أي مبلغ ينسحب من بطاقتك الكريتد كارد (فيزا,ماستركارد,امريكان اكسبريس.زالخ) بدون علمك تقدر تسترجعه و هذا حق من حقوقك
الملام في السرقة هو المتجر الي قبل العملية بدون التأكد من هوية المشتري هل هو صاحب البطاقة او لا
لذلك تجد بعض المواقع/المحلات يطلبون منك آي دي/باسبورت اذا جيت تشتري من عندهم (خصوصا...
اتوقع يقصد الشوفان و البرغل
الى الان مو قادر اضبط النظام الغذائي للاسف خصوصا اني اعلق على الوجبات نفسها كل يوم كذا بتروح الفايدة ماني عارف كيف انوع كويس و احيانا ما اكل غير وجبتين باليوم وما اخذ حتى المكملات كسل
والله قريت كثير خصوصاً في نظام الغذاء و شبه نظمت غذائي و انا احاول أضخم و ارفع وزني لأني اقل من المعدل الطبيعي طولي 170 و الوزن تقريبا 57 كنت اقل من كذا بس مع الجيم و الانتظام بالاكل تحسن الوضع و وقفت شهر من الجيم و لخبطت اكلي وطلعت لي كرشة صغيرة لول
و دايم اسحب على الleg day وحالتي صعبة يارجل...
لي تقريبا 5 او 6 شهور بديت في كمال الاجسام .. استخدم مكملات زي البروتين و الbcaa و زيت السمك .. بس في مشكلة وهي كثرة التبول اكرمكم الله ما ادري اذا طبيعيه او لا
خصوصا بعد ما اشرب البروتين تزيد الحالة .. : /
و ايضا استخدم جاك ثري دي كبري ورك آوت
ما ادري هل ضروري استخدم كرياتيين ولا المكملات...
ما قد سمعت بأن الرب يبتلي عبده ؟ وهذا إختبار لمدى قوة إيمانه بالله ؟ و أن الله إذا أحب قوماً إبتلاهم ؟
قال الله تعالى ( وَلَنَبْلُوَنَّكُمْ بِشَيْءٍ مِنَ الْخَوْفِ وَالْجُوعِ وَنَقْصٍ مِنَ الْأَمْوَالِ وَالْأَنْفُسِ وَالثَّمَرَاتِ وَبَشِّرِ الصَّابِرِينَ)
الله يهديك بس ..
لعبت ويتشر 1 على وقتها وخلصتها و ويتشر 2 على وقتها وخلصتها العاب ممتازة بس مو واااو وشيء خرافي ، الجميل في ويتشر هو تعاون المطور مع الاعبين و يحاول يستمع لهم وسالفة الdrm رفعت برضو من سمعت المطور وانهم يعملون على ميزانية منخفضة
كلام زي عيب اي قيمر مايلعبها ماله داعي لانه مو عيب بالعكس اللعبة...