ELOO
إكـتفاء
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
فكرت كثير بخصوص إنشاء هذا الموضوع
و بعد تفكير عميق توصلت للنتيجه
فقط أنوي لي و لكم صحة جيده , لأن الصحه الجيده هي الحياة
هُنا , نضع كل ما يخص صحتنا
طعام صحي , نوم معتدل , رياضة
شخصياً : لي شهرين غير ملتزمة بالطعام الصحي و نومي شبه مكركب !
و الآن إتخذت قرار في العودة بقوة حتى أهتم بصحتي :emoji_fingers_crossed:
و بسوي جدول لوجباتي و تماريني و أضعه هنا بإذن الله
اجعلوا هذا المتصفح متنفس لكم
التقطوا صور لوجباتكم الصحيه و أسردوها هُنا
أكتبوا إيش كانت تمارينكم اليوم ..
أتمنى تكون الفكرة وصلت بشكل واضح
دمتم سالمين .
فكرت كثير بخصوص إنشاء هذا الموضوع
و بعد تفكير عميق توصلت للنتيجه
فقط أنوي لي و لكم صحة جيده , لأن الصحه الجيده هي الحياة
هُنا , نضع كل ما يخص صحتنا
طعام صحي , نوم معتدل , رياضة
شخصياً : لي شهرين غير ملتزمة بالطعام الصحي و نومي شبه مكركب !
و الآن إتخذت قرار في العودة بقوة حتى أهتم بصحتي :emoji_fingers_crossed:
و بسوي جدول لوجباتي و تماريني و أضعه هنا بإذن الله
اجعلوا هذا المتصفح متنفس لكم
التقطوا صور لوجباتكم الصحيه و أسردوها هُنا
أكتبوا إيش كانت تمارينكم اليوم ..
أتمنى تكون الفكرة وصلت بشكل واضح
دمتم سالمين .