وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
كنت مدمن على دايت كوك او دكتور بيبر.
جربت ابدل الصودا بـ ماء , بعد شهر نزلت خمسه كيلو!!!! والاشهر اللي بعدها ينزل ثلاثه إلى اثنين كيلو.
اللحين اذا شربت صودا ولا اي شئ فيه سكر ودي ما اقدر اكمل شربه, بدون مبالغه.
بإختصار: شارب ماء دائماً و احياناً فوار فيتامين اذا كنت حاس بتحب ولا بصداع.
غالبا ولا شي .. اساسا ما احب اكل شي وانا العب ممكن فقط اشرب
بس اطلب مرات يسون عصير مانجا مع 5% فراوله .. كاس كبير وبااااا ~ ااااارد
اما افلام .. هولستن عنب اسود/تفاح او برينقلز او فشار او مكسرات مرات فطاير بيت .. وكذا
مستحيل اشرب مشروبات غازيه لحالها .. فقط بالوجبات يا كولا عادي يا بيبسي دايت فقط
كوب شاي ليبتون مع نعناع حائلي، طبعا هذا مع الاعاب والافلام، لكن فيه مشكلة تصير كثير خصوصا اذا كنت العب اون لاين، العب ولافيه توقف ولما ينتهي الماتش القا الشاي بارد!
ولاشيء نهائياً، حتى لما أشغل فلم مستحيل أكل او اشرب >.> والسبب انه يشتت تركيزي جداً.
على فكرة، من الخطر إنك تلعب وتاكل بيدك المجردة ( شيبس او شي ينمسك باليد )، غالباً الكنترولر يكون مليااااااااااان بالبكتيريا أنواع وأشكال !