تبغيني أخلص نيير أو لا؟ لأن إذا تبغيني اخلصها لا تكتب انطباع تفجيري مثل انطباعك في موضوع زينوبليد 2 الرسمي! انطباعك فجر حماسي للعبة، في كل الأحوال ما راح توصلني قبل 5 أيام، راح استغلهم في إنهاء ملحمة نيير ^^
ما شاء الله رائع أنه جسمك يقدر يتغير بسهولة , الجسم المثالي هو الأفضل
أنا في مرحله زياده وزن ثم أبدأ أحافظ على وزني إن شاء الله
مع تمارين المقاومه و الطعام الصحي نقدر نوصل للهدف بإذن الله .
هل تمارس تمارين أم تكتفي بالهوائيه فقط ؟