ما اقدر العب بلاستيشن
- بادئ الموضوع remi
- تاريخ البدء
Kambsha
Selective Perception
وعليكم السلام.
ربما الامر له علاقة بالمرحلة اللي تمرين فيها من عمرك. بعض الاشخاص يصابوا بما يسمى بالـfatigue او الإرهاق من اللعب ويختلف هذا الشئ على حسب العمر من شخص لشخص ومايقدروا يستمروا في اللعب لساعات طوال مثل الماضي.
ما اعتقد لما تقولي إنك تحسي بالتعب وصعوبه في التنفس والخ من اعراض انها تأتي بشكل مباشر اول 5 دقائق من اللعب ولكن بعد 30 - 90 دقيقة صحيح؟ مررت بهذه التجربة قبل 3 سنوات، ما استطعت مواصلة اللعب لأكثر من ساعتين على الشاشه الكبيره دون الشعور بالإرهاق. ساعدني تغيير مكان اللعب تمامًا وتغيير إضاءة الغرفة حتى ما اصاب بالإرهاق والنعاس بعد فترة لعب قليله.
الآن ولله الحمد رجعت مثل اول العب لساعات دون الشعور بالتعب والنعاس، كذلك اكل المكسرات خصوصًا الفستق والجوز يتغلبوا على اعراض الإرهاق في الجسم وبديل ممتاز للكافيين.
لا اظن ان الذهاب للطبيب راح يفيدك طالما ان المشكلة مثل ما تقولي من الاجهزه المنزليه وليست من الاجهزه الالكترونية عمومًا لكن لا ضرر من الذهاب.
ربما الامر له علاقة بالمرحلة اللي تمرين فيها من عمرك. بعض الاشخاص يصابوا بما يسمى بالـfatigue او الإرهاق من اللعب ويختلف هذا الشئ على حسب العمر من شخص لشخص ومايقدروا يستمروا في اللعب لساعات طوال مثل الماضي.
ما اعتقد لما تقولي إنك تحسي بالتعب وصعوبه في التنفس والخ من اعراض انها تأتي بشكل مباشر اول 5 دقائق من اللعب ولكن بعد 30 - 90 دقيقة صحيح؟ مررت بهذه التجربة قبل 3 سنوات، ما استطعت مواصلة اللعب لأكثر من ساعتين على الشاشه الكبيره دون الشعور بالإرهاق. ساعدني تغيير مكان اللعب تمامًا وتغيير إضاءة الغرفة حتى ما اصاب بالإرهاق والنعاس بعد فترة لعب قليله.
الآن ولله الحمد رجعت مثل اول العب لساعات دون الشعور بالتعب والنعاس، كذلك اكل المكسرات خصوصًا الفستق والجوز يتغلبوا على اعراض الإرهاق في الجسم وبديل ممتاز للكافيين.
لا اظن ان الذهاب للطبيب راح يفيدك طالما ان المشكلة مثل ما تقولي من الاجهزه المنزليه وليست من الاجهزه الالكترونية عمومًا لكن لا ضرر من الذهاب.
remi
Gamer
ايوه مو على طول اذا لعبت ساعه او ساعتين
طيب الاضاءه اقويها يعني ولا اضعفها
الله يعطيك العافيه
Tia
ᴛʜᴇ ROTTEN-UNTAINTED
متماشية مع سطوع الشاشة الي تشوفين لعبتك عليها. كذلك من الأمور الي ما شفت احد ذكرها هو مسافة قربك أو بعدك من الشاشة يأثر على الشخص.. و هذي صورة حسبة تقريبية للمسافة الي يجب تجلس فيها عن شاشة التلفاز متناسبة مع حجم الشاشة نفسها.
هالشي أشوفه يتجاهلونه ناس كثير و ترجع عليهم بالسلب تعب و إرهاق.
remi
Gamer
كنت قبل العب ذا ويتشر وكان عادي ثم يوم بديت العب دراك سولز ٣ بديت انتبه اتوقع الالعاب الي تشد اعصابي... بس قبل انا لاعبه دراك سولز ١ بس لاعبتها على شاشه لابتوبي ماكنت احس بشي بس هذا من زمان يمكن الحين تغير علي ...لعبت ريد ديد وماحسيت بتعب ثم لعبتها قبل فتره قصيره ورجع لي التعب وكان مره قوي واستغربت لانو اساسا ما اذكر سويت شي يجهد اعصابي فيها.. ونفس الوقت الي لعبت دراك سولز ٣ لعبت لتل نايت مير وما اذكر تعبتني اذا لعبتها على لاب توبي ... بس لما جربت على شاشه التلفزيون اتعب ..اتوقع ناسيه مااذكر مره
وتذكرت بعد من زمان لما لعبت بلدبورن ما احس بتعب وحتى ختمتها يعني المشكله بدت قريب
التعديل الأخير:
remi
Gamer
كيف يعني ؟
Eye
السوسة
ولسا تجيك الاعراض؟
برضو ايش نوعية الالعاب؟ هل فيها توتر وتحدي او احداث درامية؟
برضو سطوع الشاشة ممكن يكون له علاقة ؟
انا سالت لك طبيب ؛ وبحسب المعطيات الطبيب اكد لي انه امر غير مرضي والارجح ان له علاقة بروتين معين .. مثلا اللعب على السرير الخ ..
او ان الاعراض هذي قد طرأت في بعض فترات لعب فعليا في الماضي .. لكنك ربطتيها باللعب وصار المخ كل مرة يتوقع حدوث الاعراض هذي
باذن الله مافيه شر .. حاولي تتجاهلين الاعراض اذا طرأت مثل شرب قهوة مثلا في حالة الاحساس بالنعاس
اذا استمرت المشكلة الافضل مراجعة طبيب .. بالمجمل قد يكون فيه شي معين هو جذر المشكلة ومش واضح من الاعراض الثلاثة
squall leonhart
True Gamer
استهزاء من شخص يعاني من مشكلة جدية | إيقاف لمدة يوم
اكثر رد مناسب
remi
Gamer
قعدت افكر كثير بكلامك وتذكرت انا استخدمت علاج للاكتئاب وماناسب لي تعبت منه مره يمكن كنت العب وجاتني هالاعراض..وكانت تجيني لما تصير الساعه 12 او 1 والحين كل ماجاء هالوقت تجيني هالاعراض حتى بدون ما اكل العلاج وكنت اقول ليش ما اقدر اسهر مثل قبل بس صعب مره اتجاهلها متعبه مره ممكن اجرب القهوه او المكسرات مثل ماقلتو
Arashi
Dragon of Heaven
قريت الردود واظن الحلول بسيطه باذن الله...جربي الاتي:
1-استخدمي قطور للعيون قبل واثناء وبعد اللعب. لو مثلا تلعبين ساعتين فقطري مره قبل اللعب بشوي ومره بعد ساعه ومره بعد اللعب. تكون قطور خفيفه طبعا اللي يسمونها الدموع الصناعيه.. لان التعب ممكن من جفاف العين بس مب حاسه فيه.
2-اتركي يد التحكم كل شوي (مثلا كل نص ساعه) وامشي لج 5-10 دقايق عشان تنشطين الدوره الدمويه لأن الجلوس المتواصل متعب ويسبب ضيق. ايضا غيري وضعية الجلوس كل ربع ساعه.
3-نوعي في اختيار الالعاب.. لا تلعبين العاب دسمه وسوداويه مثل دارك سولز ورا بعض.. افصلي بينهم بألعاب خفيفه والوانها زاهيه مثل العاب نينتندو او سبايرو وكراش وسبايدرمان عشان المزاج يتغير ولا يصيدج ملل من نفس الروتين (الضيق اللي تحسين فيه ممكن بسبب التكرار). ولو كنتي تعانين من مشكله تأثر في نفسيتج فتحتاجين وقتها لألعاب لطيفه تريح اعصابج ^^
4-جربي هوايات اخرى غير اللعب. العبي كل يوم عادي بس اتركي اللعب اوقات ومارسي امور اخرى مثل الرياضه والرسم او زوري صديقاتج ...الخ ... مهما كنتي تحبين الهوايه طبيعي الجسم والعقل يزهقون منها ويبون شوي تغيير.
هالكلام اقوله عن تجارب مماثله مريت فيها مع الالعاب وحتى مع الرسم والرياضه... لين اكتشفت ان الجسم ما يتحمل زيادة الشي عن حده وتكراره وممكن يتحول لمرض (مرض مرض وألم بعد) ... وعشان الواحد يطور هوايته وقدراته لازم يرتاح من ممارسة نفس النشاط بكثره ويبدله بنشاط اخر .. ولما يرجع للنشاط اللي يحبه بيرجع بقوه ويكون صار level up بسرعه ما توقعها ^^
اتمنى اكون افدتج بشي وربي يسهل امورج ^_^
I B R A
True Gamer
تركزي على نفسك كثير لما تلعبي ؟ تراقبي الاعراض او تنتظريها ، انا احسه ارتباط نفسي الي صاير لك ، جربي مع الممارسة المستمرة تتجاهلي هذي الاعراض
انا مثلك صار لي تعب وحتى خوف لما كنت اللعب على التلفزيون وحتى لما اتفرج المباريات تجيني ضيقة ولازلت في مرات لكن قاعد اتجاهلها ، والحمدالله الامور تمام
شيطون
Fortnite Lover
Eye
السوسة
remi
Gamer
لا ما اركزعلى نفسي لاني بكون مركزه بالعب خاصه العاب الاكشن الي تطلب تركيز وردات فعل سريعه بعد ساعتين لعب اتعب
لعبت ريد ديد 2 وكنت فرحانه انو اللعبه ناسبتني لانو اللعبه بطيئه لعبتها 3 مرات وانقطعت عنها اسبوع ولما رجعت لعبت تعبت مره تعب اشد من الالعاب الاكشن
I B R A
True Gamer
انا قلت ارتباط نفسي لان الاعراض تجي في حالات محددة ، لما تلعبي ريد ديد ٢ مثلا او اي لعبه اخرى
جربتي تتفرجي على التلفزيون بدون ما تلعبي ، وهل الاعراض تاتي ؟
عندي اقتراح بما انك قلت دواء للاكتئاب ، قد فحصتي على نشاط الغدة الدرقية ؟ الفيتامينات مثل B12 ؟ هذي الاشياء مهمة جدا وممكن تكون سبب باللي تمري فيه ..
remi
Gamer
لا مايجي لما اتابع التلفزيون
الغده من زمان مسويه فحص قالوا سليم قبل سنه كذا
فيتامين B12 لا ماسويت بس نفس فتره فحصي للغده فحصت d وصار عندي نقص
squall leonhart
True Gamer
اعتذر عن الاسائة لكاتب الموضوع و ردي كان موجه للردود الاخرى و لي لكاتب الموضوع بس الافتاء من دون علم نرفزني.
نفسي تمنع المواضيع الطبيه لان المنتدى هذا مهو مكان مناسب لها و للاسف اي واحد ممكن يرد و ممكن يضر السأل بغير قصد بمعلومات خاطئة.
ردي بيكون هو: زور طبيب عام ممتاز و هو ان شا الله بيعرف يفسر لك الحالة الي تمر فيها، لو حالتك كانت سؤال في اختبار لكنت جاوبتها بسهولة لكن انت انسان حقيقي و انا ما اؤؤمن بالتخصيص عن بعيد الا عن طريق الوسائل الرسمية المعتمدة( مثلا وزارة الصحة في السعودية بدت برنامج التشخيص عت بعد قبل فتره)
نفسي تمنع المواضيع الطبيه لان المنتدى هذا مهو مكان مناسب لها و للاسف اي واحد ممكن يرد و ممكن يضر السأل بغير قصد بمعلومات خاطئة.
ردي بيكون هو: زور طبيب عام ممتاز و هو ان شا الله بيعرف يفسر لك الحالة الي تمر فيها، لو حالتك كانت سؤال في اختبار لكنت جاوبتها بسهولة لكن انت انسان حقيقي و انا ما اؤؤمن بالتخصيص عن بعيد الا عن طريق الوسائل الرسمية المعتمدة( مثلا وزارة الصحة في السعودية بدت برنامج التشخيص عت بعد قبل فتره)
remi
Gamer
بصراحه .. انا فكرت قبل لا انزل الموضوع .. لانو كنت خايفه اروح لدكتور ومايفهمني واخاف يقول لي لا تلعبين موب لازم او بيقول شي مو زين عن الالعاب وهو ماجرب لعب من قبل
قلت اروح لناس ممكن يفهموني لانهم لعبو وجربو فممكن يكونو واجهو هالمشكله وفي من الردود ماقالو كلام من عندهم يعني شي صار معهم .. وهم ماصرفو لي علاج نصحوني بالاشياء الي لازم اسويها ووين اروح
Saudi Fighter
True Gamer
اتفق معاك هو بس اسلوبك يخلي الواحد يفهمك احيانا خطأ.....اسلوب الكلام اهم حتى من صحته الناس ماراح تتقبل منك مهما كان كلامك علمي وصحيح اذا كان اسلوبك مستفز لهم هذي حقيقة وحتى لو كان المفروض الواحد مايتحسس لكن هذا الواقع