ما شاء الله عليك، حصيلة المشي معك ممتازة@ibrahim-als
شكراً لك أخي إبراهيم على كلماتك وإهتمامك، أسعدتني والله.
هذه حصيلة المشي لليوم (السبت ٣ فبراير)
وأيضاً الحمدلله إشتركت اليوم في جيم رياضي، وغداً سأذهب لأتدرب أول مرة إن شاء الله،
وأتمنى مشاركة بقية الشباب لتحميس بعضنا البعض، بأي شيء له علاقة بالمشي والرياضة حتى!
وشكراً لكم يا أصدقائي
@TLS
ماشاء الله ولا حول ولا قوة إلا بالله حصيلتك ممتازة أخي فعلاً، أهنيك على العزيمة!
حصيلتي لشهر يناير، إجمالي المسافة ١٢٥ كم ولكن كلها مشي وليس ركض، حسبتها يدوياً عن طريق جمع مسافة كل يوم، لأنه تطبيق سامسونج في إحصائية الشهر يُعطي فقط معدل المسافة وليس الإجمالي،
أردت أن أضيف كلمة شكر وإمتنان لجميع الشباب هنا، فعلاً الحمدلله نفسيتي أصبحت أفضل كثيراً، وأحاول الأن ألا أشعل بالي برأي الناس وأن كل واحد مختلف عن الأخر، مش ضروري أكون مثل الجميع، شكراً لنصائحكم ولطفكم وإهتمامكم، الله يكرمكم.
شكراً أخي على نصائحك، وفعلاً ما قلته أنت هو بالضبط ما أريد سبحان الله، لا أريد أن أكون منفوخ ولكن فقط أريد لياقة وعضلات خفيفة (هههههههه) مع إنقاص الوزن وإنقاص الدهون أيضاً خصوصاً في بعض المناطق المتراكم فيها الدهون،
ماشاء الله ولا حول ولا قوة إلا بالله، تحول رائع قمت به أنت، بطل صراحة!
