hits counter

في ماذا تفكرون ؟ {راجع شروط المشاركة بأول رد}

الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.

shiro 8

夢のような生活
قاعد افكر
هل في احد رهيب مثل @pongamer و انا في اعطاء اللايك الكثيره ؟

لاني ابغى احد يعطني لايك و اشياء اخرى عشان الرياكشين يرتفع زياده لين ٣٠٠٠ يب عارف انه رقم ضخم و كبير جدا لكن عادي

المهم كيفك يا بون بون
وانا اقول ليش تطمنت عندي بالملف..
الوضع طلع مصلح بالاخير ::fdoly::
 

wael5656

jojolands
وانا اقول ليش تطمنت عندي بالملف..
الوضع طلع مصلح بالاخير ::fdoly::


لا احس انت عطائك كثير و انا كذلك لكن البقيه مقتصدين في اللايك و الريايكشن كانه مال حقيقي مدري ليه بصراحه لا اكثر ولا اقل

و لما شوفت احد تطمن عليك زعلت و قلت لازم اتمكن عليك ايضا و احسها عيب فهمتني كيف
 
التعديل الأخير:

ELOO

إكـتفاء
أفكر بكلام الزميل معاي " أول مره أشوف بنت تحب الأندرويد" ! :tearsofjoy:

عموما صار يقنعني أخذ أيفون ورافضة ومستحيل أني أخذه
 

Tia

ᴛʜᴇ ROTTEN-UNTAINTED
تصدق لو عليا اوزع الرياكشنات تبعي للمنتدى.
الكلمة الطيبة والصدق اهم من الرياكشن بغض النظر عن الايموجي.

قبل نظام اللايكات تحصل الناس تبدع وتكتب حاجات رهيبة بدون ما تنتظر لايك :/
 

Cinnamon

Blade of Miquella
تصدق لو عليا اوزع الرياكشنات تبعي للمنتدى.
الكلمة الطيبة والصدق اهم من الرياكشن بغض النظر عن الايموجي.
هذا كلام كبير خصوصا بعد ما أعلنت انتصارك على صعرورة بعددهم في ملفك ::fdoly::
 

Arashi

Dragon of Heaven
اليوم جربت ألعب لعبة كروت Vanguard وانا عمري ما لاعبه ألعاب كروت مع اني كنت احب اتابع Yugi، والله طلعت اللعبه ممتعه ومفهومه بس يبي له الواحد يكون شاطر في الحساب ويتذكر الارقام اللي يضيفها عالكروت، جربت Clan واحد فقط وودي أجرب غيره بس اللي عندنا اغلبهم بالياباني ومال خلق كل شوي افتح الويكي اجوف ترجمه ::xd::

<<< الحديث عن لعبة كروت مسموح هني؟ هي لا فيديوجيم ولا انيمي، اذا لا بحذف هالجزء من الرد وانسخه للمكان المناسب

مابي اصير خليفتك ، ابي اصير صديقك ::involve::

لا تصير خليفته،
صير مديره
::cool::
 

AzureFlame

Moderator
مشرف
أفكر بشريكة الحياة ، اللي للحين مادري منو هي..
شقاعدة تسوي؟ ، شقاعدة تفكر؟ ..

الله يرزقنا جميعا بالناس الزينة اللي ترتاح لها القلوب.
 

Zhuge Liang

Moms Are Tough
تصدق لو عليا اوزع الرياكشنات تبعي للمنتدى.
الكلمة الطيبة والصدق اهم من الرياكشن بغض النظر عن الايموجي.

DEvDrW5XkAAe89j.jpg
 

Zhuge Liang

Moms Are Tough
قبل نظام اللايكات تحصل الناس تبدع وتكتب حاجات رهيبة بدون ما تنتظر لايك :/

بما انك مشرف اجتمع مع الأدارة و الغي نظام الرياكشن ::fdoly::
 
التعديل الأخير:

shiro 8

夢のような生活
مالوم البعض تجاه نظرتي باللايكات حالياً.
اشوف اني وصلت لمرحلة ابغى اقدم واعطي للقارئ اكثر من ان القارئ يعطي ويقدر جهودي بكبسة لايك.
بمعنى آخر..
فائدة للقارئ على المستوى الشخصي سوا ذوق او فكر او اين كان.
اللايك مو مقياس على قيمة الشخص نفسه.
الرسالة ومدى تأثيرها هيا المقياس الحقيقي بقيمة الشخص نفسه.
يعني بكل أمانة..
تعليق مني بايموجي ذه::fdoly::
ياخذ لايكات اكثر من كتابة تاخذ وقت وجهد مني ::fdoly::
 

wael5656

jojolands
أفكر بشريكة الحياة ، اللي للحين مادري منو هي..
شقاعدة تسوي؟ ، شقاعدة تفكر؟ ..

الله يرزقنا جميعا بالناس الزينة اللي ترتاح لها القلوب.


الله يوفقك و يختار لك شريكه الحياه اللي تقدرك و تقدرها ايضا كذلك و عليك بالدعاء و الاستخاره دوما في اي شئ في حياتك بصفه عامه


+

مالوم البعض تجاه نظرتي باللايكات حالياً.
اشوف اني وصلت لمرحلة ابغى اقدم واعطي للقارئ اكثر من ان القارئ يعطي ويقدر جهودي بكبسة لايك.
بمعنى آخر..
فائدة للقارئ على المستوى الشخصي سوا ذوق او فكر او اين كان.
اللايك مو مقياس على قيمة الشخص نفسه.
الرسالة ومدى تأثيرها هيا المقياس الحقيقي بقيمة الشخص نفسه.
يعني بكل أمانة..
تعليق مني بايموجي ذه::fdoly::
ياخذ لايكات اكثر من كتابة تاخذ وقت وجهد مني ::fdoly::


انا مثلك اعطي اللايك لردود و المواضيع المميزه بالنسبه لي و عشان نوعا ما اشجع هكذا ردود و مواضيع بالمشاركه فيها و الاثراء عليها ايضا كذلك
يب فاهمك اللايك مو مقياس او قيمه لشخص بحد ذاته او قيمه حقيقه بقدر ما هيا مجرد اشعار بالتأثير و التشجيع لا اكثر و لا اقل من و جه نظري الشخصيه
يب و اتفق معاك في قيمه الرساله و مدى تأثيرها الحقيقي لشخص او المتلقي بشكل عام

يب تصدق دوبي انتبه ان التعليق بهكذا الموجي ياخذ لايكات اكثر من رد يأخذ مجهود و جهد جهيد ولايكات قليله

المهم بالتوفيق يا بون بون يا حليم المنتدى يا جميل المنتدى يا حلو و رهيب المنتدى

تحيا يا بون بون تحيا بون بون تحيا يا بون جيمر تحيا يا بون جيمر تحيا تحيا

+

انا لطيف ايضا و مخفي اشياء و معلومات رهيبه قيمه متى شوفت لها موضع قدم وضعتها ها هنا في المنتدى و بس

بالتوفيق لجميع
 

إبراهيم 906

السميدع
مالوم البعض تجاه نظرتي باللايكات حالياً.
اشوف اني وصلت لمرحلة ابغى اقدم واعطي للقارئ اكثر من ان القارئ يعطي ويقدر جهودي بكبسة لايك.
بمعنى آخر..
فائدة للقارئ على المستوى الشخصي سوا ذوق او فكر او اين كان.
اللايك مو مقياس على قيمة الشخص نفسه.
الرسالة ومدى تأثيرها هيا المقياس الحقيقي بقيمة الشخص نفسه.
يعني بكل أمانة..
تعليق مني بايموجي ذه::fdoly::
ياخذ لايكات اكثر من كتابة تاخذ وقت وجهد مني ::fdoly::
ابلع لايك يشق جبهتك :joycat:
 

FANTASTIC DREAM

sugar man, colors to my dreams
مالوم البعض تجاه نظرتي باللايكات حالياً.
اشوف اني وصلت لمرحلة ابغى اقدم واعطي للقارئ اكثر من ان القارئ يعطي ويقدر جهودي بكبسة لايك.
بمعنى آخر..
فائدة للقارئ على المستوى الشخصي سوا ذوق او فكر او اين كان.
اللايك مو مقياس على قيمة الشخص نفسه.
الرسالة ومدى تأثيرها هيا المقياس الحقيقي بقيمة الشخص نفسه.
يعني بكل أمانة..
تعليق مني بايموجي ذه::fdoly::
ياخذ لايكات اكثر من كتابة تاخذ وقت وجهد مني ::fdoly::

بقولك شيء

حاول تضع إحتمالية إن

أغلبهم ما يقرؤون المواضيع ... ينزل تحت و يعطي لايك.


دائماً إفترض إن فيه شخص واحد أو إثنين بالكثير اللي قرأ موضوع @I B R A حق ميترويد (و هذا الشخص هو أنا)
 

I B R A

True Gamer
بقولك شيء

حاول تضع إحتمالية إن

أغلبهم ما يقرؤون المواضيع ... ينزل تحت و يعطي لايك.


دائماً إفترض إن فيه شخص واحد أو إثنين بالكثير اللي قرأ موضوع @I B R A حق ميترويد (و هذا الشخص هو أنا)

ما ابغى اجبر اي شخص يقرا موضوع مو مهتم فيه .. الي مهتم يقراه .. والي مو مهتم وحاب يعطي لايك تقدير للمجهود هذا الشي برضو يسعدني
 

Invader Zim

TG’s Discord owner
بقولك شيء

حاول تضع إحتمالية إن

أغلبهم ما يقرؤون المواضيع ... ينزل تحت و يعطي لايك.


دائماً إفترض إن فيه شخص واحد أو إثنين بالكثير اللي قرأ موضوع @I B R A حق ميترويد (و هذا الشخص هو أنا)
انت شفت موضوع Metroid Dread ؟
الجهاز بكبره علق
 

Zhuge Liang

Moms Are Tough
ما ابغى اجبر اي شخص يقرا موضوع مو مهتم فيه .. الي مهتم يقراه .. والي مو مهتم وحاب يعطي لايك تقدير للمجهود هذا الشي برضو يسعدني

هو انا اقرأ مواضيعي فقط ::laugh:: ( مجبر اقرا شيء كتبته ) , اي موضوع اخر اعطي لايك و خلص
 

Quarrel

Hardcore Gamer
اكيد غلط
لازم تنوع في الغذاء من دهون و لحوم و خضروات و فواكه و البان و بقوليات و غيرها

حسب الهرم الغذائي لازم تناول مجموعه مختلفه من الاطعمه للحصول على العناصر الغذائيه الي يحتاجها الجسم , طبعا لازم تكون بتوافق مع الكميه المناسبه للسعرات الحراريه الي تحتاجها في اليوم ( تقريبا 2000 سعره باليوم ( طبعا تختلف حسب الفئة العمريه و النشاط و الفرق بين الذكر و الانثى )
image.jpg


و هذه الاهداف الغذائيه التي اوصت بها منظمة الصحه العالميه
  1. Dietary fats should be limited to approximately 15-30% of daily intake of energy.
  2. Saturated fats should contribute no more than 10% of total energy intake. Remaining fats requirement should replace by the unsaturated fats.
  3. Excessive consumption of refined carbohydrates should be avoided and some amount of carbohydrate rich in natural fibers should be taken.
  4. Sources rich in energy such as fats should be avoided.
  5. Salt intake should not increase more than 5 gm/day.
  6. Protein should be at-least 15-20% of total energy intake.
  7. Junk foods such as colas, ketchup that supply empty calories should be reduced.
اغلبها تعلميات و نصائح اضافة الي ذلك اهمية الافطار كأهم وجبه في اليوم و اهمية تنويع الغذاء خصوصا تناول الخضروات و الفواكه مل التفاح و العنب و الابتعاد او التقليل من تناول البسكويت و الرقائق
ايضا شرب المياه و العصائر و الابتعاد عن المشروبات الغازيه

كثير من المعلومات هذي خاطئة و outdated
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
أعلى