FANTASTIC DREAM
sugar man, colors to my dreams
و في نفس الوقت شخص ممكن يكون عنده تصورات سلبية عن قدراته في تحدي معين، لكن في تحدي أخر يكون عنده تصور إيجابي عن قدراته، هذا الأمران من الإمكان أن يجتمعا في شخص واحد.
الموضوع الرسمي لتطوير الذات ( لنتساعد لنكون نسخ أفضل من أنفسنا )
- بادئ الموضوع wael_boss90
- تاريخ البدء
FANTASTIC DREAM
sugar man, colors to my dreams
سيفروس سنيب
بروفيسور فنون الظلام
^
ما فيه شخص غبي أبداً.
هذا الكلام خاطئ علمياً
ذوي الذكاء المحدود موجودين في كل مجتمع
ولهم مدارس ورعاية طبية خاصة.
ينصح غالباً بأن تكون وظائفهم
ذات طابع مليء بالمهمات القصيرة
المتكررة لكي لايتعقد عليهم كسب لقمة العيش.
مشكلة لما تطوير الذات يناقز على اختصاصات ثانية
مثل طب النفس ، والمجال الإدراكي، والتنمية البشرية.
لكن هو يسمع الناس الكلام الحلو
Feels good
=/=
Does good
ما فيه شخص غبي أبداً.
هذا الكلام خاطئ علمياً
ذوي الذكاء المحدود موجودين في كل مجتمع
ولهم مدارس ورعاية طبية خاصة.
ينصح غالباً بأن تكون وظائفهم
ذات طابع مليء بالمهمات القصيرة
المتكررة لكي لايتعقد عليهم كسب لقمة العيش.
مشكلة لما تطوير الذات يناقز على اختصاصات ثانية
مثل طب النفس ، والمجال الإدراكي، والتنمية البشرية.
لكن هو يسمع الناس الكلام الحلو
Feels good
=/=
Does good
FANTASTIC DREAM
sugar man, colors to my dreams
لما أقول كذا ... خذ كلامي على إني أقصد معظم الناس.
لكن أنا لسا ما قرأت كثيراً عن الأشخاص اللي عندهم تحديات عقلية و ما هي الدراسات حول مقدرة بعض الفئات المتحدية عقلياً على التعلم و تطوير المهارات الناقصة، و عندي بعض القصص اللي قرأتها هنا و هناك اللي تأكد فيه إمكانية للتعلم و التطور حتى مع وجود هذه التحديات... لكن لن أناقش في الأمر لقلة خبرتي. به.
لكن أنا لسا ما قرأت كثيراً عن الأشخاص اللي عندهم تحديات عقلية و ما هي الدراسات حول مقدرة بعض الفئات المتحدية عقلياً على التعلم و تطوير المهارات الناقصة، و عندي بعض القصص اللي قرأتها هنا و هناك اللي تأكد فيه إمكانية للتعلم و التطور حتى مع وجود هذه التحديات... لكن لن أناقش في الأمر لقلة خبرتي. به.
Avicenna
φιλόσοφος
صدقني فيه، وكثير.. (أنا ما أتكلم عن المعاقين ذهنياً، بل عن أناس مروا بنفس حياتي وحياتك وبعضهم يملك شهادات عليا ومكانة اجتماعية!)
لا وفوق كل هذا, من المستحيل هزيمتهم. هم قوم اشداء لا يقدر شيء على قهرهم. اي شخص يستطيع اللجوء للمنطق هو مجرد رضيع لا يفقه كلامهم.
-احم...
#الارض_المسطحة
-------------------------------------
FANTASTIC DREAM
sugar man, colors to my dreams
المسلمة اللتي أنا قلتها "لا يوجد شخص غبي"
لا تعني إن لا يوجد أراء غبية
بل تعني إن الناس بإمكانياتهم العقلية يستطيعون تعلم أي شيء لو سخروها و إستعملوها. أتكلم بشكل بحت عن الموارد.
هناك امور تعيق القدرات العقلية للأشخاص لتصل إلى البوتينشال الكامل مثل تنشئتهم و بيئتهم ، و هذا صحيح، لكن العقل بإمكانياته تبقى حقيقة إن الإنسان لديه قابلية التعلم و التطور في أي شيء في حال وجدت الإرادة.
سيفروس سنيب
بروفيسور فنون الظلام
بس بعض المدربين مايقولون كذا بل يعدون بالكثير.
بالطبع من لديهم شيء من المحدودية يحتاجون لاهتمام
أكبر وإلا لماذا المدارس الخاصة والكادر الطبي إلا لمحاولة
توسيع الفرص بالتدريب .
الإنسان مخلوق هائل لكنه يبقى محدود القدرة
المهم نؤمن بالفروقات الفردية . أنا لن أكون عالم فضاء
ولا مختص بالكسمولوجي لو قضيت الدهر كله أدرس.
لكن توضيح السقف للناس قد يضر تدفق المال ~
شيء آخر الآن منتشر بشكل كبير هو استشاريي الاستثمار
يعدون الناس بخطة مالية ستحل مشاكلهم عبر سوق
الأسهم ويطلبون من الناس مبالغ قوية مقابل استشارتهم
الناس لابد تكون واعية وتفرق بين من يريد مساعدتها
ومن يريد مالها
بالطبع من لديهم شيء من المحدودية يحتاجون لاهتمام
أكبر وإلا لماذا المدارس الخاصة والكادر الطبي إلا لمحاولة
توسيع الفرص بالتدريب .
الإنسان مخلوق هائل لكنه يبقى محدود القدرة
المهم نؤمن بالفروقات الفردية . أنا لن أكون عالم فضاء
ولا مختص بالكسمولوجي لو قضيت الدهر كله أدرس.
لكن توضيح السقف للناس قد يضر تدفق المال ~
شيء آخر الآن منتشر بشكل كبير هو استشاريي الاستثمار
يعدون الناس بخطة مالية ستحل مشاكلهم عبر سوق
الأسهم ويطلبون من الناس مبالغ قوية مقابل استشارتهم
الناس لابد تكون واعية وتفرق بين من يريد مساعدتها
ومن يريد مالها
Avicenna
φιλόσοφος
أتمنى كلامك يكون صح, على الأقل ترفع قيمة الإنسانية في نظري ولو قليلاً.
المشكلة أن الكلام جميل على ورق، يعكس نظرية وليس واقع. الإنسان بطبعه (بل النظام الفيزيائي اجمع في هذا الكون) يرفض تغيير الحالة.
--------------------------
لكن حتى نكون على نفس الصفحة, ما هو تعريف غبي؟
بالنسبة لي, الإصرار على الآراء "الغبية" هو الغباء ذاته. (في القاموس، الغباء يعرف على انه انعدام الحس المنطقي.)
عمري ما شفت شخص يقول "الأرض مسطحة" ويأتي بعدها ويقول "اسف يا شباب، تبين لي العكس بعد دراسة الفيزياء"
أو شخص يقول "نشجع LGBTQ" وبعدها "خلاص درست علوم حياتية وشكلي فهمت السالفة"
ماذا نسمي متجمدي المنطق هؤلاء؟ عباقرة متنكرين؟ أم Potentially educated
-لما يكون عندي راي غبي واتعلم منه (هذا هو تطوير الذات في اساسه) فهذا ما فيه مشكلة لكن حقيقة هو أن الأغلبية لا تتعلم...
prince khalid
True Gamer
موضوعك فتح بابًا لا بد له أن يُفتح، أنا أقبل بالمصطلح لأنه الدارج، ولكن أبحث عن غيره، وأرفض ما يُسمى بالتنمية البشرية، هذا المجال تحديدًا كان السبب الرئيسي في الفصل عندي بين الكتب العملية وكتب التحفيز، وهو أيضًا مجال أعطيت كل الرواد فيه فرصة، وخرجت منه بنفع كبير، ونعم، جربت الشائع فيه وتجاوزته، والكثير ممّا فيه، هو تبسيط لظواهر علمية وقدرات طبيعية للدماغ، أكثر أجهزة الإنسان تعقيدًا.
هذا المجال يحتاج لأن يُغربل، عندما أعود لبداياته، يبدو لي أنه مُجرد "طبطبة على تعبير إخوتنا في مصر" للميؤوسين، ومنه انشق الجانب التحفيزي، وأضيف عليه تحسين الحياة في مختلف جوانبها وكلٍ يضع للأمر تسمياته المختلفة، وهي الجوانب العملية والعلمية، وهذا الجانب مبسط للعامة، لكن، ولأن كل شيء لا يخلوا من ربح إلّا وامتلأ بالخداع والدجل، دخلت بقية العلوم المزيفة والجوانب التي لا يُمكن وزنها بالعلم، الروحانيات، علوم الطاقة، العلاج بالتفكير، الاتصال بالأنا الأسمى (ليس الأعلى) والموجات الإيجابية...
لهذا أتفهم نقاش الحزبين، أنا أقف في الوسط، وصراحة استفدت من المجال كثيرًا، رغم أن بعض المحتوى فيه، يُمكن أن يصنف في مجالات آخرى، هذا فقط مجال جامع لا أكثر ولا أقل، السيء فقط، أنه جامع للدجل والتراهات أيضًا.
شكرًا على الموضوع وائل.
هذا المجال يحتاج لأن يُغربل، عندما أعود لبداياته، يبدو لي أنه مُجرد "طبطبة على تعبير إخوتنا في مصر" للميؤوسين، ومنه انشق الجانب التحفيزي، وأضيف عليه تحسين الحياة في مختلف جوانبها وكلٍ يضع للأمر تسمياته المختلفة، وهي الجوانب العملية والعلمية، وهذا الجانب مبسط للعامة، لكن، ولأن كل شيء لا يخلوا من ربح إلّا وامتلأ بالخداع والدجل، دخلت بقية العلوم المزيفة والجوانب التي لا يُمكن وزنها بالعلم، الروحانيات، علوم الطاقة، العلاج بالتفكير، الاتصال بالأنا الأسمى (ليس الأعلى) والموجات الإيجابية...
لهذا أتفهم نقاش الحزبين، أنا أقف في الوسط، وصراحة استفدت من المجال كثيرًا، رغم أن بعض المحتوى فيه، يُمكن أن يصنف في مجالات آخرى، هذا فقط مجال جامع لا أكثر ولا أقل، السيء فقط، أنه جامع للدجل والتراهات أيضًا.
شكرًا على الموضوع وائل.
Avicenna
φιλόσοφος
الفروقات الشخصية موجودة لكن ممكن تكون مختص علم كونيات, تحلى بالمزيد من الثقة يا أستاذ السحر الأسود.
FANTASTIC DREAM
sugar man, colors to my dreams
فيه كثير ناس من الإمكان تغييرهم، مش كلهم لكن بعضهم نعم
إنت بس لازم يكون عندك أمل أكبر في البشرية و وصل رسالتك بأفضل طريقة ممكنة و اللي منهم يتعلم و يتغير كذا حققت هدفك.
سيفروس سنيب
بروفيسور فنون الظلام
البينة على من ادعى ..
وترى لو فتحنا موضوع الذكاء راح أخرج كل ما في جعبتي
فخلينا قافلينه أحسن ...
wael_boss90
True Gamer
العفو وشكرا على كلامك المثري وعلى تسليط الضوء على شيء ما حد قاله فالموضوع أتمنى بقية الردود تكون بنفس مستواء إثراء ردك 3>
retha
from a parallel universe
آسفين.
خلاص صكوا السالفة، خربنا موضوع الولد.
سيفروس سنيب
بروفيسور فنون الظلام
ترى موضوعك رهيب وتشكر عليه ...
وشوف وصل الصفحة الثانية والنقاش يثري بشكل كبير
إن شاء الله ماضايقناك ...
بالنسبة لشي نفسي أسويه لجل أحسن حياني
الصحة (عندي بلاوي متلتلة فيها)
نفسي أبطل خجل وخفقان في الأماكن المزدحمة
نفسي أزيد مايسمى زعماً الذكاء العاطفي
يقولون لي إني ماشي بالسالب فيه ..
وبس سلمك الله
Avicenna
φιλόσοφος
حتى لا نترك الموضوع من دون ذكر في جوهره،
لا أرى مشكلة في مصطلح تطوير الذات (أضن المشكلة عند البعض هو أن المصطلح مبتذل من قبل الجانب الربحي). وأزيدك عليها بيتاً، الموضوع نفسي في أساسه. مع انه من المستحيل أن اضمن لك جائزة نوبل، أو ميدالية ذهبية، لكن من الممكن تعلم السباحة، العزف على آلة العود، أو دراسة علم الصواريخ. وأجمل جزئية في عملية التطور تلك هو السبيل وليست النتيجة ذاتها.
-بالنسبة لي, اجمل طريقة لتطوير الذات هي بتعلم لغة جديدة. اللغة تفتح لك أبواب عمرك ما فكرت تفتحها
لا أرى مشكلة في مصطلح تطوير الذات (أضن المشكلة عند البعض هو أن المصطلح مبتذل من قبل الجانب الربحي). وأزيدك عليها بيتاً، الموضوع نفسي في أساسه. مع انه من المستحيل أن اضمن لك جائزة نوبل، أو ميدالية ذهبية، لكن من الممكن تعلم السباحة، العزف على آلة العود، أو دراسة علم الصواريخ. وأجمل جزئية في عملية التطور تلك هو السبيل وليست النتيجة ذاتها.
-بالنسبة لي, اجمل طريقة لتطوير الذات هي بتعلم لغة جديدة. اللغة تفتح لك أبواب عمرك ما فكرت تفتحها
سيفروس سنيب
بروفيسور فنون الظلام
أحرقت الكعك ثم صرخت ( كفاية روائح في المطبخ)!
retha
from a parallel universe
للأسف الكيك طوال عمره بالثلاجة، دور غيرها
wael_boss90
True Gamer
لا بالعكس كان نقاش ممتع وفاد الموضوع بس أتوقع قلنا كل شيء في خاطرنا
Aleix
Hardcore Gamer
أتوقع من أهم مهارات تطوير الذات
تنظيم الوقت
مهارات التواصل
مهارات إدارة العمل والمهام
ومهارات الكتابة
مهارات تزكية النفس والأخلاق
مثلا اللي عنده استعجال يحاول يتعلم الأناة والتروي والصبر
من يعاني من سرعة الغضب يمرن نفسه على الحلم والتصبر
من يعاني من عدم رفض أي طلب ومحاولة إرضاء كل الناس، يتعلم وضع الحدود وإعطاء النفس حقها
فيه لها فيديوهات كثيرة
ابحث في يوتيوب مثلا
فقه النفس مكاني
تنظيم الوقت
مهارات التواصل
مهارات إدارة العمل والمهام
ومهارات الكتابة
مهارات تزكية النفس والأخلاق
مثلا اللي عنده استعجال يحاول يتعلم الأناة والتروي والصبر
من يعاني من سرعة الغضب يمرن نفسه على الحلم والتصبر
من يعاني من عدم رفض أي طلب ومحاولة إرضاء كل الناس، يتعلم وضع الحدود وإعطاء النفس حقها
فيه لها فيديوهات كثيرة
ابحث في يوتيوب مثلا
فقه النفس مكاني
wael_boss90
True Gamer
نصائح حياتي و أشخاص أنصح بمتابعتهم في مواقع التواصل:
ما كتبت الموضوع الا لأني مريت في فترة لا أتمنى أن يمر بها أحد فترة كنت أحتاج أن أكون أفضل ولكن لم أكون أعلم الطريقة بسبب أني تعودت على التذمر و الطاقة السلبية في ذاك الوقت و لاتعرفون قد أيش التذمر سهل ولكن بديت تتغير طريقة تفكيري عندما بدأت أتابع أشخاص مفيدين و يساعدون على تطوير الذات مثل أسامة الجامع و انسانة حليلة أسمها لجين دغستاني و بديت أتابع قنوات باليوتيوب مفيدة مثل psych2go أتمنى قلت أسمهم صح وغيرهم الكثير فالبداية ما أهتميت قلت اتابعهم ليش لا اذا ما فادو ما راح يضرون ومع الوقت بدا عقلي يتغير وتتغير طريقة تفكيره بسبب كلامهم و تحفيزهم المستمر و نصائحهم ما كنت أطبق اي شيء يقولونه ما زلت ما غيرت شيء في حياتي وقتها لكن فجأة صرت أحب نفسي أكثر + صرت أحب يوم الجمعة أكثر لأنه يوم أختارته لجين الدغستاني على أنه يوم الحب فصرت أجدد حبي فيه للي أحبهم وشيء فشيء حتى أصبحت طريقة تفكيري مختلفة تماما وصرت اطبق الي يقولونه لا ارديا أحسن هذا الشيء من نفسي وهي فقط مجرد كلمات تنقال ولا أفعال بسيطة لا تبخلون على نفسكم بإحاطتها بناس تحببكم بالحياة ولا تصدق الي يقولك لك ما تأثر الي يقول كذا يتكلم من تجربته الشخصية الضيقة جدا
ما كتبت الموضوع الا لأني مريت في فترة لا أتمنى أن يمر بها أحد فترة كنت أحتاج أن أكون أفضل ولكن لم أكون أعلم الطريقة بسبب أني تعودت على التذمر و الطاقة السلبية في ذاك الوقت و لاتعرفون قد أيش التذمر سهل ولكن بديت تتغير طريقة تفكيري عندما بدأت أتابع أشخاص مفيدين و يساعدون على تطوير الذات مثل أسامة الجامع و انسانة حليلة أسمها لجين دغستاني و بديت أتابع قنوات باليوتيوب مفيدة مثل psych2go أتمنى قلت أسمهم صح وغيرهم الكثير فالبداية ما أهتميت قلت اتابعهم ليش لا اذا ما فادو ما راح يضرون ومع الوقت بدا عقلي يتغير وتتغير طريقة تفكيره بسبب كلامهم و تحفيزهم المستمر و نصائحهم ما كنت أطبق اي شيء يقولونه ما زلت ما غيرت شيء في حياتي وقتها لكن فجأة صرت أحب نفسي أكثر + صرت أحب يوم الجمعة أكثر لأنه يوم أختارته لجين الدغستاني على أنه يوم الحب فصرت أجدد حبي فيه للي أحبهم وشيء فشيء حتى أصبحت طريقة تفكيري مختلفة تماما وصرت اطبق الي يقولونه لا ارديا أحسن هذا الشيء من نفسي وهي فقط مجرد كلمات تنقال ولا أفعال بسيطة لا تبخلون على نفسكم بإحاطتها بناس تحببكم بالحياة ولا تصدق الي يقولك لك ما تأثر الي يقول كذا يتكلم من تجربته الشخصية الضيقة جدا
Sultan/X
Banned
يؤسفني سماع ذالك وتعجبك من الخفقان الزايد هذا دليل أنك مدرك أنه مو طبيعي وهذا بمحلة وهو فعلا مو طبيعي،.جربت تروح لمختص نفسي لان يبدو لي هذا رهاب أجتماعي أو قلق ونصيحة يا أخي أبحث عن الحل مبكر عشان لا تكبر معك المشكلة وتزيد صعوبه ونشالله تقدر عليها بدون لجوء لأدوية طبيه.
وبخصوص " الذكاء العاطفي" وبتكلم عن تجربتي هذي تأتي لما ترمي نفسك بمواقف تخاف منها أو دائما تتجاهلها والذكاء العاطفي ينصنع بالتجارب ولا تستعجل على نفسك ألامر يأخذ فترة طويلة وتجارب الحياة المرة تبني هذا الذكاء أكثر من التجارب الهادية، دائما طلع نفسك من the comfort zone حاجة صعبة بس مهمة لتطوير النفس أنك تعرضها لاشياء ماتحس أنك مرتاح معها وتختلف من شخص لشخص، تخاف من التجمعات الكبيرة؟ أطلع مول لوحدك حدد لنفسك وقت معين مثلا أنك تجلس بكوفي وسط مول زحمة وجاهد نفسك بالبقاء وإذا جلست وطولت أكثر من المعتاد كافئ نفسك بأي شيء وأستمر حتى تبنى عندك مناعة وتعود ، ادخل محلات تسوق وتكلم مع البائعين أي كلام سطحي بخصوص لبس أو عطر أو كاسرهم بالسعر، ولازم تعرف شئ كلنا بشر وكل منا له رحلة معاناه خاصة فيه الفرق أن البعض بارع بإخفائها، الخطوات الأولى دائما صعبة لكن مهمة.
wael_boss90
True Gamer
حاب أضيف على هذا الرد المهم ببعض المعلومات والنصائح , أولا شكرا بيان 
أهمية الكتابة :
للكتابة فوائد كثير ومنها والي بتساعد كثير في تطوير الذات ( الكتابة من أجل التفريغ & الكتابة من أجل التركيز على المحاسن & الكتابة من أجل معرفة الأخطاء وتغييرها )
أنا لست طبيب نفسي ولكني أعلم أن الكتابة قادرة على أن تعطيك ما ذكرته فوق والطريقة بأختصار :
1- الكتابة من أجل التفريغ , أمسك ورقة وقلم وجرب تقول كل الأمور الي تشعر أنك ما تقدر تقولها لأحد أو تستحي وشوف كيف تشعر بعدها ! لا أنت الي قلتها لبشر ووضعت نفسك في موقف ما تبغى تكون فيه ولا أنت الي كتمتها في صدرك وتركتها تخنقك
2- الكتابة من أجل التركيز على المحاسن , شيء معتمد وينصح كثير من الأخصائيين النفسيين هي كتابة الأشياء التي تسعدك أو محاسن اليوم حتى لو كانت بسيطة جدا مثل أنك أكلت شورما لذيذة أو المكيف صفق في وجهك وهو بارد وأنت توك جاي من برا الظهر وعجبك الوضع مو مهم الموقف قد يكون سخيف ولا مهم فالنهاية التعود على كتابته راح تجعلك عقلك يتجه بشكل لا إرادي مع الوقت نحو التركيز على الإيجابيات بدل التركيز على السلبيات
3- أخيرا الكتابة من أجل معرفة الأخطاء , في أخطاء وعيوب لدينا كلنا وأحيانا ما نلاحضها الا متأخر أو يمكن ما نلاحضها عشان تكون أنسان أفضل جرب تأخذ قلم وورقة و أكتب شيء الأشياء الي تقدر تغيرها للأحسن إذا تعرف أنك تتكلم كثير تقلل كلامك وتخليه له ثقله و على ذلك قس
أهمية الكتابة :
للكتابة فوائد كثير ومنها والي بتساعد كثير في تطوير الذات ( الكتابة من أجل التفريغ & الكتابة من أجل التركيز على المحاسن & الكتابة من أجل معرفة الأخطاء وتغييرها )
أنا لست طبيب نفسي ولكني أعلم أن الكتابة قادرة على أن تعطيك ما ذكرته فوق والطريقة بأختصار :
1- الكتابة من أجل التفريغ , أمسك ورقة وقلم وجرب تقول كل الأمور الي تشعر أنك ما تقدر تقولها لأحد أو تستحي وشوف كيف تشعر بعدها ! لا أنت الي قلتها لبشر ووضعت نفسك في موقف ما تبغى تكون فيه ولا أنت الي كتمتها في صدرك وتركتها تخنقك
2- الكتابة من أجل التركيز على المحاسن , شيء معتمد وينصح كثير من الأخصائيين النفسيين هي كتابة الأشياء التي تسعدك أو محاسن اليوم حتى لو كانت بسيطة جدا مثل أنك أكلت شورما لذيذة
أو المكيف صفق في وجهك وهو بارد وأنت توك جاي من برا الظهر وعجبك الوضع مو مهم الموقف قد يكون سخيف ولا مهم فالنهاية التعود على كتابته راح تجعلك عقلك يتجه بشكل لا إرادي مع الوقت نحو التركيز على الإيجابيات بدل التركيز على السلبيات 3- أخيرا الكتابة من أجل معرفة الأخطاء , في أخطاء وعيوب لدينا كلنا وأحيانا ما نلاحضها الا متأخر أو يمكن ما نلاحضها عشان تكون أنسان أفضل جرب تأخذ قلم وورقة و أكتب شيء الأشياء الي تقدر تغيرها للأحسن إذا تعرف أنك تتكلم كثير تقلل كلامك وتخليه له ثقله و على ذلك قس
BlueSky
مُشرق دائمًا
نصيحة محب ابتعدوا عن تدوين الاسرار الخاصة جدا في الاجهزة الذكية لإحتمالية وقوعها في الايدي الخطأ
أكتبها في ورقة و تأمل حياتك من خلالها ثم شقها لقطع صغيرة جدا و انثرها مع الرياح.
خشبة
تيبس شراً
لك الخيار:
انا ومن بعدي الطوفان أو والكاظمين الغيظ
الاولى تعيشين لحظة الانتقام وتتلذين برد الإهانة ولا تهمك العواقب المحتملة في حال كان يعز عليك الشخص أو راح تصير مشكلة في مسائلتك سواء في مكان عمل أو جناية.
اما الثانية بتكتمينها في قلبك وتحاولين تصرفين شعورك بالاذى وإخراجه من صدرك إما انه يكون لوجه الله وتسامحين المعتدي أو راح تكونين ضعيفة وتكتمينها لين تنفجرين في يوم من الأيام لاسمح الله أو يصيبك مرض نفسي أو عقدة.
wael_boss90
True Gamer
إذا شخص يعز عليك ممكن تقولين له إذا عارفة أنه قالها بدون قصد , تقولين الشيء الي قلته لي زعلني و شعرت بالإهانة منه وعارف أنك \ ي ما تقصد \ين بس ما أبغى أشعر كذا مرة ثانية
وإذا شخص ما بينكم شيء أو صدفة قابلتيهم مهم أن تذكرين نفسك أن رايهم ما يعني لك شيء لانهم مو قريبين منك ولا يعني أن رايهم صح ولو و أكيد تكملي مع أحد من أصحابك و أكتبي لا تكبتين شيء في قلبك حتى لو شخص ما يعني لك شيء قولي لأحد أو لنفسك أن التصرف ذاك أزعجك شوي
wael_boss90
True Gamer
إذا كنت من الأشخاص سريعين الغضب مثلي أو تعاني من بعض القلق فهناك طريقة عملية وفعالة ساعدني على معرفتها صديق عزيز لي و الطريقة بسيطة ولاحظت بعض الفروق بعد ممارستها وهي عندما تشعر بأنك غير مرتاح أو غاضب أبدا بالعد تنازليا من 99 الى 1 !
أمر بسيط جدا ولكن تعلم ماذا ؟ الطريقة هذه تأخذ عقلك بعيد لمدة 3 الى 5 دقائق وتجعلك تركز فالارقام حتى لا تخطئ و في نفس الوقت تعطيك مدة كافية لتهدأ ربما لا تنجح تماما مع المرة الأولى ولكن الأكيد أنك سوف تلاحظ بعض الفروق
أمر بسيط جدا ولكن تعلم ماذا ؟ الطريقة هذه تأخذ عقلك بعيد لمدة 3 الى 5 دقائق وتجعلك تركز فالارقام حتى لا تخطئ و في نفس الوقت تعطيك مدة كافية لتهدأ ربما لا تنجح تماما مع المرة الأولى ولكن الأكيد أنك سوف تلاحظ بعض الفروق
wael_boss90
True Gamer
جالس أنعش الموضوع كل شوي لأني مؤمن بأهميته وأبغاه يكون كغرفة الأمان للاعضاء هو مدري أنا الي كنت متوقع أنه يوصل لأرقام عالية بسرعة ولا الوضع طبيعي على أية حال بشارك بكم حاجة قبل ما أترك الموضوع يرقد بسلام
مقطع قصير لشخص أحترمه أحمد الشقيري و الذي الي يعرف حياته يعرف أنه شخص مر بكثير من الصعوبات , هنا يتحدث أحمد الشقيري عن كيف تصل إلى للراحة النفسية
المقطع الثاني لتؤام أحمد الشقيري وعن كيف أستخدام الجوال بشكل كبير و الروتين بشكل عام ممكن يأثر عليك
هو مدري أنا الي كنت متوقع أنه يوصل لأرقام عالية بسرعة ولا الوضع طبيعي على أية حال بشارك بكم حاجة قبل ما أترك الموضوع يرقد بسلام
مقطع قصير لشخص أحترمه أحمد الشقيري و الذي الي يعرف حياته يعرف أنه شخص مر بكثير من الصعوبات , هنا يتحدث أحمد الشقيري عن كيف تصل إلى للراحة النفسية
المقطع الثاني لتؤام أحمد الشقيري وعن كيف أستخدام الجوال بشكل كبير و الروتين بشكل عام ممكن يأثر عليك