ابي ازيد طولي!

[Skull Town]

انا اشوف طولك رائع وجاي على الـ average يعني طولك على المتوسط الطبيعي ..
عموماً حسب الي قرئته من النت ان الطول قابل لزياده (ما عدى للي وصلو للعمر 50-60 ).. يمكن الطول يوقف عند سن معين لكن تقدر تزيده من خلال التمارين ..

There are now MANY studies which have proven time and time again that you can keep increasing your height all THE WAY into your late 50s

عموماً اذا انت مُصر تزيد طولك فا ابحث فالنت بالأنجليزي في شروح وخاصتاً في يوتيوب
وتقدر تحمل الرابط الي تحت فيه 16 فيديو يحتون على تمارين يساعدون على زيادة الطول + ملف PDF بالأنجليزي يشرح لك كيف تطول سواء من خلال الغذاء او التمارين او النوم ووسائل ثانيه ..الى اخره .. للعلم اني ما جربت الطريقه انا حملتهم من سنه ورجعت رفعت لك اياها على الرابيدشير

https://rapidshare.com/files/1023387499/grow_taller.rar

وعموماً من الأسباب المثاليه في زيادة الطول رياضة كرة السله والسباحه والتمارين (موجودين بالفيديو في الرابط الي فوق).