ما شاء الله رائع أنه جسمك يقدر يتغير بسهولة , الجسم المثالي هو الأفضل
أنا في مرحله زياده وزن ثم أبدأ أحافظ على وزني إن شاء الله
مع تمارين المقاومه و الطعام الصحي نقدر نوصل للهدف بإذن الله .
هل تمارس تمارين أم تكتفي بالهوائيه فقط ؟
صُورتك الجديدة *_*
أحسنت الإختيار، تصرخ بندول
أعتقد عندك ذوق يعكسك بشكل يصعب عدم ملاحظته
لا احتاج لقرائة اسم المستخدم لاعرف لاي عضو تعود هذه الصورة
في الواقع، أحيانا أري بعض الاعضاء يضعون صور تشبه ما تضعه انت وأقُول في نفسي "هذه تُناسب بندول"
شخص سيئ! في الأخير، إحنا مش أشخاص كاملين... لو بقيم نفسي على إيش الموجوب علي أصبر... لكرهت نفسي، داوسون مختلف عني فقط @@ هو إنسان مهما كان سن أوف بيتش... لا يستحق الكره!