Gamer-89
Banned
السلام عليكم
عندي مشكلة بدت تواجهني بالسنوات الأخيرة وهي إني إذا نمت فوق 5 ساعات أصحى منهك وتعبان مرة وأحياناً إحمرار بالعيون ونزول الدموع بشكل متقطع ، ما يصير عندي أي قدرة على الإستجابة السريعة للغير ويجيني خمول وكسل مبطبيعي وأحس بثقل شديد بالرأس وأحياناً صداع حاد ، والأمر من هذا كله إني أحس برغبة بالنوم زيادة .. مرة نمت ثمان ساعات وصحيت وجلست ساعتين وكملت عليهم خمس وصحيت وما حسيت بأي شبع من النوم ، بعكس لمن أنام لمدة 5 ساعات أو 4 ، كل هالأعراض تختفي وأحس بنشاط وحيوية .. المشكلة هنا إنه بكل المواقع اللي بحثت فيها يقولون لازم النوم يكون 7+ عشان ياخذ الجسم كفايته أو راح أواجه مخاطر كبيرة على مستوى الجسم كله ، يا ليت أحد يفيدني لو عنده خبرة بهالمسألة .
عندي مشكلة بدت تواجهني بالسنوات الأخيرة وهي إني إذا نمت فوق 5 ساعات أصحى منهك وتعبان مرة وأحياناً إحمرار بالعيون ونزول الدموع بشكل متقطع ، ما يصير عندي أي قدرة على الإستجابة السريعة للغير ويجيني خمول وكسل مبطبيعي وأحس بثقل شديد بالرأس وأحياناً صداع حاد ، والأمر من هذا كله إني أحس برغبة بالنوم زيادة .. مرة نمت ثمان ساعات وصحيت وجلست ساعتين وكملت عليهم خمس وصحيت وما حسيت بأي شبع من النوم ، بعكس لمن أنام لمدة 5 ساعات أو 4 ، كل هالأعراض تختفي وأحس بنشاط وحيوية .. المشكلة هنا إنه بكل المواقع اللي بحثت فيها يقولون لازم النوم يكون 7+ عشان ياخذ الجسم كفايته أو راح أواجه مخاطر كبيرة على مستوى الجسم كله ، يا ليت أحد يفيدني لو عنده خبرة بهالمسألة .
: بس الأعراض الي تجيك غريبه صراحه وأحسن زي ما قال سنيك ايتر تشيك على دكتور.