]

تابع قناة Austin Wayne على اليوتيوب:

https://youtube.com/c/AustinWayneDeaton

ما عنده فيديو معين عن حالتك بالضبط ولكن فيديوهاته غيرت حياتي ، كل مرة احاول اترك فيها شيء اعمل عليه اتذكر كلامه وفورا ارجع اكمل عملي غصب حتى لو متملل ،يعجبني المنطق حقه كثير ، مواضيع قناته متنوعة ومو كلها عن تطوير الذات بشكل نفسي فشوفي اللي يهمك وايضا مظهره الجيد ممكن يعطيك halo effect يخليك تثق فيه
ايضا اعطاني الكثير من الشجاعة والثقة في النفس
مثلا هذا التعليق كنت ما بنشره لأني حسيته مو مرتب وكرنج بس الأن عندي الجرأة انشره

شكرًا على التوصية .. بشوفه إن شاء الله

 

[FANTASTIC DREAM]

أسمن؟/
أكسل؟/
أبطح شخص في العالم ؟؟

النفس البشرية ماتشبع و بعد العمارتين تبغى ثلاثة
وأربع .. هذا غير إن أصحاب العماير أصلا شغيلين وشطار
وعندهم روح إنجازية عالية مو حقين رجل ورجل
على قولتك ...

بعض الوظائف كريهة اتفقنا بس
برضه إقرأ كيف الفراغ ياكل الإنسان

كوننا ما نشبع اظن كويس ... لان على الاقل بنضل نطارد شيء و نملأ حياتنا بدل ما نوقف

 

[ELOO]

نحن البشر عندنا طاقات هائلة لكن لازم نغصب نفسنا بالظروف عشان نطلعها.
أنا ما استهين بمشكلتك وطبيعة عملك بالمقارنة لكن أنا في مرحلة ما في حياتي كنت حرفيا اطلع الساعة ٨ الصبح دوام الجامعة واخلص ٤ أحيانا (يتخللها بريكات طويلة والجامعة بعيدة عن المنزل فلا يمكنني الرجوع) ومن الجامعة لأحد المول دوامي يبدأ من ٤ ونص العصر ل١١ ونص الليل اقعد في زحمة زبائن المول، استمر ذا الروتين سنتين بالتمام، حياتي كانت كلها ما فيها هدوء أو قعدة لنفسي كلها من ازعاج الجامعة لازعاج الزبائن للنوم ساعة ١٢ وتنعاد الدائرة كل يوم.
ما كان في وقت لنفسي أو لأهلي أو للتسلية أو الاجتماع مع زملاء الدراسة أو الاقارب. حتى دراسة الكويزات وحل الواجبات كنت اعملها أحيانا في المول أو اسهر الليل.
المغزى من قصتي نحن عندنا طاقة كامنة ووقت لكن ما نعرفه الا اذا مرينا بظروف صعبة، نستصعب نعمل ونبدأ الأشياء (ممكن بسيطة) بحجة التعب (طبعا اذا التعب والارهاق حاجة صحية أو نفسية هذا موضوع آخر)
أنت حاولي تضغطي على نفسك وتحطي مهمة وحدة فقط في اليوم، فقط مهمة وحدة.
يوم الأحد مثلا امارس لعب الفيديو جيم، الاثنين متابعة فيلم كان نفسك تتابعيه من زمان، الخميس مقابلة الناس، الجمعة ترتيب أمور المنزل. وهكذا. وطبعا الشيء/المهمة الواحدة هذي لازم تغصبي نفسك فيها لين تصير روتين وما تقولي تعبانه وتتكاسلي، صح هو في الأخير مجرد ترفيه ومو من الأوليات انك تفعليها لكن أنت تحتاجي تغصبيه ليزيد كمية الطاقة لديك في يومك زي ال expanding ولا يكون العمل فقط هو اللي يستخرج الطاقة من جسمك ويتهيئ لك في عقلك انه طاقتك كلها فرغتك من العمل. بالتوفيق لك.

سنتين كاملة .. هل كان عندك خطة معينة أو تشغل نفسك بس ؟
انا اجازتي يوم واحد ويعتمد على حسب الظروف إذا قدرت أمارس الأشياء الي احبها

عموما ممتنة لردك وإقتراحك .. الف شكر

 

[ELOO]

ما في أي عمل يستحق الواحد يهلك نفسه علشانه ابد! من حالتك شكلك معطينك فوق طاقتك، أعرف هذا الشعور لأني عشت طاقة فوق طاقتي بقصد الخبرة ومدري ايش اللي هراء يقلب على نفسك ويطلع الشيب بشبابك

فالحل أسألي نفسك هل الوظيفة تستحق المجهود؟ هل فيه فرصة أفضل بمكان ثاني؟ هو أصعب شئ تترك عملك لكن اذا كان عملك مشكلة فصدقيني هذا القرار مهم وملح.

الوظيفة هي أكبر حاجة أوفرريتد بالحياة وشئ استفدته من @Eye ان ما تأخذها هدف بذاته لأن الحياة أوسع ومداركنا لها أكبر مما نظن!

دوامي متعب جدا .. 9 ساعات
وقفة 8 ساعات وضغط عمل وعملاء وطبعا لازم الطلب ينتهي خلال دقيقتين بالكثير
ويب جاتني فرص وظيفية بمكان ثاني بس براتب أقل .

مع أني حاولت كثير أوفق بين العمل وحياتي الطبيعية لكن محاولة تفشل
لأن بإختصار الطاقة " صفر "
شكرًا لردك

 

[ibrahimJ]

السلام عليكم
مو عارفة كيف أبدأ، لكن هالأمر جدًا مضايقني
أنا شغلي يستنزف طاقتي كلها، مع أني اداوم الصباح وأرجع العصر بس تكون طاقتي منتهية وهذا يعيقني في أشياء كثيرة.
ما أقدر أمارس هواياتي ولا أقابل الناس، حتى أني ما أتحمل الإزعاج.
صرت أفكر إلى متى بستمر على هذه الحال؟

أحتاج طرق وإقتراحات تفيدني في تنظيم وقتي مع نفسي والعائلة، لأني للأسف مقصرة كثير في الجلوس معهم.

اذ توك دخلتي سوق العمل , طبيعي بس ذي نصايح قد تساعدكي:

1-النوم قبل الساعة 12 مهم جدا وكثير من الناس (انا منهم) يستاهلون بخصوص هذا الموضوع
2-اكل الصحي مهم جدا يساعد التركيز
3-قللي من السوشل ميديا, بديت تجي قناعة انو السوشل ميديا هي لعنة القرن 21
4-ضحي بشئ وذا بالاغلب العاب الفيديو او هواية تستهلك من وقتك , محاولة تكرار حياتك الجامعية او الثانوية شبه مستحيلة , تقبلي ذا الامر لاني انا شخصيا تقبلته واكتشفت انوا الحياة الماضية صعب جدا نرجعله وخاصة انوا بشكل عام العاب الفيديو تأخذ وقت.
انا مارجعت لـTG إلا بسبب كورونا اذ اكون صريح.
بس صراحة ذا الشئ خلاني اقدر كثير من الاشياء الي كنت غافل عنها.

بعض ذي النصايح تشوفيها عبارة عن تنظير واذ اكون صريحة معكي انا ما الومك , فكذا خوذي فكرة عن هذه النصايح وحاولي تتطبقين الي تقدرين عليه.

عبقال ما يجيك عرض اريح من الي انتي عليه حتى لو كان براتب اقل ومكان اكثر استقرار
انا شخصيا اعرف ناس كانو يشتغلو دوام كامل مدققين ونفس الوقت يدرسون اختبار cpa والsocpa وذي الاختبارات صعبة جدا بعدها بدت تصير عندي قناعة انوا في ناس زي كانو يعانو مو بس انا
واذ الفريق ناس محترمة ترا ذا الشئ راح يسهل عليكي
فإن شاء الله يجيك عرض افضل
وبالتوفيق.

----------------------------------
وللشباب الي يتكلموا انو الوظيفة ماهي ضرورية معليش بس ذا كلام ماله قيمة مو كل الناس تقدر تستقيل وتعيش حتى لو تقدر تعيش , عيشة بالطالة سيئة على الصحة النفسية تشوف سنوات تمر وانت ماتحس فيها وانت كشخص ما انجرت شئ.

 

[ELOO]

اذ توك دخلتي سوق العمل , طبيعي بس ذي نصايح قد تساعدكي:

1-النوم قبل الساعة 12 مهم جدا وكثير من الناس (انا منهم) يستاهلون بخصوص هذا الموضوع
2-اكل الصحي مهم جدا يساعد التركيز
3-قللي من السوشل ميديا, بديت تجي قناعة انو السوشل ميديا هي لعنة القرن 21
4-ضحي بشئ وذا بالاغلب العاب الفيديو او هواية تستهلك من وقتك , محاولة تكرار حياتك الجامعية او الثانوية شبه مستحيلة , تقبلي ذا الامر لاني انا شخصيا تقبلته واكتشفت انوا الحياة الماضية صعب جدا نرجعله وخاصة انوا بشكل عام العاب الفيديو تأخذ وقت.
انا مارجعت لـTG إلا بسبب كورونا اذ اكون صريح.
بس صراحة ذا الشئ خلاني اقدر كثير من الاشياء الي كنت غافل عنها.

بعض ذي النصايح تشوفيها عبارة عن تنظير واذ اكون صريحة معكي انا ما الومك , فكذا خوذي فكرة عن هذه النصايح وحاولي تتطبقين الي تقدرين عليه.

عبقال ما يجيك عرض اريح من الي انتي عليه حتى لو كان براتب اقل ومكان اكثر استقرار
انا شخصيا اعرف ناس كانو يشتغلو دوام كامل مدققين ونفس الوقت يدرسون اختبار cpa والsocpa وذي الاختبارات صعبة جدا بعدها بدت تصير عندي قناعة انوا في ناس زي كانو يعانو مو بس انا
واذ الفريق ناس محترمة ترا ذا الشئ راح يسهل عليكي
فإن شاء الله يجيك عرض افضل
وبالتوفيق.

----------------------------------
وللشباب الي يتكلموا انو الوظيفة ماهي ضرورية معليش بس ذا كلام ماله قيمة مو كل الناس تقدر تستقيل وتعيش حتى لو تقدر تعيش , عيشة بالطالة سيئة على الصحة النفسية تشوف سنوات تمر وانت ماتحس فيها وانت كشخص ما انجرت شئ.

أكيد أنا معك في هالنقطة وأقول الكلام لنفسي كذلك، الحياة مستحيل ترجع زي قبل.
لكن بنسبة معقولة نحتاج وقت لأنفسنا، عشان نجدد طاقتنا وننجز أكثر.




ثانكس لدعمك أخوي

 

[Fatani Heart]

سنتين كاملة .. هل كان عندك خطة معينة أو تشغل نفسك بس ؟
انا اجازتي يوم واحد ويعتمد على حسب الظروف إذا قدرت أمارس الأشياء الي احبها

عموما ممتنة لردك وإقتراحك .. الف شكر

لسداد الرسوم الجامعية الأهلية فكنت مُضطر اشتغل.
مثلك اجازتي كانت يوم واحد في الأسبوع فقط وطول الوقت واقف في المحل.
أنت جربي اللي قلت عليه لا تفكري كثيرة أنك تعبانه وأنه مالك مزاج ومرهقة وما اقدر استمتع بهوايتي. اعتبريه جزء من الدوام وخلصيه وبعدها نامي.
صدقيني بتتعودين وجسمك بيتعود يقعد فترة أطول بدون تعب. لو تسأليني الآن وتقولي ممكن أني ارجع اعيد تجربة السنتين من جديد اقول لك مستحيل أنه جسمي وطاقت تقدر تستحمل دا التعب يومياً لأني انسان كسول واتعب بسرعة بس بعد ما جربت وصار روتيني كان يوم عادي وقتها.
وإذا جاك عرض وظيفي آخر بمكان أريح وما يحتاج وقوف بشكل دائم وافقي مباشرة لأن الصحة أهم من راتب أقل.

انا شخصيا اعرف ناس كانو يشتغلو دوام كامل مدققين ونفس الوقت يدرسون اختبار cpa والsocpa وذي الاختبارات صعبة جدا بعدها بدت تصير عندي قناعة انوا في ناس زي كانو يعانو مو بس انا
واذ الفريق ناس محترمة ترا ذا الشئ راح يسهل عليكي

أنا في وظيفتي الحالية هذا روتيني اذاكر الصبح في الدوام لاختبار الزمالة socpa وضحت لمديري المباشر أنه بتلاقيني اذاكر وقت الفضوة وتفهم الموضوع الحمدلله.

 

[zlatanovic]

القيلولة هي سلاح البالغين، وجنة الراشدين، واستراحة المحاربين، ومهرب الذهن من سحن الوجود، وسكون للقشرة البشرية الحاضنة للوعي.

لكن السر الرئيسي في نجاح القيلولة: نم جالسا، او بوضعية لا تسمح بدخول النوم العميق.

 

[Gavroche]

الله ييسر امرك ويرزقك من حيث لا تحتسبين

 

[سيفروس سنيب]

وللشباب الي يتكلموا انو الوظيفة ماهي ضرورية معليش بس ذا كلام ماله قيمة مو كل الناس تقدر تستقيل وتعيش حتى لو تقدر تعيش ,
عيشة بالطالة سيئة على الصحة النفسية تشوف سنوات تمر وانت ماتحس فيها وانت كشخص ما انجرت شئ.

في النهاية بنت ومو مضطرة تعمل إلا حسب رغبتها.
و يعني كل مرأة قاعدة في بيتها عن قناعة وذويها من الذكور ينفقون عليها ووقتها بالكامل لها هي مسكينة مدمرة نفسياً
ومرت سنين عمرها وماحست بشي؟ هذا والله الي كلام ماله قيمة.

تحسسوني إن الوظيفة جنة تراها مجرد ترس في طاحونة كبيرة مقابل مبلغ زهيد.
وغيرها يجيها مصروفها في يدها من غير كد ولا منة.

كوننا ما نشبع اظن كويس ... لان على الاقل بنضل نطارد شيء و نملأ حياتنا بدل ما نوقف

ماقلت كويسة أو سيئة قلت إنها موجودة فقط. وغالباً الناس تنظر لما في يد الغني
وتقول يابخته لو عندي الي عنده كان نمت وارتحت ومايفكرون أصلاً إنه عشان
تخترع القروش الي هو اخترعها لازم تكون شخص ذو عقلية مختلفة تماماً
فطرياً مجتهد - صحتك قوية - عندك قدر معتبر من الذكاء وحب المنافسة
لكن شافوا الثمرة ونسيوا البذرة.

يب حاجة ملحة .. صعبة أكمل حياتي بدون عمل
الفراغ عدوي اللدود

ترك الوظيفة لايساوي أوتوماتيكياً الفراغ فيه أشياء تقدرين تسوينها من البيت وتجيبين دخل
لكن هذا نقاش آخر ... أتمنى تركزين على النصائح التالية:

1- زوري طبيب وتأكدي من فيتاميناتك. الجسم زي البنك فيه رصيد ؟يسحب. مافيه؟
ياخذ قرض وحتشوفين إعياء وتساقط شعر وإحساس بالخدر ومشاكل مالها أول من تالي
فضروري يكون عندك رصيد صحة كافي.

2- الوظائف نوعين - نوع يقدرك إذا تعبتي وفعلاً فيه خط سباق مفتوح
قارني الموظفات الي سبقوك هل ترقوا ولا السالفة محسوبية وواسطات.
إذا اجتهدي ووضعتي طاقتك ينعكس على دخلك؟ ولا محلك سر؟
على أساس هالشي تقررين قد إيش تضعي مجهود.

3- اليوم فيه 24 ساعة إذا الوظيفة أخذت منه تسعة والنوم قولي تسعة
والمواصلات ساعتين يبقى لك أربع ساعات .. أسألي نفسك وين راحت هالأربع ساعات؟
دردشة ؟ تقليب جوال ؟ إنت الي تقررين وين تنصرف.
ضروري ساعة عالأقل لأمك وأبوك وأخوانك الصغار يومياً (هذي تعلمتها بالطريقة القاسية)

4- الدعاء والقرب من الله وطلب التسخير .. صفحتين قرآن قبل النوم ماتاخذ خمس دقايق
و تشافيك نفسياً وتفتح لك باب الرزق من حيث لاتحتسبي.

والله يوفقك

 

[ibrahimJ]

زي ما قال @Fatani Heart اذ الوظيفة اثرت عليكي صحيا فأتركي العمل مو جميع الناس يقدروا يتحملوا صحيا
وخلي عندك الخطة باء , انا مادري اذ انتي من اهل الرياض او السعودية بس اذ كنتي حطي عينك على حساب فهد الكستبان للوظائف وغيرها , ما ادري ليش بس للاسف كثير من الوظائف ماتنعرض بشكل الرسمي كلها من تحت الطاولة.
اذ تخصصكي مالية او محاسبة احتمال اقدر اساعدكي

في النهاية بنت ومو مضطرة تعمل إلا حسب رغبتها.
و يعني كل مرأة قاعدة في بيتها عن قناعة وذويها من الذكور ينفقون عليها ووقتها بالكامل لها هي مسكينة مدمرة نفسياً
ومرت سنين عمرها وماحست بشي؟ هذا والله الي كلام ماله قيمة.

تحسسوني إن الوظيفة جنة تراها مجرد ترس في طاحونة كبيرة مقابل مبلغ زهيد.
وغيرها يجيها مصروفها في يدها من غير كد ولا منة.

محد يبغى يخرج عن الموضوع بس زي ما قلت مو كل ظروف الناس نفس الشئ مستحيل فلاتستبق الامور .

 

[سيفروس سنيب]

محد يبغى يخرج عن الموضوع بس زي ما قلت مو كل ظروف الناس نفس الشئ مستحيل فلاتستبق الامور .

لذلك سألتها عن ظروفها:

هل العمل بالنسبة لك حاجة ملحة أو تقدرين تكملين
حياتك دونه؟

بس إنت الي استبقت وقلت كل من يقول إن الوظيفة غير ضرورية فهو يقول كلام ماله قيمة

وللشباب الي يتكلموا انو الوظيفة ماهي ضرورية معليش بس ذا كلام ماله قيمة

مع إنها مي ضرورية لبعض النساء بكل تأكيد

 

[جيل]

المعذرة على التطفل أختي لكن ممكن تجاوبي على هذين السؤالين:

١- قلت أنك تعملين تسع ساعات، لكن ما الذي تفعلينه في ال١٥ ساعة الباقية؟

٢- خلال التسع ساعات في العمل، هل الضغط من العمل ذاته، أم من الزملاء والمدراء، أم من الجمهرر (الزبائن). من المغري أنك تقولين "كلهم" لأنك مرهقة. لكن حاولي أن تحددي فقط عامل واحد رئيس لو سمحت ان استطعت.

سبب سؤالي هو تحديد ما إذا كانت المشكلة جسدية أم نفسية. إذا كانت جسدية فاقتراحات ibrahimJ هي عين الصواب. خذيها قاعدة: الجسم كلما يفرز طاقة يكسب طاقة أكثر، بشرط أنك ترتاحين بشكل صحيح. أما إذا كانت المسألة نفسية فهنا الكلام والاقتراحات ستختلف.

أسأل الله التوفيق لك ولكل من يقرأ هذا المنشور.

 

[DINO CRISIS]

دوامي متعب جدا .. 9 ساعات
وقفة 8 ساعات وضغط عمل وعملاء وطبعا لازم الطلب ينتهي خلال دقيقتين بالكثير
ويب جاتني فرص وظيفية بمكان ثاني بس براتب أقل .

مع أني حاولت كثير أوفق بين العمل وحياتي الطبيعية لكن محاولة تفشل
لأن بإختصار الطاقة " صفر "
شكرًا لردك

الحل تفتحي قناة على اليوتيوب وتنشري مقاطع عن خبرتك في نفس المجال الي تحبيه طبعاً
وتصيري حرة نفسك وبهذه الطريقة يصير عندك وقت فراغ تعيشي براحتك بدون قيود المدير أو أي شخص آخر

يصير عندك دخل من اليوتيوب

 

[wael_boss90]

مدري اذا أحد كتب هذا الرد أو لا لكن بكتبه
أعتقد اذا كان بإمكانك أختيار وظيفة تدفع أقل لو مثلا راتبك الحالي 5000 و الوظيفة الثانية تدفع 3000 لكنها أريح ودوام معقول ينتهي الظهر و لو صدفت أنها إجازتين في الاسبوع أشوف أنك تختارينها
ماني في مكان يسمح لي أقرر بدالك لكن من وصف الوظيفة ماهي وظيفة حابة تستمرين فيها صح ؟ يعني أكيد بعد كم سنة تبغين تروحين لوظيفة ثانية
فإذا جاتك فرصة تقدم لك هذي الوزنية أشوف تروحين معها لان أهم شي أن الشخص يكون راضي وعنده وقت يعيش
واسف اذا كلامي يضايق

 

[wael_boss90]

مدري اذا أحد كتب هذا الرد أو لا لكن بكتبه
أعتقد اذا كان بإمكانك أختيار وظيفة تدفع أقل لو مثلا راتبك الحالي 5000 و الوظيفة الثانية تدفع 3000 لكنها أريح ودوام معقول ينتهي الظهر و لو صدفت أنها إجازتين في الاسبوع أشوف أنك تختارينها
ماني في مكان يسمح لي أقرر بدالك لكن من وصف الوظيفة ماهي وظيفة حابة تستمرين فيها صح ؟ يعني أكيد بعد كم سنة تبغين تروحين لوظيفة ثانية
فإذا جاتك فرصة تقدم لك هذي الوزنية أشوف تروحين معها لان أهم شي أن الشخص يكون راضي وعنده وقت يعيش
واسف اذا كلامي يضايق

فالوقت الحالي أفضل حل هو الأعتماد على القيلولات إذا تناسبك عشان يكون عندك طاقة تسوين باقي الاشياء ووقت الإجازة لازم يكون يوم المكافئة الأعظم بحيث تسوين شيء يسعدك أي كان