قائمة
الرئيسية
المنتديات
المشاركات الجديدة
بحث بالمنتديات
ما الجديد
المشاركات الجديدة
جديد مشاركات الحائط
آخر النشاطات
الأعضاء
الزوار الحاليين
مشاركات الحائط الجديدة
البحث عن مشاركات الملف الشخصي
تسجيل الدخول
تسجيل
ما الجديد
البحث
البحث
بحث بالعناوين فقط
بواسطة:
الزوار الحاليين
مشاركات الحائط الجديدة
البحث عن مشاركات الملف الشخصي
قائمة
تسجيل الدخول
تسجيل
الرئيسية
الأعضاء
تم تعطيل الجافا سكربت. للحصول على تجربة أفضل، الرجاء تمكين الجافا سكربت في المتصفح الخاص بك قبل المتابعة.
أنت تستخدم أحد المتصفحات القديمة. قد لا يتم عرض هذا الموقع أو المواقع الأخرى بشكل صحيح.
يجب عليك ترقية متصفحك أو استخدام
أحد المتصفحات البديلة
.
آخر نشاطات Fatani Heart
قام
Fatani Heart
بالرد في الموضوع
والدي العزيز في ذمة الله
.
عظم الله أجركم. الله يرحمه ويدخله الفردوس الأعلى.
15 أبريل 2024
Fatani Heart
reacted to
retha's post
in the thread
الوزن بعد رمضان
with
Like
.
نزلت 7 كيلو مع تقليل السعرات + كارديو ومشي. تعديل: قصدي 4.
14 أبريل 2024
Fatani Heart
reacted to
abdullah-kh's post
in the thread
الوزن بعد رمضان
with
Like
.
نصيحة إذا كنت سمين لا تقدح من راسك برجيم وتتوهق بعدين الحين فيه عيادات سمنة مجانية من الدولة مع طبيب تغذية يشوف وضعك ويعطيك برنامج غذائي...
14 أبريل 2024
Fatani Heart
reacted to
wael_boss90's post
in the thread
الوزن بعد رمضان
with
Like
.
أخر مرة قسته كان ثابت لكن أتوقع مع تحويس العيد زاد بالراحة مطاعم وحلويات شبه متأكد أنه زاد , ودي أوصله 75 أو حولها ثم أشد جسمي وزني...
14 أبريل 2024
Fatani Heart
reacted to
Veeto's post
in the thread
الوزن بعد رمضان
with
Like
.
نقصت ٦ كيلو :grimacing:
14 أبريل 2024
Fatani Heart
reacted to
prince khalid's post
in the thread
الوزن بعد رمضان
with
Like
.
من 3 سنوات كل رمضان ينقص، هذا العام 2.5 كلغ. الخطة الآن بناء جسدٍ أقوى يتحمّل @@
14 أبريل 2024
Fatani Heart
reacted to
slifer dragon's post
in the thread
الوزن بعد رمضان
with
Like
.
نقصت كيلو واحد فقط خلال الشهر عن طريق المشي يومياً لهدف عشر آلاف خطوة يوميا. كمعدل مشيت ٩٥٠٠ خطوة يوميا خلال شهر رمضان بسبب الارتباطات...
14 أبريل 2024
قام
Fatani Heart
بالرد في الموضوع
الوزن بعد رمضان
.
قطعت السكر، الحلى، العصاير. الخبز، الرز، البطاطس، الدقيق. أكلات رمضان (سمبوسة، فيمتو) أي شيء مقلي. أكل وجبة وحدة في اليوم (كل 23 ساعة)...
14 أبريل 2024
Fatani Heart
reacted to
Dark_N11's post
in the thread
الوزن بعد رمضان
with
Like
.
وزن ثابث تستوستيرون عالي لياقة قوية انا مستعد .
14 أبريل 2024
نشر
Fatani Heart
الموضوع
الوزن بعد رمضان
في
العام
.
السلام عليكم وزني كان قبل رمضان 83 كيلو، والحمدلله قدرت انزل 13.5 كيلو خلال الشهر، اليوم وزني 69.5 كيلو. التصويت مخفي اللي بيشارك.
14 أبريل 2024
قام
Fatani Heart
بالرد في الموضوع
الموضوع الرسمي
Marvel Snap : تحفة الأعيان في سيرة آل مارفل ، مان.
.
أخيراً قتلوا Alioth و Zabu وبطلقة وحدة. https://marvelsnapzone.com/marvel-snap-april-10-2024-patch-notes/
12 أبريل 2024
قام
Fatani Heart
بالرد في الموضوع
الموضوع الرسمي
Marvel Snap : تحفة الأعيان في سيرة آل مارفل ، مان.
.
جبت رد هولك من أول مفتاح الحمدلله.
9 أبريل 2024
قام
Fatani Heart
بالرد في الموضوع
الموضوع الرسمي
Marvel Snap : تحفة الأعيان في سيرة آل مارفل ، مان.
.
5 أبريل 2024
قام
Fatani Heart
بالرد في الموضوع
الموضوع الرسمي
Marvel Snap : تحفة الأعيان في سيرة آل مارفل ، مان.
.
https://marvelsnapzone.com/marvel-snap-april-4-2024-ota-card-balance-updates/
5 أبريل 2024
قام
Fatani Heart
بالرد في الموضوع
الموضوع الرسمي
Marvel Snap : تحفة الأعيان في سيرة آل مارفل ، مان.
.
New season
2 أبريل 2024
الرئيسية
الأعضاء
أعلى